SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

KREATYNA

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • bns NO XPLODE + ?? ! POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    stack kreatynowy + kreatyna ? ta kreatyna cm3 lub massakra nie jest dobra ? chyba no xplode + venom bedzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem . storm może wezmę jak sie xplod skończy . Zmieniony przez - mochaszi w dniu 2008-10-05 23:07:00

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2008-10-05 22:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL, moze tak byc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może skupmy się na jednym REDUKCJA kup 2 spalacze ,jeden lajtowy drugi z mocą np:SCORCH,Leviathan DIETA: 5.30-kreatyna + posiłek! musli z wodą,mlekiem 1,5% + zen-szen 6.15 trening (spalacz lajtowy) 7.45-GAINER + posiłek 11.00 owoc+bialko 14.00 duzy posilek(np piers z kurczaka z ryzem albo salatka z piersia) :) 17.00 kreatyna na pusty żoładek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2008-10-07 12:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania odnośnie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna + mleko = smierc najpierw wchlanialby sie tluszcz puzniej kreatyna 5g przed treningiem 5 po w dnt 5g w dowolnej porze dnia NIE WYCHCIEWAJCIE SOGÓW

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2008-10-07 19:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka suplementacja na zwiększenie siły ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli chcesz zwiekszyc sile i spalic tluszcz to kreatyna + jakis spalacz. Jesli Masa to dieta + ew. kreatyna. Nie da sie polaczyc spalania tluszczu z budowa czystej masy miesniowej.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6657 Data: 2008-10-07 23:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea-Cola™ produkowana jest w samorozpuszczalnej postaci wyśmienitego napoju do natychmiastowego przygotowania. Wystarczy porcję zalać woda, poczekać... i już mam gotową musującą colę o doskonałym popularnym smaku. Kreatyna jest dotychczas najskuteczniejszym suplementem diety podnoszącym siłę i wspomagającym rozbudowę tkanki mięśniowej. [...]

    Odpowiedzi: 813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-08 07:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka suplementacja na zwiększenie siły ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chcesz zwiększyć sile i spalić tłuszcz to kreatyna + jakiś spalacz. Jeśli Masa to dieta + ew. kreatyna. Nie da sie połączyć spalania tłuszczu z budowa czystej masy mięśniowej. naly a przy spalaniu tłuszczu dieta nie potrzebna?? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-08 19:07:50

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6657 Data: 2008-10-08 19:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sucha masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko, kreatyna, bcaa, hmb - jesli starczy Ci kasy na to wszystko to ok białko wg. brakow w diecie- sądze, ze minimum to około 30-50g. inaczej nie ma sensu kupowac odzywki bo można troszku wiecej zjeśc. kreatyna 10-5g. dziennie, bcaa- 8-10g. dziennie, ew. jeszcze połowa tego jesli chcesz w nietren. hmb 3-4g. dziennie. masz prosta droge aby to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2008-10-10 17:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie na krotkie dystanse

    Post
    Inne dyscypliny

    WYTŁUMACZ MI SPRINTEREK Z TĄ KREATYNĄ BO NIE ROZUMIEM PO CO POCZĄTKUJĄCEMU KREATYNA ^^ JESZCZE DO TEGO ON MA 15 LAT!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4624 Data: 2008-10-10 21:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu kreatynę bierze się cyklicznie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    biorąc 5-10g przez dłuższy okres nie będziesz miał bombowych efektów ponieważ mięśnie nasycą się kreatyną. Co ma kreatyna do nerek? A to iż nadmiar kreatyny jest usuwany z organizmu wraz z moczem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2008-10-12 11:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat Kreatyna

    Post
    Trec

    Siedze i mysle chce aby wszystko łądnie poszło A wiec pozmieniałem sobie i pojade tak Rano zaraz po pracy jakies 1h przed siłownia kreatyna, przed samą siłką bananek jakis owoc:) Po siłowni Kreatyna + dextroza (przeciez po cos ona jest a po treningu szybciej wejdzie) po powrocie do domu 20 minut jakies HARD mASS i Hard Mass przed praca:) z [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 2008-10-14 10:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna jak to rozegrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    Biore shocka i storma - a to wlasnie kreatyna, mam tez STEKA2 ale zostawiam go jak mi sie skaczy kreatyna.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2008-10-15 20:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy co kupic ? ;( zastój

