KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

od tego co zaczynales to nawet progres widac tyraj dalej to bedzie z ciebie dzik a do tych co pisza o kreatynie to przeciez kreatyna to jest suplement a nie steryd wiec nie ma sie co spodziewac niewiadomo jakich efektow jeden zrobi na cyklu na kreatynie 4 kg a drugi 1kg bo jak wiadomo kazdy ma inny organizm o diecie hyba wspominac nie musze [...]

Ja polecam ci cm3 brałem i sie nie zawiodlem +4 kg na masie na nitro nawet tyle na masie nie zrobilem niby tylko sam jablczan a sprawdza sie idealnie przynajmniej dla mnie no i jeszcze do tego w wl +10 kg dla mnie kreatyna kozak godna polecenia zreszta malo kto na cm3 nazeka na sfd.pl same dobre opinie zbiera wiec warto zebys sprobowal ta [...]

A poco ci badania jakis naukowych uczelni na temat pochodzenia zydowskiego ??? zyd to nie kreatyna ze trzeba badac go od atomow i jak sie zachowuje w roznych srodowiskach

Nie wiem po co ta kreatyna na starcie! http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html i po co spalacz skoro nawet diety nie ma? plan - jakoś podzieliłeś czy to wszystko w jeden dzień? "brzuszki 3 serie do upadłego" - nie spalisz tak tłuszczu i chvja zbudujesz a nie kaloryfer Zmieniony przez - [...]

ej czegos nie rozumiem. na forum panuje opinia ze kofeiny nie powiino sie lykac w jednej porcji z kreatyna. a tym czasem w nowych xpandach ona wystepuje. czy to nie koliduje ze soba?

stare stwierdzenia...ze kreatyna + kawa to zle polaczenie obecnie jak widac po niektorych stackach np. XPE jest to coraz czestsze polaczenie

dariusz - ja mam do ciebie takie pytanie: jak wygladał u ciebie trening przed "mocniejsza kreatyna" czytalem o treningu np. przedramion - trening codziennie - serii tez na inne partie robiles wiecej niz książkowe 9 na małe i ksiazkowe 12 na duze ? nie przetrenowales sie nigdy ? pzdr Zmieniony przez - dziku13376 w dniu 2009-01-10 13:09:15

Białko, BCAA, glutamina, vitargo, witaminy i minerały, kreatyna, spalacze tłuszczu, stack przedtreningowy tak wyglada supelemantacja Jutro bede na zmianie opatrunkow to przedstawie doktorowi tą teorie.

kreatyna? - przy stagnacji mięśni , nie uważam aby w Twoim wieku była Ci niezbędna. co do diety czemu wstawiasz do każdego posiłku białko ? najpierw ułóż dietę pod Twój plan dnia a w sytuacjach gdy nie przygotujesz posiłku o danej porze wtedy stosuj białko jako wypełnienie a nie jako składnik diety. podaruj sobie carbo zamiast tego kup kompleks [...]

co do krety i białka to możesz łączyć - białko wg. braków a kreatyna przed czy po to od ciebie zależy ja polecam brać 5-6g raz dziennie

Kreatyna i inne suplementy diety mają wpływ na rozwój mięśni szkieletowych.Serce jest mięśniem,ale nie szkieletowym.Sercu może zaszkodzić niedozwolone wspomaganie i sport wyczynowy(zawodowy).Dziwię się,że lekarz o tym nie wie.

dzięki za informacje ale nie do końca jestem pewny tego że kreatyna nie wpływa na serce... :/

Ja kiedyś własnie czytałem że kreatyna jest podawana osobą z chorobami serca.. itp.

czyli na pewno kreatyna nie powiększy mięśnia sercowego? przeczytałem teraz te posty i troche się zaniepokoiłem , ponieważ mam powiększone serce (genetycznie) biore kreatyne i nie mógłbym sobie pozwolić na powiększenie... Byłem ostatnio prywatnie u lekarza (o zdolności do pracy) pytał sie czy spotry jakieś ja mówie że siłownia ^^ a ten odrazu czy [...]

trochę w tym głupoty oczywiscie szybki rozwój to np problemy z zastawkami i ich neidomykalnosć np ... kreatyna sama w sobie zwieksza rezerwę i poniekąd pozytywnie wpływa na serce jednak czesto zwiekszenie ciśnienia itp ... e co bede gadał - było już o tym - radzę poszukać !

kreatyna pozytywnie wplywa na miesien sercowy kiedys lecial o tym program na discovery a co do przerostu chodzi o to iz miesien sercowy rosnie do wewnatrz i do zewnatrz podczas treningow silowych , dlatego tez nalezy treningi silowe laczyc z treningami wydolnosciowymi aby zwiekszyc maksymalyn wyrzut krwi ale niechce mi sie o tym rozpisywac

;p Jestem podczas cyklu z kreatyną :P też czuję szybsze bicie serca i o wiele mocniejsze ;p może przez to że sporo biegam a po bieganiu czasem biorę kreatyne hehe ^^

Kreatyna moze zaszkodzic tylko wtedy kiedy juz masz klopoty ze zdrowiem inaczej to bezpieczna substancja i najlepiej pytac lekarza sportowego bo jest najlepiej obeznany w tych sprawach

wznawiam temat : ) a czy w moim wieku ((15 lat w listopadzie ) 98 rocznik ) ma kreatyna wpływ na serducho ?

:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Panowie mineły juz czasy kiedy sie jadło mleko w proszku i polvite(ale mozeWy tego nie pamietacie) Co do suplementoow produkowanych w Polsce (moge sie wypowiadac w stosunku do olimpa:)))to zdecydowanie w swej klasie nie ustepuja amerykanskim. wezmy kreatyne ...ta samą ma wiele dobrych amerykanskich firm. [...]