KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

co ci glownie interesuje jakis no booster+kreatyna czy co sobie zyczysz?

kreatyna raczej wchodzi w grę i beta alanina, ja się nie znam za bardzo na tym

białko zaleca sie jak brakuje go w diecie, a Ty zajmij sie podstawami na poczatek skoro pojecia o tym nie masz, ogarnij diete i trening przede wszystkim, kreatyna Ci na razie wystarczy,

Pojedyncza forma kreatyna jeszcze sie przyda. Coraz szybszy Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-04-18 21:50:42

Żadnych transporterów kreatyny nie trzeba. Był średni bo kreatyna była srednia, a reszta oprócz białka i witamin zbedna.

IMo nie warto sama kreatyna da sobie doskonale rade.

Kreatyna bedzie monohydrat + jedynie cos hm pompa i wytrzymalosc (raczej bez geraminy) Pobudzac nic mnie nie pobudza taki organizm ,czy wypije kawe mocna o 22 to o 23;30 czy 24 moge isc normalnie spac. Czy 3 porcje flashovera, 1 mesomorpha starego czy 1 noxipro nic nie dziala tak jak opisuja w necie jest lepsza koncentracja i spompowanie ale [...]

Hi Tec Whey Mass Builder-zamienilbym na cos innego np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html Hi Tec Creatine Powder-ok, jadlem spoko kreatyna. przed treningiem Olimp Massacra lub Crea Shot creashot zdecydowanie

"Cytodrol (Wzmacniacz anaboliczny) 5,017 mg Monohydrat kreatyny, beta-alanina, jabłczan kreatyny, Fosforan-O-kreatynolu, taurynian kreatyny, alfa-amino N-maślan, kreatyna HCL, etylowy ester kreatyny HCL, alfa-amino N-waleran" Kije wie ile tam tego jest mysle ze ok 3g całej kreatyny. DT:przed 5 tabsów TCM, po Cyto + 3 kapsy TCM DNT:5 [...]

MAJKELTSW - wzialem dzis pierwszy raz te witaminki i wszystko ok:) wiec wstrzymam sie z kreatyna , kupie jesli przy malych dawkach bedzie problem z brzuchem to odrzuce-jak myslisz?

aha to było do mnie, sory! a moze coś tańszego bo nie mam zabardzo kasy, coś to 50zł się znajdzie, nie musi być to boster, jakieś witaminy, aminokwasy które warto brać z kreatyną

i właśnie to jest dziwne tak samo kofeina i kreatyna raz piszą że nie można drugi raz że można.

Ja dopiero chciałbym zacząć brać kreatyne lecz nie wiem jak ją stosować w jakich dawkach, czy są jakieś skutki uboczne, i ogólnie co powinien wiedzieć o tym AMATOR!! Jakby coś kreatyna w proszku dokładna nazwa : "Olimp DEXTREX Juice". jakby ktoś zechciał odpowiedzieć np. na gg 10047129 lub normalnie na forum to proszę was nie piszcie [...]

czesc 1, czysta masa 2, olimp massacra i kreatyna treca w proszku , hmb 3, 1 rok 4, pierwszy cykl kreatyny 5, 6, mam jedna puszkę kreatyny massacry olimpu i kreatynę treca, i wymyśliłem sobie ze będę brał massacre przed treningiem 55 g a po treningu czysta kreatynę treca 6.5g, co myślicie o takim dawkowaniu, a w dnt kreatynę treca 15 minut przed [...]

To ja jeszcze może o coś zapytam. 1) Otóż gość w sklepie z odżywkami stwierdził, że Gaspari Super Pump oprócz przed treningiem powinienem brać także 30 minut przed śniadaniem? Co wy na to? Bo pierwszy raz o takim czymś słyszę? 2) Ogólnie Gaspari Super Pump + Trec cm3 polecił jeść tak: Dzień treningu na siłowi: Super pump przed, trec cm3 po Dzień [...]

Manekk tutaj obowiazuje pewien schemat zadawania pytan makaveli3k kreatyna ktora wybrales jest bardzo dobra. a moze cos tanszego w proszku? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Sfd_pure_creatine-opis26687.html

zależy, to ma być sama kreatyna czy z dodatkami?

witam kilka lat przerwy w treningach 90kg -175cm , po powrocie byla kreatyna mono,przerwa na argi power póżniej cm3 znów przerwa na aakg i teraz mam nitrobolon II i chciałbym go wziąć z pump universala lub napalm- FA -może być takie polączenie jeśli tak to jak dawkować pozdro

kreatyna, beta alanina, kofeina, wegle

faftaq - to co w takim razie byś polecił?? nie zakupiłem jeszcze zadnego supla, wiec nie musze sie pod zaden podporządkowywac. mysle ze dla mnie dobra opcja jest zestaw zbudowany z suplementu przedtreningowego plus kreatyna (rano i po treningu). Jesli to nie problem to czekam na Twoje propozycje :) pzdr