KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna nawadnia alko odwadnia wiec sam sobie odpowiedz jezeli chcesz za wszelka cene isc na impre i nie wygladac jak glab to wypij max 2 piwa

Dzien 15 9 Treningowy 29.IV.2010 Posiłek I 5g kreatyna + 1kaps tauryna Płatki owsiane 120g pestki z slonecznika 40g Jaja kurze - 300g bialko 20g Posiłek II Orzechy włoskie + migdaly 40g bialko 35g Posiłek III schab 100g kasza gryczana 100g Gainer 50g warzywa Posiłek IV - przedteningowy piers 120g kasza gryczana 100g warzywa [...]

Ja bym przestał brać to bo niema sensu moim zdaniem.Lepiej wyzdrowiej i zacznij na nowo cykl ... i pamiętaj an cyklu kreatynowym ladować w siebie witamine C bo kreatyna osłabia odporność ,a wit.C ją wzmacnia pozdro ;)

masz wyszukiwarke i podalem skrot FBW co do tych suplementow to glupie pytanie bo podales calkiem rozny przedzial (kreatyna i przeladowany stack kreatynowy)

z jakąś kreatyną wyboru od groma wedle uznania,zależy jeszcze jaki masz staż treningowy i co do tej pory stosowałeś

Witam, piszę tutaj znowu, gdyż jestem po cyklu Mutant Massa z Polska metką i propku więc chce się podzielić z wami moimi osiągami. Pierw brałem samego Mutant Massa, zjadlem 2-3kg mutanta to przyszło mi 4kg czyli na wadze było 76, dodałem metke z teściem i waże teraz 85,5kg czyli ogólnie na całym cyklu przyszło mi 13kg. teraz tylko odblok i na [...]

to ja od razu wcisne pyt, tutaj-otoz: http://www.allegro.pl/item1007724701_olimp_kreatyna_mega_caps_150kaps_wysylka_5zl.html#gallery ta kreatyna nprawde sie tak stosuje? SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningow

na spadki przede wszystkim dieta wraz z kreatyną

ale mi chodzi o to, że słyszałem o właśnie takim specyfiku. a dieta i kreatyna to norma

może być to ciekawy środek dla fighterów, może spróbuję w przyszłości, ciekawe jak rzeczywiście wygląda ta synergia z kreatyną?... może ty to oceń Roid? pozdro p.s.myotube-co to **** jest?

nie wiem co się dzieje że myślicie że kreatyna jest jakimś super suplementem na mase dite ułóż i ew gainera bądź białko do jej uzupełnienia i tyled

Sila idzie bo dorzucilem sporo zarcia i kreatyna zaczyna dzialac jak nalezy. Mostek prawdlowy bez odrywania tylka i stopy do ziemi. Drazek normalnie wolniej robie przy seriach

staz aktualny 0, w gimnazjum/poczatek liceum trenowalem prawie codziennie, kreatyna, hmb itd.. teraz chce jakis wspomagacz odchudzania na poczatek? z gory dzieki za odpowiedzi :)

Kupie także nowego Gain Bolica (tego z kreatyną) Odświeżam.

Ogólnie nie mam przekonania do tego rodzaju supli kreatyna i białko nad reszta można pomyśleć jak sie ma na to sporo hasju. Przypadkiem mam w domu zincas forte i magnesium b6. Wiec krótkie pytanie bez zagłębiania jaki magnez najlepszy. Ile tego brać żeby spełniło swoja role? 1 zincas i 4 magnezy? Skład mojego 51mg magnezu w postaci mleczanu [...]

Ogarnia mnie smiech za kazdym razem jak widze, ze chlopaczek z 2 miesiecznym stazem lapie sie za suple typu kreatyna... Nie warto posiedziec troche wiecej czasu na SFD i poczytac co z czym, jak i dlaczego? Masz chociaz diete?

Diete mam w ogólnych założeniach, tzn. potrzebne elementy przed, po treningu, posiłki pozostałe raczej wpisują się też w dietę masową. Ale jeżeli pytacie czy mam konkretną diete z posilkami itd to nie, bo jem to na co mam ochote, nie umiem jesc tego co sobie rozpisalem. W temacie jestem zielony, bo nigdy nie stosowałem odżywek, cwiczę ok. roku i [...]

Dextroze bym dawkował z kreatyną przed i po treningu.Troche węglowodanów ma :P A co do kreatyny to zależy od kilku czynników od tego ile bedziesz dawkował i po ile gram dziennie. Przypuścmy cykl miesiąc po 10gram to 300 gram więc spokojnie by starczyło na dwa :P Nawet z fazą nasycenia ;) Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2010-05-03 10:34:15

Moze nie swiadomie w kazdym badz razie wczoraj stanąlem przed taka decyzja i kupilem uniwersala. A co do tej kreatyny to sadze ze bedzie to kreatyna megabolu a ona nawet chwalona byla.

siema z tą kreatyną to była ironia:D mialem z cykli z tego połowa zmarnowanych:D co do drop setów to nie odczuwam jakiegoś przemęczenia, nie ma różnicy czy zrobie 2s- 12,8powt czy 6,20, ale spróbowałbym teraz za radą apokalipsy robić tylko jeden drop set na partię;] koniu tylko z 2 komenty napisał i powkurzał ludzi hehe potem każdy zaczął po nim [...]