KO - porcja na czczo w DT i DNT No-Cre-X - porcja przed treningiem w DT a w DNT 30 minut przed kolejnym posiłkiem w porze treningu Dextro - niepotrzebne zupełnie w tym cyklu. Carbo - 50 g po treningu, ewentualnie zrezygnowac z Carbo i po treningu 100 g gainera (a godzinę później normalny posiłek potreningowy), a kiedy skończy się gainer walic 50 g [...]
* NO-CRE-X3 w dni t.na czczo, w dni nt. na czczo * KO 500g. w dni t.przed treningiem, w dni nt.o godz.treningu * glutamine mega caps 300kap. 15g dziennie rano po tr. na noc (nie wiem w jakich ilosciach) * mass xxl 2kg 2x dziennie po 50g. 30min.po treningu, i 1 godz.przed snem * ostrowia 2kg 2x dziennie po 20g. 30min.po treningu, i 1 godz..przed [...]
Na noc białko, a nie glutamina. Rano KO, No-Cre przed treningiem bo ma bogatszy skład. Nie ma sensu pic Carbo przed i po treningu. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2005-10-03 15:22:54
za 150zl nie kupisz nitrobolonu na cykl, KO jak najbardziej, xpanda tez, moglbys dorzucic drugie cp ale sam mowisz ze juz to brales wiec czas na cos lepszego
Dzięki, chcialem dać soga ale nie wszedl. Nastąpily male zmiany, nie bede mial CP i KO, tylko 2 x CreaFusion. Na opakowaniu jest napisane, aby brac rano i PO treningu po 10 g. Czy jest jakas roznica, gdy biore przed czy po treningu? BTW: Z twojej rozpiski wychodzi 2 gramy HMB dziennie? Czy to nie za malo? Dorzucic po/prezd treningiem? Zmieniony [...]
powiadzasz thinky ze xp+Ko beddzize ok. Tak tylko nie zamkne sei w 250 zł. chyba ze znasz sklep z odzywkami gdzie starczy mi na zakup tych dwóch stacków(na priv)
[...] to fight Brazilian Top Team's Ricardo Arona. SILVA: It was a great call. Pretty much when you do not like the opponent. I don't like Arona. I have been training hard to KO him. In fact, I want to catch him hen he tries to take me down. I am ready for 15 minutes. Arona is such a tough guy but I want to finish him fast and save some stamina to [...]