KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8689fb5f140640ce8e311a865a0f092e.JPG Tydzień 7 Dzień 3 Trening B 1A. Hip thrust na jednej nodze (noga na podwyższeniu) 3x 10-20 15/15/15 15/15/15 15/15/15 15/15/15 20/15/10 15/15/10 10/10/12 1B. Inverted rows na linie 3x 8-12 8/8/8 8/12/8 12/12/12* 10/8/8 8/10/10 10/8/8 8/8/8 2A. Wykroki chodzone z talerzem 3x10 [...]

Bardzo dobre aminokwasy, w połączeniu z kreatyną dobrze wpływają na organizm.

Albo najlepsze co mi kumpel z pracy gadał że on kiedyś też ćwiczył i przed treningiem jadł ryż z kreatyna i za***iście wtedy spuchł

ryż z kreatyną, ciekawie ciekawie

bialeczko i kreatyna to tylko dodatek

Aha jakaś dziwna ta przenosnia ale niech będzie. Ale odpowie mi ktoś na pytanie?? Czy ta kreatyna jeszcze mi cos da czy już nie?? i jaką teraz najlepiej wziąść??

Grzechu 56 - kreatyna, to nie doping

Tutaj generalnie nie chodzi o wbijanie koksów jako takie. Niech każdy sobie wbija, jak chce, jego życie. Tutaj chodzi o to, że jest banda ludzi, którzy wbijają bez jakiejkolwiek wiedzy o treningu, diecie, suplach, saa. I tak gość efekty ma z dupy, sporo wydanej kasy, a może sobie tylko zaszkodzić. Znam taki przypadki. I my negujemy takich ludzi. [...]

[...] sylwetki jest dla nich glownym priorytetem. Tak samo jest z suplementami, coraz to "nowi odkrywcy,czy jak ich mozna nazwac, nowe pokolenie kolumbów" odkrywa , że KREATYNA jest sterydem !!! W przysłowiowje pale sie to nie miescie ale za cene rozglosu (jakiejs firmy lub czlowieka) mozna wszystko udowodnic nawet jak to si ekompletnie [...]

to za mało, pamiętaj że kreatyna to już jeden z najostrzejszych koksów, nie obejdzie się bez osłonek na wątrobe

o dobry pomysł, zapomniałem, że jest coś takiego jak kreatyna :-D teraz sobie kupię jabłczana i będę mógł zniszczyć świat :-D

Może być zlot ale za rok dopiero jak się już dokokszę, bo planuję na jesień cykl kreatyną więc nieźle mnie rozpyerdoli Gautan ty chlejusie ty alkoholiku ty %-) Panie Mirku pojawi się pan na zlocie teoretyków?

uuu,kreatyna grubo. co do bitek,to mysle,ze ktos by moze mial tam pojedyncze,ale Steven to by chyba mial turniej K1 i z 4 przynajmniej co pol godziny %-)

Witam! Jestem po kuracji B5.........niestety zawiedziony, ale nie do konca. Wydalem na B5 ponad 400zl. Zjadlem 1000 kapsulek po 500mg w ciagu dwoch miesiecy. Efekt byl piorunujacy - gladka cera, mniej przetlyszczajaca sie, zadnych nowych syfow! Juz myslalem, ze w koncu znalazlem skuteczny lek, i co najwazniejsze, ze pozbede sie syfow na zawsze, a [...]

heh po tabliczce to mi by pewno wy***ało na p[ół mordy wczoraj zjadłem troche czekolady (jedna taka szyszke, z 4 kostki czekolady, 4 czekoladowe kóleczka obklejone takimi malymi kulkami i jeden spory cukierek z rumem) to mi troszke wyskoczylo, wiec juz tego syfu nie jem BTW czy ktos wie jak kreatyna wplywa na cere? pogorsza trądzik?? thz z groy [...]

Wiek: 17lat Wzrost: 193cm Waga: 83kg Staż: 2 lata Liczba treningów tygod.: 3x Cel: MASA MIEŚNIOWA Suplementacja: TOP MASS (PROTECH), KREATYNA MONOHYDRAT białko: 258g (1032ckal->23% ogólnego udziału energetycznego) tłuszcze: 128g (1153kcal->26% ogólnego udziału energetycznego) węglowodany: 573g (2292ckal-> 51% ogólnego udziału [...]

TenObok Wiek: 17lat Wzrost: 193cm Waga: 83kg Staż: 2 lata Liczba treningów tygod.: 3x Cel: MASA MIEŚNIOWA Suplementacja: TOP MASS (PROTECH), KREATYNA MONOHYDRAT białko: 258g (1032ckal->23% ogólnego udziału energetycznego) tłuszcze: 128g (1153kcal->26% ogólnego udziału energetycznego) węglowodany: 573g (2292ckal-> 51% ogólnego udziału [...]

Witam!!! W zasadzie zostały już tylko nie całe 3 tygodnie wakacji więc próbowałem ułożyć troszkę okrojoną dietę bo wiadomo, że w trakcie roku szkolnego nie mam możliwości jadania o stałych porach! Mam 18 lat, ważę 77 kg i mam 193 cm wzrostu. Sniadanie ( 6.30 - 7.00 ) Płatki owsiane 60g mleko 150 g 2 jajka kurze całe 120g Szkoła ( 8.00 - 16 ) Nie [...]

Witam!!! W zasadzie zostały już tylko nie całe 3 tygodnie wakacji więc próbowałem ułożyć troszkę okrojoną dietę bo wiadomo, że w trakcie roku szkolnego nie mam możliwości jadania o stałych porach! Mam 18 lat, ważę 77 kg i mam 193 cm wzrostu. Sniadanie ( 6.30 - 7.00 ) Płatki owsiane 60g mleko 150 g 2 jajka kurze całe 120g Ok Szkoła ( 8.00 - [...]

Salter Gramatura - to zalezy ile wynosi Twoje zapotrzebowanie, ile jesz innych składników w posiłku potreningowym, ile daje kcal diete etc. daj 100g i sprawdzaj stan wagi Tomason Mam 18 lat, ważę 77 kg i mam 193 cm wzrostu. Sniadanie ( 6.30 - 7.00 ) Płatki owsiane 60g mleko 150 g 2 jajka kurze całe 120g Daj oliwę i tran jeszcze, warzywa Szkoła ( [...]