KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna poprawi regenracji zwiekszy wytrzymalosc poprawi synteze bialek po czesci, na niej mozesz robic sobie cykle 2-3 x w roku w okresie zwiekszonego wysilku albo kumulacji treningow. BCAA w prochu celuj w lepszej jakosci firmy, przed i po treingu w dawkach 1g/10 kg masy miesniowej lub przy ciezszych trenningach w koncowej fazie treningu [...]

Nie wiem czy wiesz ale suplementy sa do UZUPELNIANIA DIETY, wiec nie ma tu mowy o ich poruwnywaniu xDD A jesli chodzi o odzywki (odzywki to np kreatyna czy aakg) to one zwiekszaja/przyspieszaja przyrost miesni/spadek tluszczu/wieksza sile itd zaleznie od produktu. Od gainera nie rosnie sie(w pewnym sensie) rosnie sie od porzadnego treningu, [...]

Białko jak każde inne, smakowo szału nie robi. Kreatyna nie będzie przeszkadzała o ile będziesz spożywał go sporadycznie.

Cykl z kreatyna powinien trwac 1.5 miesiaca i najczesciej co miesiac, gdyz jadac ciagle na krecie nie bedziesz lapal przyrostow;0

ale czy mozna laczyc bialko z kreatyna ?

ale czy mozna laczyc bialko z kreatyna ?No coś ty! To przecież największe ZUO! A tak na serio - nie ma żadnych przeciwwskazań.

1) ektomorfik 2) 22 3) 65kg/175cm 4) staż treningowy - 1rok 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - nitrobolon, kreatyna olimp 1250 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

nie mam pojecia jak to jest z receptorami , ale proste ze jak raz wezmiesz kox to pozniej juz bez niego bedzie ciako o efekty . zaraz pojawi sie setka goscio co napisza jak by receptory sie blokowaly to blokowaly by sie na naturalny test tez . Nie mam pojecia jak to wytlumaczyc , ale tak samo jest np z kreatyna pierwzy cykl da bardzo duzo , ale za [...]

Faktycznie, link do splita, niedoczytałem. Czyli trening który teraz stosuję jest zły ? Co z suplementacją ? Kreatyną ? Odłożyć ? Jeśli zły to dlaczego ? I w treningu split robiąc serię powiedzmy 3X 8 - 10 - 12 powtórzeń to po zrobieniu 8 powtórzeń sciągać trochę ciężaru? Na odwrót tak samo, powiedzmy że będę robił 12 - 10 - 8 to go dokładać ??

nie sztuka zrobić wynik na tonie a właśnie na takiej ilośći, wszystko idzie, jak dopniesz dietę perfekt i trening 10kg na tym nie zrobisz ale z trzy kg za to jakościowego mięśnia. 1-6 meta 15mg 1-8 kreatyna mono nolva na pct.

Osobiście nie jestem zwolennikiem tej firmy. Nitrogliceryna - działa, coś pompuje Crea Cola - jak to kreatyna ETR-011 (2x) - brak opinii nowy produkt Inh-AR - j/w

nie wiem co chcesz osiagnąc, ale po pierwsze: zamiast kupować homeopatyczne ilo9sci HMB - zainwestuj w wiekszą dawkę kreatyny dawkowanie: HMB 3 - 5g na dobę, w 2 - 4 dawkach: 1 - 2g po przebudzeniu, 1 - 2g przed i po treningu i 1 - 2 g przed snem kreatyna: dni treningowe: 5g rano i 5g przed lub po treningu, nietreningowe: rano 5g cykl na kretce ok [...]

1) wiek:18 2) waga/wzrost:120Kg, 189 3) staż treningowy:okolo 4lat 4) cel cyklu: siła 5) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna, nitrobolon 6) stosowane wcześniej spalacze: TSE 7) ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 6 miesiecy 8)przewidziane finanse na cykl: nie gra roli Czemu dieta nie pasuje??

kreatyna na kazdego oddzialuje inaczej: http://www.sfd.pl/Kreatyna__osoby_odczuwające_działanie_vs._osoby_nie_odczuwający_działania-t704960.html tak samo rozne sa sposoby stosowania: http://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_ładowania_vs._bez_fazy_ładowania_%26gt%3B_Strategie_suplementacyjne-t715385.html jednak wedlug badan - na ludziach chyba brak - [...]

Dzięki Amentoris za szybką odpowiedź. Ale mógł by mi ktoś wytłumaczyć dlaczego jabłczan jest dla mnie lepszy, bo chciał bym być pewien że dobrze wybrałem (niestety w klubie nikogo takiego nie mam). Czy stała suplementacja jest konieczna? Słyszałem że cykle są bardziej efektywne, Czy po cyklu mimo że kreatyna we krwi spada to będę czuł nadal jej [...]

To żadna zasada, że masz ją jeść od razu po przebudzeniu. Rano jesz śniadanie. Jeśli brakuje białka w którymś z posiłków wtedy te białko dodaj. Ale unikaj prochu, najlepsze jest żarcie. Po treningu jeśli masz braki to daj białko... Nie koliduje białko i kreatyna. Zero różnicy, zostanie wchłonięta tak samo. A zapytam z ciekawości. Jakie białko [...]

osobiscie najlepiej z tej wspominy wspominam kreatyne total, nawet mam opakowanie na pamiatke jako pierwsza kreatyna:D kreatyny jak dla mnie ma megabol dobre

kreatyna dobra przed w trakcie i po i tego sie trzymajcie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endomorfik 2) wiek 23 3) waga/wzrost 85kg / 182cm 4) staż treningowy nie cale 3 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna (monohydraty), zma itp. 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Cell pump to takie dziwne coś. Bo to niby stack/booster ale o bardzo małej zawartości składników. Jeśli coś to np. mono + Xpand Albo Cp + xpand Ale jeśli chcesz samego CP + zwykła kreatyna to wedlug mnie nie opłacalne.