KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jaka jest najlepsza i w miare rozsądnej cenie kreatyna na rynku???????? "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"

Za tą kwotę myślę że najlepszy może być zestaw Gainer + białko +kreatyna + glutamina. W 300 zł powinieneś się zmieścić. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Byku - to odpowiedx do wcześniejszej wypowiedzi - głównie chodziło mi o pokazanie, że i w internecie wskazują na możliwy szkodliwy wpływ wit. C. W większych dawkach nie jest toksyczna, ale może powodować powstawanie kamieni nerkowych. A więc dla pewnych osób jest niewskazane spożywanie jej dużych dawek. Gdyby osoba ze skłonnościami do kamienienia [...]

Cykl Dabka , kreatyna .Pozdro! 654 tank hunter batalion

Może to już było może nie ale chciałem napisać trochę ciekawostek dodatkowych odnośnie kreatyny będzie to ułatwienie dla nowych na forum. Zbierając informację na temat kreatyny znalazłem takie informacje: Minerały niezbędne w procesie powstawania w organiźmie fosfokreatyny i ATP (ATP - adenozynotrifosforan-jest nośnikiem energii potrzebnej do [...]

Kupilem wlasnie 5 kg soji. Jestem teraz w fazie cyklu kreatyny i nie wiem czy moge brac ja z kreatyna, gdyz to soja 60% i pisze ze jest pelno tlusta, a podobno tluste rzeczy nie powinnyy byc spozywane z kreatyna?? Wiec co by mi Panowie poradzili?? Jonks

Brać oddzielnie. Kreatyna przed śniadaniem około 30min na pusty żołądek i po treningu. Soja między posiłkami, a po treningu 30-40 min po kreatynie. Białko sojowe jest cienkie, lepiej kupić mieszankę białek, no chyba, że jeseś uczulony na któreś. Doradca w dziale suplementacja

Możesz wejść na większe ciężary i - jeśli regeneracja ci pozwala - dorzucić 1-2 serie na dużych ciężarach. Utrzymujesz w ten sposób dotychczasowy układ treningów, a wydłużasz fazę regeneracji. Gdy stosujesz kreatynę ta wydłużona regeneracja skraca się do normalnego poziomu. Po zejściu z kreatyny zmniejszasz objętość treningu i intensywność (średni [...]

Inna sprawa, ze moze ta kreatyna byla akurat do luftu, jakas lewa ?! I moze dlatego na Ciebie nie zadzialala ?! Wiem po sobie, ze kreatyna kreatynie nie rowna. (Patrz moja poprzednia odpowiedz). Poza tym ogranicz liczbe treningow do 3 w tygodniu. A inna sprawa , ze moze slabo cwiczyles wlasnie, znaczy za malo intensywnie ? Mimo ze 5 razy w [...]

No własnie zastanawiam się nad kupnem kreatyny Weidera, czy jest to dobry wybór i czy dla kogoś z moim stażem treningowy ( 3 miesiące, teraz regena ) jest dobrym pomysłem brać takie coś, a może polecacie coś innego, ale słyszałem, że kretka jest THE BEST Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i [...]

Jezeli zdecydujesz sie na kreatyne to kup treca, multipowera,ultimate lub olimpa. Kreatyna napewno na ciebie zadziala i da kopa jednakze jezeli cwiczysz dopiero 3 miesiace to nie jest to najlepszy zakup poniewaz kreatyna daje prawdziwego kopa pierwszy raz a pozniej dopiero po dlugim odstapie nawet ponad 3 miesiace. Pozatym na kreatynie ladnie [...]

yo mam pytania odnosnie kreatyny i geinerow: a wiec od wrzesnia chce isc na poz/rzadna mase. Waze 74 kg przy 188 cm. Chcialbym sie czy moge zrobic taki uklad ze od wrzesnia bede kupowal Geinery 4,5 kg na miesiac ( czy to nie za duzo??) a od stycznia przezuce sie na kreatynke zy moze byc tak? Zaznaczam ze jestem poczatkujacym . Od grudnia cwicze [...]

Kreatyna i clomid Troche metki dla sylwetki :D

Poza tym nie wydaje mi się, aby staż 6 miesięcy był dobry na branie kreatyny, moim zdaniem kreatyną można się podeprzeć przy 3-4 stagnacjii. Teraz weźmie kreatynę, to po co będzie musiał sięgać za rok, kiedy nic nie będzie już działało?! Doradca w dziale suplementacja

Falcon > masz racje jednak <no pain no gain> ja znam 3 osoby w wieku 17 lat ktore biora metke osobiscie uwazam ze to d****@ ale to ich zdrowie, jednak kreatyna watpie aby miala faktycznie jakis negatywny wplyw na zdrowa osobe w wieku 17, za duzo tego typu osob bierze w tym wieku kretke bo chce miec super przyrosty.

Mam tendencję do nabierania masy (którą potem bez większych wyżeczeń zrzucam) swojego czasu 120kg ważyłem a po 5 miesiącach mażyłem 86 :) (a co do koksu to nie mam planów brać nic, chce zobaczyć do czego da się dojść na sucho, jedynie bcaa, aminokwasy hmb i kreatyna od czasu do czasu) Dzięki za Wasze odpowiedzi, (zmotywowały mnie mocno) wiec w [...]

Moje pytanie dotyczy głównie kreatyny. Ćwiczę na siłowni ok. 7 miesięcy, mam 16 lat i sądze, że powinienem zacząć brać jakiś suplement. Z wielu źródeł dowiedziałem się, że kreatyna jest bardzo dobrą, a zarazem nieszkodliwą odżywką. Czy krea da mi duży, czy mały efekt? Jak powinienem ją brać? Jakiej firmy wybrać? Z góry dzięki. Slajer-ex

Kreatyna jest ok zależy ile kasy chcesz na to przeznaczyć i jakie masz osiągi? Wypełnij profil.Pozdrawiam Trening czyni mistrza!!!!

Co powiecie mi o kreatynie firmy Ultimate. Chodzi mi w szczegolnosci jakie mieliscie przyrosty sily i masy. Pytam sie poniewaz chce sobie cos takiego kupic. A moze znacie cos lepszego w tej cenie (chce kupic z kumplem 1 kg za 145 zl) Dzienki

Jest ot obecnie najlepsza kreatyna Myśle że przy dobraj diecie to dużo wam przyrosnie Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a