    Post
    Odżywki i suplementy

    Diete trzymaj dalej. Bialko/gainer dl uzupelnienia brakow w diecie. Kreatyna jak najbardziej ale nie krealkalnyn tylko kup zwykle mono. Do tego witaminy, omege 3 jesli nie masz ryby w diecie i ZMA. Wtedy bedzie git. Zrob cykl na krecie 6 tyg. i potem zrob przerwe od krety minimum tyle ile trwal cykl. Bierz tak: Kreatyna: DT: - na czczo/przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2008-10-15 22:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Redukcyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki Bullmastif za odpisanie. Tak wiem ,że wyglądam fatalnie. prawdę mówiąc było gorzej. Desperackie próby odchudzania w postaci głodowania przyniosły jakiś efekt, ale więcej negatywnych w postaci utraty mięśni. Moje ambicje na pewno nie kończą się na redukcji. Ciężko powiedzieć co było powodem. Geny, nieodpowiedzialność moja i rodziców też. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2008-10-16 13:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawowe pytania :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro jesteś zielony to najpierw poczytaj, bo bez wiedzy kreatyna nie pomoże. Jeżeli nie masz zastoju to dalej dobrze by było ciągnąć na samej diecie. Jeżeli dieta Ci dostarcza wszystkiego czego trzeba to po cholere białko? Kreatyna+dieta jest dobra na mase przy odpowiednim wytrenowaniu organizmu. Do kreatyny obowiązkowym dodatkiem jest woda. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2008-10-16 17:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po czym stwierdziles ze kreatyna cie nie kopie? i jakie miales efekty po hmb? moze jednak bylo na odwrot bo przewaznie jest tak ze kreatyna klepie rowno a hmb wcale...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 2008-10-17 19:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRec cm3 vs Magnum 8000

    Post
    Odżywki i suplementy

    ,ale popatrz z drugiej strony.. w magnumie jest mniej kreatyny ,i za ta CENE ,podobna bo nawet troche taniej wyjdzie mi dluzszy cykl na cm3 ,a po za tym wszyscy ja chwala, ale z drugiej strony w magnumie jest tej krety troche mniej natomiast jest jeszcze TEN GAINER wiec mozna powiedziec ze robil by jako gainer + kreatyna w mniejszych ilosciach i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2008-10-17 21:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daje linki kolejno do diety i planu treningowego: ]http://www.sfd.pl/test_sponsorowany_TREC_%2D_pomoc_w_diecie-t443515.html] tematu w suplementacji nie zakładam bo: kreatyna: rano codziennie 5g i po treningu na siłce 5g Gainer: w treningowe po treningu a w nietreningowe wg braków w diecie ok 80-100g porcja białko: 20g rano do śniadania i 20g do [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7403 Data: 2008-10-18 14:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro2 czy nitro2+mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    kopa to moze ci dac koń w stajni kreatyna to kreATYNA nie ma gorszej/lepszej bierz gdzie taniej nitr2+mono bedzie gut jakbys sie nie orientował cenowo http://www.sfd.pl/Ma%C5%82e_por%C3%B3wnanie_kreatyn_by_Remik-t442444.html Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-19 13:35:22

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2008-10-19 13:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie potrzeba wrzutow insuliny zeby kreatyna sie wchlonela , ale jak chcesz to mozesz jesc z kreatyna

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2008-10-20 19:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat....

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie rozumiem dlaczego nie mozna łączyc z mono ? kreatyna to kreatyna a głównie każdy stack zaleca sie łączyc z jakąś pojedynczą formą kreatyny tudzież nie musi być to koniecznie mono, moze byc ester, jabłko inna forma kreatyny, ja Ci podałem co jest najlepiej dodać do tego, i moim zdaniem to by było najlepsze rozwiązanie, z resztą coi byś nie dał [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2008-10-20 19:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)