KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

tzn bialko biore tylko po treningu a carbo mieszam z kreatyna

witam troche wypadlem z obiegu jesli chodzi o suplementy i chcial bym zapytac osob ktore maja o tym pojecie jakie konkretnie suplementy polecacie, tzn jakich firm - zalozmy z tych dostepnych w sklepie SFD. Interesuje mnie HMB, BCAA, Kreatyna. Glownie chodzi mi o to ktore wybrac biorac pod uwage cene, zawartosc poszczegolnych aminokwasow (w BCAA) i [...]

dobra kreatyna, jedno z lepszych mono

Panie Piotrze ćwiczę teraz cały czas od połowy stycznia jak pan uważa zrobić teraz przerwę od treningów?i ile czasu dać sobie wolnego? Właśnie kończy mi się kreatyna xplode i myślę żeby dać sobie spokój na dwa tygodnie od siłowni. A takie rzeczy jak magnez czy witaminy to trzeba brać codziennie czy wystarczy w dni treningowe?

Co do fotek i filmików to ja się staram :D ehhehehe a co do przyrostu siły dalej zaprzeczysz ze ta Kreatyna xplode nic nie daje ???

W takim wypadku kreatyna odpada kolezanko

Witam, Mam pytanie może nie do końca dotyczące dawkowania jednak też o suplementacji a nie wiedziałem za bardzo gdzie napisać. Od 3 tygodni jem białko i BCAA(3 porcje dziennie, standardowo), teraz chce dorzucić do tego znowu białko + kreatyna + dalej BCAA z białkiem + węglowodany. Więc wygląda do tak, że rano biore Kreatyne i Białko, Jakoś koło [...]

wszystko rozumiem ;p Dobra, ale qrde, chodz mi o to, czy ta kreatyna jest dobra (universal storm) albo jaką konkretnie byście mi proponowali ;)

Jeśli to Twój pierwszy cykl to będzie ok. Bo na początek nawet w mniejszych ilościach kreatyna daje niezły efekt

Dobry produkt działanie też niezłe. Stosowane z kreatyna super!!

Za parę dni kończę cykl z 18 ml winstrola, 20 amp testolic, mam 400 mega caps kreatyny i chciał bym się dowiedzieć kiedy zacząć brać i po ile caps ? ;> Dodatkowo chciałem się coś dowiedzieć o jakimś dobrym spalaczu, bo nałapałem sporo suchego mięśnia, ale fałdka mała tłuszczu na brzuchu została, a chciał bym się jej pozbyć, co proponujecie i jak [...]

I. klatka + biceps 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12/10/8/6 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 12/10/8/6 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ - GŁOWĄ DO GÓRY 12/10/8/6 1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 12/10/10/8 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI 12/10/10/8 3. [...]

w ostatnim tygodniu cyklu zrobilbym ladowanie kreatyna okolo 15g ed po cyklu novedex i stacki przed treningiem, a kreatyna standardowo. Daj wf+clout+mono

witam, jestem kobietą :) intensywnie trenuję (boot camp, trening siłowy 3 x w tyg., pływanie, rolki), czasami spędzam kilka godzin dziennie na ćwiczeniach; mam 30 lat, problemem jest zmęczenie, które chciałabym zniwelować a przynajmniej zmniejszyć równocześnie z usprawnieniem procesów regeneracji; pytanie- czy powinnam/mogę zacząć suplementację [...]

z odzywek - 100% carbo, zależnie od wagi - wiadomo uzupełnienie glikogenu aminokwasy zależnie jak kto ma kasę - dodatkowo na : 1. witaminy i minerały 2. izotonik 3. jabłczan cytrulliny / jabłczan 4. stała suplementacja kreatyną ~3g dziennie /może być z jabłczanu, może być zwykle mono/ 5. tauryna /przed i po treningu - tani antykatabolik/ 6. [...]

Witam. Chciałbym zbudowac odrobine masy na basenie jako skutek uboczny do treningów i wyrzeźbić brzuch ;) Sprawa jest taka że zabieram się ostro do pływania i będę bywał na basenie po 4-5 razy w tygodniu. Głównie trening doskonalący technikę plus wytrzymałosćiówka, poza basenem 3 razy w tygodniu robię brzuch a więc: 1. Czy przy dodatnim bilansie [...]

NitroBolon Dobra Kreatyna na 3 cykl nie za mocne??? 2 cylk był na cm3 treca

Ja wchodzę w ostatnim tygodniu brania soku z HCG i kreatyną.

No właśnie chodzi o to, ze muszę coś dokupić, bo kreatyna skończy się mi po 2 tygodniach jak i nie wcześniej. Będę potrzebował coś po treningowego. Clout raczej odpada bo to przed się bierze, http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html to mnie ciekawi przyznam, myślę o storm, nitrobolonie II. Widziałem na Twoim profilu, [...]

sogi poleciały. dzieki za pomoc. a zapomnialbym..jak wejsc z kreatyna ?? w ostatnim tygodniu brania soku ??