KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna ma datę ważności do 01.2015.

A co ma gainer do kreatyny? kreatyna w DT 2x5g w DNT 5g gainer według braku w diecie, po treningu.

w dziale sporty ogolnorozwojowe masz tematy dotyczace trenowania biegow. Bo zwykle bieganie to nie wszystko. Nie wystarczy sobie biegac. W poprawie wydolnosci bardzo dobrze sprawdzaja sie interwaly. Z supli wspomagajacych prace miesni, beta alanina, l karnityna i kreatyna. Dodatkowo magnez. Kofeina rowniez wspomaga prace wytrzymalosciowa

jedyna ktora moze pomoc to kreatyna i beta alanina, reszta to umilacze treningowe

I mysle nad kreatyna w tabsach mysle zeby sobie kupic 1/2 listki te po 30 tabsow z olimpu bodajze za 7 zl czy jakos tak sa do kupienia

słabo, wskąłdzie krratyna więc pewnie ilosc białka tam będzie mneijsza, poczytaj jak kreatyna wpływa na zawyzanie wartosci białka.

kreatyna to jeden z najbezpieczniejszych i najlepiej przebadany suplement. Nie musisz się bać, że sobie krzywdę zrobisz ,nawet jeżeli brałbyś więcej niż zalecane (po prostu pójdzie "w kibel"), a to jest tylko dodatek do diety i treningu i nie cudowny środek na wzrost mięśni więc o żadne "sztuczne mięśnie" nie musisz się bać

jordan no i masz odpowiedz koles (angelos-x)ci powiedzial ze w nitorbolonie jest kreatyna a g**** prawda. nitrobolon tylko pompuje to no buzzer wiec troche pokory, wszystko jest opisane a masz kompletny brak wiedzy hmb sobie daruj da ci tyle co kot nasral

kreatyna narazie jest najlepszym suplementem! , ale 5 najlepszych nie wymienie D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

hst,bialko,carbo,s1+,kreatyna, Moderator-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "Każdy jest inny,a wszyscy są podobni" Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2004-01-02 17:43:08

w tym wieku kreatyna nie jest wskazana.

zadna kreatyna , nie . Pewnie normalne , a jak nie to nie %-)

Kreatyna ok mozesz tak dać cytrulina ok beta alanina 5g przed treningiem wystarczy w DNT 2x2,5g AAKG przed treningiem daj na start 2-3g, pozniej ew zwieksz

Kreatyna w DNT 5g wystarcza. Bez sensu ładować 10g - zmarnujesz kretke. I witaminy ed. Reszte Majkel rozpisał :)

Kreatyna na redukcji pozwoli Ci utrzymac ta sile, laczenie spalacza i kreatyny raczej odpada na Twoim poziomie (bez urazy)

kreatyna nie zaleje Cie wodą ;]

tzn tak się mówi ale kreatyna zaleje "do mięśniowo" a nie podskórnie jak dużo ludzi twierdzi..

tzn do mięśniowo czyli to ,że siła będzie ;] bo kreatyna "wejdzie" w komórki mięśniowe i woda czyli siła sie zwiększy prosto mówiąc

nie ma znaczenia, kreatyna po prostu zwiększa "magazyny" glikogenu w mięśniach ergo też wody

Po kreatynie też będziesz miał mase mięśniową na stałe. Ja wogóle u siebie nie obserwuje retencji wody. Masa mieśniowa pójdzie Ci od prawidłowej diety, kreatyna przyczyni się do wzrostu siły i wytrzymałości, a co za tym idzie także do masy.