KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

skończyłem cykl 360 caps. masa +4,5kg. siła na płaskiej +10kg bardzo dobra kreatyna i tania. polecam

dla mnie bardzo dobra kreatyna juz dwa cykle na niej i zawsze siła do przodu

Chlopaki mam pytanie biore juz kreatyne cm3 2 tyg kumpel ma 25 czerwca urodziny i chcialbym sie zchlac.. czy jak to biore to nie moge zabardzo pic czy zrobic przerwe np 2 dni z kreatyna i po 18 zaczac znowu ? pozdrawiam

Alkohol szybko ją wypłucze, a na drugi dzień raczej treningu nie zrobisz, ale pamiętaj, że kreatyna to też antykatabolik więc w pewnym stopniu ochroni Twoje mięśnie przed alko-katabolizmem:) Udanej imprezy życzę;)

Nadal wierzysz w mity z transporterami kreatyny? Kreatyna sama w sobie jest bardzo dobrze wchłaniana. Co ma się wchłonąć i tak się wchłonie. Szkoda pieniędzy na transportery. Bez diety, to i najlepszy sposób podawania kreatyny nie pomoże.

Kiedyś były mity, że nie wolno łączyć kreatyny z posiłkami, odżywką białkową, kawą itd. Był też mit, że trzeba robić fazy nasycenia, a przyjmowanie dłuższe niż 6 tyg kreatyny jest szkodliwe dla nerek. Tak samo ma się mit z transporterami kreatyny. Niby wyrzuty insuliny sprawiały, że kreatyna szybko miała trafiać do mięśni, ale ona sama w sobie [...]

Świetna kreatyna, moim zdaniem jedna z najlepszych na rynku. Zjadłem 360 tabsów na pierwszy cykl i poszło mi prawie 20 kg w wyciskaniu na płaskiej, nie wiem jakim to cudem ale to prawda. Na mnie działa swietnie polecam w 100%

Nie, ale nie rozumiem jak kreatyna moze nie dzialac na kogos. A w wiekszosci przypadkow powodem jest nieodpowiednia dieta. Ja tez na poczatku napchalem sie odzywkami i czekalem na mega efekty ktorych nie bylo. Gdy przylozylem sie bardziej do odzywiania bylo odrazu lepiej. Pozatym spójrz na ankiete dudy69. Diety nie ma, wiec jakich przyrostow mozna [...]

no to musze Ci powiedziec ze sa osoby na ktore kreatyna lub rozne jej formy zupelnie nie dziala (mimo ze maja miche i tren) i w sumie nie warto z tym dyskutowac bo jest to naukowo stwierdzone. zgadzam sie natomiast z toba ze wielu przypadkach wina lezy po str odzywania. poprostu wczesniejsza Twoja wypowiedz zabrzmiala troche jak generalizowanie ze [...]

Bardzo dobra kreatyna! Polecam

Witam co sądzicie o suplementacji tego rodzaju kreatyna przy sportach walki ?? Slyszalem bardzo dobre opinie. Jak tak to ile lapać kapsow dziennie?? Pozdro

dobra kreatyna. widać efekty. można smiało polecać .

Na prawdę dobra kreatyna, siła poszła dużo wymiary też. Polecam

Ogólnie brałem już kilka razy odżywki Treca i zawsze byłem zniesmaczony wynikami...aż pewnego dnia kolega z siłowni dał mi puszkę CM3 i...po dwóch tygodniach miłe zaskoczenie :) ta kreatyna naprawdę działa!!! Polecam w 100%!!!

Witam, chciałem kupić tą kreatynę i mam pytanie czy można łączyć ją z Nitrobolonem 2 i BCAA - olimp? Kiedyż brałem sam Nitrobolon i był spoko efekt, podobnie z kreatyną vitalmax mono, czy olimpu, teraz chciałem spróbować tej w połączeniu z "czymś" więcej". Można ewentualnie dodać do tego jakiś gainer i glutamina? Zmieniony przez - irbis47 w dniu [...]

Chyba najlepsza kreatyna jaką jadłem poszło mi 18kg więcej na płaskiej i teraz zostało 14kg wiec nic chyba lepszego być nie moze

jasne że tak. kreatyna z posiłkiem czy bez wchłania się tak samo, z tą różnicą że na czczo, albo z węglowodanami wchłonie się szybciej Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-08-08 22:11:03

u mnie to samo, na dole shaker'a piach sie zbiera nie idzie tego rozmieszac praktycznie, nie wiem moze to wina temperatury w jakiej stala kreatyna?

Normalnie w shakerze, może nowe partie już tego problemu nie mają, dwie puszki jakie u mnie poszły miały tragiczną rozpuszczlaność, ale kreatyna i tak działała świetnie. Siła poszła aż miło.

A więc : Kreatyna : dni treningowe 5 gramów rano po przebudzeniu , 5 gramów po treningu . Do tego dextrex ? ile g / ml wody do 5 gramów kreatyny pić ? W dni nietreningowe 5 gramów około 17.00 tak jak normalnie trening . BCAA : 6 gram przed i po treningu . Gainer: Co z nim ? ile w gramach na ile wody / mleka ? ile porcji dziennie ? Zmieniony [...]