KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ostatnio zrobiłem pomiar i wyszło, że od podsumowania ostatniego do dziś skoczył 1cm w bicepsie. Czyli kreatyna działa. Zresztą czuję to na ławie szczególnie, idzie jak po maśle. Zastanawiam się nad Beta-Alaniną , z firmy ActivLab, ponieważ jest w miarę tania. Tylko właśnie nie wiem czy już zacząć stosować, czy później dopiero brać. I na jak długo [...]

Możesz dokupić ba i stosować podczas cyklu razem z kreatyną

Możesz dokupić ba i stosować podczas cyklu razem z kreatyną A ile jej brać? W DT i DNT 4g 30min przed treningiem, bądź innym wysiłkiem fizycznym (np. W-F) ? Czy na początku mniejsza dawkę? No i jak długo ten "cykl" trzymać ? Bo kreatyny jak mi sie ta skończy jeszcze dokupię 500g.

suplementacja: kreatyna tylko

No to pojechałeś stary :D mam 20 lat ćwicze 3 lata, nie jestem sezonowcem, nie brałem koxu, i nie jestem jeleniem z dupy psa :D a tania masa nie musi być zła! Niektórzy po prostu nie chcą czegoś jeść bo im nie smakuje czy tam śmierdzi dodatek diety ma dawać efekt, a nie smakowac (przynajmniej dla mnie) co innego gdybym był np synem jakiegoś [...]

Białko jak białko ,zjadłem już 3,6 kg tiramisu i według mnie bardzo dobra inwestycja ;) Tanie a i dobre. O działaniu nie będę nic pisał bo to nie kreatyna. Jeśli chodzi o smak tiramisu bo tylko taki miałem to Smak 4/5 rozpuszczalność 3/5 Efekty: z dobrze trzymana dietą są widoczne .

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: escapadro PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Na twoim miejscu przystopowałbym z odżywkami, skoro to po nich wyskakuje ci tyle syfu. Z tego co bierzesz to chyba tylko kreatyna jest w miare ok. Napewno przy izoteku trzeba ograniczyć wit. A i B12. Lato sie zbliża także pomyśl o tym ;-) mi niestety została masa blizn po syfach, ale i tak jest o niebo lepiej niż kiedyś :-D

Płeć: Mężczyzna   Wiek: 16   Waga: 71   Wzrost: 180   Cel treningowy: Masa   Staż treningowy na słowni: 2tyg.   Uprawiane inne sporty: brak   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Stanga prosta, sztangielki, ławeczka   Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna olimp, ale chce teraz [...]

Trening jest tak tragiczny że zapomnij o nim raz na zawsze i pogratuluj koledze który nim ćwiczy. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 zacznij od planu 11 i nic w nim nie zmieniaj. Po co Ci kreatyna na samym początku? Zamiast marnować na to pieniądze wydaj je na dieta. + lektura dla Ciebie [...]

Kreatyna jest Ultra Pure z Degussy? Jak tak to bardzo dobre cenki Gluta tez atrakcyjnie wyglada Co do gainerow przydal by sie sklad surowcowy... BCAA troche drogawe, ale bez przesady Ogolnie nie ma bidy, bardzo ladne opakowania produktow to trzeba przyznac, przyciagaja oko! =============================================== [...]

Niestety, ale Vitalmax bierze zbyt mało kreatyny żeby Degussa lub inny potentat podpisała z nim umowę. Dlatego kreatyna kupowana jest od pośredników i jest to mieszanka Creapure z jakąś inną, pewnie tańszą ale sam tego też nie wiem. W każdym razie ma test HPLC 99,99% . Jeśli chodzi o skład surowcowy gainerów to wygląda to tak: GAINER 1: : [...]

Jeśli chcesz jednak zrobić małe nasycenie to ten sposób będzie ok. A gdzie lepiej kupić to już musisz sobie sam wyliczyć (przesyłka, rabaty itp). I jedna i druga kreatyna są dobre, obydwie mają wysoką czystość. Choć jako firma bezsprzecznie Scitec jest bardziej renomowany, ale mam nadzieję że z czasem ludzie spróbują Vitalmaxa i na polskim rynku [...]

Żadnych wynalazków. Powoli przekonuję się, że jeśli chodzi o wynalazki to jest duży wydatek na ich promocję a słaba sprzedaż. Same tradycyjne rzeczy. Będą glutamina w kapsułkach, kreatyna w kapsułkach, węglowodany, dextroza, Ionto w płynie z karnityną i tauryną, tauryna w kapsułkach, Proteina 50%, Proteina 70%, Proteina 80% bezsmakowa, suplement [...]

mam pytanie dlacezgo Vitalmax - Creatine Ethyl Ester jest takie tanie czy to jest dobra kreatyna??daje dobre efekty?

Odnośnie samego cyklu nic specjalnego nie wymyślimy! 1-4 15mg/ed ...na upartego tym systemem do wykorzystania całej 100 jeśli tak Chcesz! Odnośnie osłonki to jak najbardziej się przyda - jaka? - każda jest dobra kwestia gustu i portfela (aby jej nie zabrakło)! Co do odbloku - połowę z tego Możesz wykorzystać, choc nic specjalnego nie powinno się [...]

!!ODPOWIEDŹ NA TWOJE PYTANIE!! by Balrog Jest na SFD taka jedna rzecz, co się zwie wyszukiwarką, moderatorzy mają dość odpowiadania po kilkadziesiąt razy na ten sam temat i odsyłają "nowych" właśnie tam, ale to nie pomaga i pytania "Jak brać kreatynę" znów się pojawiają po kilkanaście razy w ciągu paru dni. Może dlatego, że [...]

ja bym sugerował tym ktorzy prosza o rozpiskę jakiegoś stacku (naprzyklad kreatyna, tauryna, cytrulina) zeby najpierw sami sprobowali wg swojej wiedzy ew. tego co pisze na opakowaniu a my najwyzej poprawimy... zawsze latwiej i szybciej cos poprawic niz rozpisywac od poczatku...

Wysłana - 27 lipiec 2004 18:26 przez użytkownika "om" -------------------------------------------------------------------------------- ja bym sugerował tym ktorzy prosza o rozpiskę jakiegoś stacku (naprzyklad kreatyna, tauryna, cytrulina) zeby najpierw sami sprobowali wg swojej wiedzy ew. tego co pisze na opakowaniu a my najwyzej [...]

Napisz jak wyglądał twój ostatni plan treningowy i jakie miałeś po nim efekty/odczucia. Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych bojach ? Po co ci kreatyna ? Ile ważyłes przed rozpoczęciem treningów ? Plan się kompletnie nie nadaje.