KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam gram w piłkę nożną w przerwie zimowej jest miesiąc przerwy od treningów w tym czasie chciałbym chodzić na siłownie (3 razy w tygodniu pon.sroda.piątek) i tka przez okolo 2 miesiące przez ten czas chciałbym troche przybrać na masie no troche przybyczyćprzyda mi sie to w piłce i zastanawiam sie jaki zrobic cykl co brać myśle tak: białko [...]

do tej pory jechalem splitem splitem kazda partia 2x w tygodniu i nie jestem zbyt zadowolony z efektow. mam zamiar jechac planem FBW opartym na planie georgu :P A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Wioslowanie hantlem 2s Nogi: - Wykroki 2s [...]

kreatyna 1,5 - 1 tydzień przed ostatnim kapsem ph pompa będzie aż za duża :D argininę daj po cyklu

nie to tylko taki YOKE z ta kreatyna :P yo polowa z ANGLJUUU polowa z IRL i reszta z kas tam :)

lipny podział treningowy 1.klata+triceps 2.plecy+biceps 3.barki+nogi a Ty ćwiczysz triceps dzień po klatce. A przecież już katując klatę zajeżdżasz triceps a trening 3 razy w tygodniu się sprawdzi BARDZO dobrze pamiętaj, że ważniejszy niż sam trening jest REGENERACJA. 5x5 to spoko system nawet ten w wersji FBW dlatego pierwsze co to proponuję [...]

wpisowa kreatyna + 0,7 czystej jako transporter heheheh hrhr, jak te czasy się zmieniają - w poprzednim spamie wpisowe było po sogu dla każdego, a teraz kreta i czysta... w następnym spamie wpisowym dla nowych będzie cykl na propie+wino+dodatki dla każdego ze spamu Oczywiście witamy nową koleżankę na wygnaniu

wpisowa kreatyna + 0,7 czystej jako transporter heheheh :)

demolub, EcoSfera, barteklip9, _Myron_, Fokusek, Avasso dzięki za komentarze :) barteklip9 Byłem w Rowach _Myron_ "PRZYTYŁEŚ PRZEZ WAKACJE? Ile...****A ILE?? Jak mogłes to zrobić!!!!! Staaary...wpadka na całego!!" Zaledwie 2 kg Muszę zacząć coś robić ze sobą, bo jak nie zacznę treningu, to czuję, że będę tyć na potęgę. Dzisiaj w [...]

Pokaż mi ten sklep w którym jest Zielona kreatyna vitalmaxa za 55 zł to zmienię cenę możliwe że przeoczyłem. W sumie najbardziej zależy mi na sprzedaży obciążenia i gryfów. Co do odżywek wiesz otwarte są datę ważności mają każde do ok. 2011 zawsze jak ich nie sprzedam tu mogę puścić na allegro/zmienić ich cenę, bądż je wszamać - zobaczymy. [...]

witam Mam tu bardzo delikatna sprawę odrazu mowie nie chce zeby ktos mnie krytykował ze zle cos zrobilem tylko zeby poradzil mi.. Po trenigu 3 tygodniowym kupilem sobie kreatyne monh.. I zjadłem juz 300 kaps i nie widze zadnych efektow przy wypychaniu na klatke nawed 1 kg wiecej nie moge wziasc .... Tylko widze efekt w bicepsie i w podciaganiu na [...]

Spore ceny jak na otwarte rzeczy i potrzebe pozbycia sie ich, nie mowie tu o oddaaniu za pol darmo, ale np kreatyna 900g 55zl w sklepie jest, a sprzedajesz 750g za 50zl+kw.

potrzebny jest mi suplement lub odzywka która pomaga zregenerować stawy. Miałem trochę przeciążony staw nadgarstka i biodra ze nie moglem nic robić teraz jest ok ale jak zacznę znów chodzić na siłownię to ból napewno powróci. I dlatego prosiłbym żeby mi ktoś polecił coś dobrego co napewno pomoże. I mam jeszcze jedno pytanie czy odżywka MEGABOL [...]

witam biore thermo speed-a olimpu i chialem zaczac bra ckreatyne cyz te dwa suplementy nie bede sie gryzly??

Kreatyna Vitalmaxa 50 złoty + KW Omega 3 18 złoty + KW WPC 80 40 złoty + KW Zmieniony przez - Exee w dniu 2009-08-26 10:41:14

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) zdjecie z linku jedynie posiadam 2) wiek 21 3) waga/wzrost 72/179 4) staż treningowy 3-4 lata 5) cel cyklu masa z dobra jakoscia 6) stosowane już wcześniej suplementy ( no xplode, kreatyna, gainery , bialka ..) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

And1Player Skoro kreatyna nawadnia, a to odwadnia jedno ale glicerol w sporcie uzywnay jest do HIPERHYDRACJI - czyli maksymalnego nawodnienia :D

Właśnie przyszła mi kreatyna Vitalmaxa 500g. Mam pytanie jak dawkowac kreatyne z BCAA? Starczy 5gr mono+1kaps bcaa rano, przed trg. 2kaps bcaa, a po trg. 2kaps bcaa i 5g mono?

Witam! Sorry jeżeli źle umieściłem temat ale pierwszy raz jestem na tym forum. Chciałbym się dowiedzieć jaka byłaby najbardziej odpowiednia dla mnie dieta oraz jakie odżywki byście mi polecali na szybkie zdobycie masy. Waże 65 kg, wzrost 180 cm, na siłke juz keidys chodziłem, przez 3 miesiace, brałem wtedy tylko kreatynę. Teraz od nowa zacząłem [...]

Tak, mogą być. Co to za kreatyna?

Jaką dawke magnezu dziennie przyjmować aby kreatyna działała jak należy?