KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna jest dobra na sile

Jak kreatyna na Ciebie nie działa, to aminokwasów tym bardziej nie poczujesz. Odżywianie to podstawa w tym sporcie i tu szukaj masy, suplementy to tylko dodatek.

Queblo tak jak pisałem jestem zielony w tym temacie :) gdybym wiedział to pewnie nie pytałbym o rady was doświadczonych tylko sam działał :) słyszałem gdzieś ze dobra jest kreatyna przed treningiem wiec tylko grzecznie zapytałem :) dzuekuje za wszelka pomoc doceniam to :)

Powiem ci szczerze że pochłonąłem 125g kreatyny. Do tego starałem się w pełni wykożystać potencjał kreatyny, czyli kupiłem glukoze i do tego piłem sok z winogron dla lepszego transportu ale .............. w zasadzie żadnych widocznych zmian nie zaobserwowałem. (może malitki wzrost siły) Po miesiącu przybyło mi 1 kg. ale wcześniej bez kreatyny też [...]

To dokup nawet zwykłe mono 100 g za grosze, kreta wiele ci tu nie pomoże, gdy odpoczywasz.Sam jestem zwolennikiem większych dawek kredki,ale szkoda stacka dla uzupełniania tylko kreatyny, połowy składników w ogóle nie wykorzystasz z tych dwu porcji w dnt. Zastanawiałeś się w ogóle kiedyś po co się bierze stacka też w dnt? tak naprawdę to pic na [...]

ok dzieki, wolalem sie upewnic ze wszystkim ;) a jeszcze takie dodatkowe pytanie, wlasnie zakupilem OLIMP DEXTRO JUICE BIAŁKO SERWATKA WHEY czy lepiej np na poczatku brac przykladowo OLIMP DEXTRO JUICE przez te 4 tygodnie z kreatyna, a potem w czasie odstawienia kreatyny samo BIAŁKO SERWATKA WHEY, czy jak to zrobic najlepiej, czy moze naprzemian 1 [...]

Wogole jest kreatyna 200g olimpa bo mi sie zdaje ze nie?

1)proponuje 5g rano po przebudzeniu w dni nietreningowe i 6g po treningu w dni trenignowe. 2)przy takim dawkowaniu cykl trwa okolo 8 tyg, jednak ze wzeglu na ograniczona ilosc kreatyny bvedzie trwal tyle na ile ci starczy.Tzn cos oklo 40 dni, mozesz jeszcze dokupic kreatyny. 3)tak mozesz, glukoze kupisz w spozywczym.Nie idz tylko do apteki, bo [...]

HMB - ultimate nutrition Kreatyna - Scitec, HDT, Prolab, Multipower(obecnie koncze cykl na kreatynie Sciteca i jestem bardzo zadowolony A co do fazy nasycenia to ja jej nie stosuje bo uwazam ze to strata kasy(ale to moja opinia) >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

Moim zdanie kreatyna HDT jest dobra ostatnio po niej pryszło mi 4 kg povera na ławce więc polecam.Co do HMB nie wiem bo nie brałm ale jak bedziesz kupował nie radze Olimpu

Weider to pierwsza firma odżywkowa, z wielkimi tradycjami, chyba jedyna która ma fabryki w tak wielu krajach. Kreatyna o której mówisz produkowana jest w niemieckim laboratorium, a więc tam gdzie pierwszy raz kreatynę wyprodukowano i opatentowano, więc możesz ją śmiało kupić. SONBATY

Różnica zdań bierze się stąd, że każdy jest inny, ludzie różnie się odżywiają, różnie ćwiczą, mają różną suplementację i różne organizmy. Jedni psioczą na Megabola czy Olimpa a inni mówią że po ich kreatynie przytyli najwięcej. Niedawno ktoś tu narzekał na kreatynę Prolaba, a to bardzo uznana marka. [...]

A czy kreatyna Naturela jest mikronizowana?Bo 70 zł. za kreatynę to nie dużo.Albo sobie dołoże troche do Weidera.Narazie jestem na kreatynie aminostara i przybyło 3-4 kg ale za to siła bardzo wzrosła. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Nie, kreatyna Naturella nie jest mikro. Na pewno lepiej kupować mikrorozdrobnioną niż zwykłą, ale czy jest to aż taka zaleta? Dopóki nie było mikro to każdy był zadowolony ze zwykłej, a na mikro nie ma jakiś wyraźnie lepszych efektów. Ale jak powiedziałem jeśli mikro jest w dobrej cenie to oczywiście lepiej ją [...]

biger jestes pewien ze mieszanie coś zmieni, kreatyna jest wyjątkowo ciezko rozpuszczalna i wydaje mi sie ze tu chodzi o wchłanianie przeciez i tak sie nie rozmiesza Wojtas

czyli co radzicie, brać Naturell tą rozdrobnioną czy lepiej coś innego np. zaczekać na Weidera, albo kupić jeszcze inną ps. SONBATY, jest już u Ciebie kreatyna Weider rozdrobniony po tej niższej cenie? (70 zł zamiast 130?) u mnie nie ma, może w nastepnej dotawie bedzie

Niestety jeszcze nie ma, ale wg moich kalkulacji ma kosztować ok. 75 zł za 500g. A kreatyna Naturell jest tania i dobra ale nie jest mikro. Jeszcze dzisiaj sprawdzę ale na 99% jest zwykła. Nieraz mówiłem już że wg mnie mikrorozdrobnienie to trochę dodatkowy bajer ale jakos nie widać super efektów po takiej kreatynie w porównaniu ze zwykłą. [...]

Kreatyna + gainer + ZMA + preparat witaminowy i rooooośniesz.

A jeszcze mala prosba : Czy moglbys mi to rozpisac dokladnie tj. jakie dawki i kiedy dokladnie Np. w ten sposob : 1 ) ZMA 2 ) Kreatyna 3 ) Mass XXl 4 ) Tran 5 ) B-Complex 6 ) Wit C Z gory dzieki {POZDRO}

1 ) ZMA -> 2capsy przed snem przez 2tyg potem 3capsy przez 2tyg i tak w kółko 2 ) Kreatyna -> 5g rano (30min przed śniadaniem) i 5g po treningu 3 ) Mass XXl -> a to zależnie od diety - napisz jak sie odżywiasz to doradze 4 ) Tran -> łyżeczka do śniadania 5 ) B-Complex -> 1tab do każdego posiłku 6 ) Wit C -> między posiłkami [...]