KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna z mlekiem Powodzenia życzę. Jak dla 3% białka chcesz sobie psuć dzień to luuz

ale poczatek z kreatyna <20 tabletek> jest u mnie niezly - zmienila sie klatka a teraz jej nie biore bo czekam na sztange a nie chce marnowac krety na samych pompkach wiec przerwalem cykl bo czekam na sztange, TA KRETA CO MI ZOSTALA <180 TABL.> DA JESZCZE EFEKTY PRZY DOBRYM TRENINGU? za pozno dowiedzialem sie ze kreta ma dobrego kopa [...]

to jesli na mase 3 razy w tygodniu to kredke tez tylko 3 razy w tygodniu bym musialbrac bo ja to biore tylko po trningu, nie objadam sie kreatyną gdy nie cwicze.

Mozesz smialo wziac KA klepnie cie normalnie. Przeciez to i to jest kreatyna. Tylko Xpand ma jeszcze pelno innych duperelek. Chociaz ja bym sobie dokupil jeszcze jedna puche.

polecam 1000kg kurczaka + kreatyna + codziennie areoby i bieganie = zyskujesz mase, sile i wytrzymalosc

No właśnie ostatnio czytałem KiF i w sumie to kilka kartek tekstu, który może się do czegoś przydać w treningu a reszta do duża Qpa. Ogólnie rzecz biorąc jak ktoś trenuje trójbojowo to KiF na dużo mu się nie przyda. To tak jak ja, dopiero po maturze można będzie rozwinąć skrzydła bo narazie nauka no i rodzice, który nie pozwalają mi nic brać bo [...]

dopiero zamierzam kupic, Chce zrobic cykl Kreatyna vitalmaxa + gainer + carbo. rano chce brac samą kreatyne, po sniedaniu gainera, po treningu kreatyne, gainera i carbo. i myslalem nad tym zeby carbo dac tez rano do kreatyny zeby lepiej sie wchlaniała. jak uwazasz???

witaminy: Animal Pak stawy: Animal Flex białko: Matrix Syntraxa + AM&PM Protein węgle: Vitargo CL 2kg + Vitargo XP 2kg. aminokwasy: Animal Nitro 44 + BCAA+G Power, GL-6 i aminokwasy w płynie od Inkosporu. zma Kaizena kreatyna: NoShotGun + Horse Power potreningowego bulka robił bym sobie sam z Vitargo XP i Matrixa. chętnie przetestuje taki [...]

ja mam wprawdzie inne zdanie na ten temat- dobrze znane raczej, jedyne z czym sie mogę zgodzić to z tym, że czesto sa bardziej palące potrzeby- rzekłbym bardziej fundamentalne- i to cesto zaznaczam proponując to czy owo/hmb samo, czy z kreatyną/. jest to rzecz fajna gdy ktoś chce sie wzniesc ponad przecietna jakośc masy-jeśli ma byc 'zwykła'to [...]

gain bolic mieszaj z kreatyną -tylko pamietaj że wieksza dawke możesz wziąć raczej tylko po treninigu. co do tego ile ci masy przybędzie to przyjmij zasadę, że lepszedwakilo suchej i nie otłuszczonej niz 5 z tluszczem. dosc dobrym wyznacznikiem oprócz oczywiscie wyglądu jest progres siły ktory powinien towarzyszyc przyrostowi masy.

jeśli wyeliminujesz związek przyczynowy ze złym treningiem czy dietą to wtedy należałoby sie nad tym zastanowić- razem z kolegą. z kreatyna też jak z wszystkim- jest duże prawdopodobieństwo/przynajmniej w skrajnych przypadkach/że cena odzwierciedla jakosć. na kretke tą ostatnimi czasy skarży sie za duzo osob...

Racja Kamiru . Jutro wolne od siłowni i od biegania. Zregeneruję się trzymając dietę i będę się przyglądał jak schodzi ze mnie tłuszcz . Sylwetka nabiera coraz bardziej estetycznego wyglądu. Jakieś zdjęcia i aktualną wagę wrzucę w najbliższą niedzielę. W tym momencie upłyną 3 tygodnie od zaprzestania suplementacji kreatyną, a kolejne 3 będą mnie [...]

karnityna czy kreatyna? (kreatynę zostawiłbym na jakiś mniej ważny okres, żeby zobaczyć jak na Ciebie działa) Tak, to podstawowe suple. Ja bym dał jeszcze tran.

wlasnie skonczylem ja szamac i powiem ci ze lepiej poszlo mi na mono vitalmax'a , ale na jednego to lepiej dziala na innego tamto proponuje ci kupic mono creapure wyprodukowane dla sfd specjalnie 40 zl za 500g to swietna cena a kreatyna najlepszej jakosci , na pewno sie nie zawiedziesz pozdro

kreatyna oczywiscie:D

Więc jeśli chcesz jechać z kreatyną, to zacznij przed zgrupowaniem i patrz jak na Ciebie działa w czasie intensywnego wysiłku. Wątpie czy cos poczujesz (w sensie efektów zewnętrzynych). Jeśli wszystko będize ok, to mozesz kontynułować suplementacje kretką.

Tak jak miętki! Przygode z kreatyną rozpoczyna się jak już zmiany treningu i ułożona dieta nie dają rezultatów.. A ty podejrzewam po jakże ogromnym stażu na siłowi nie masz pojęcia o rzadnych z nich. O pomyśle z mlekiem nawet nie wspomne.. czytaj czytaj, zdobędziesz podstawową wiedze i będzie dobrze.

ogólnie jak wyżej. taurynę bym sobie darował. kreatyna fitmax, bio-tech, albo vitalmax. +glukoza. +ostrowia albo jakieś sojowe.

studia to nie wymowka zeby nietrzymac diety jesli sie chce to wszystko mozna dobrze ulozyc i dograc Kreatyna do tego glukoza a reszte dostarczaj z diety jesli nie masz kasy to gainera i odzywke bialkowa odpusc kreta najwazniejsza Pzdr.

moze cos z okazji walentynek, w stylu zestaw dla zakochanych, kreatyna dla faceta plus karnityna dla ukochanej pozdro ...