K1

Witam, kupilem sobie dzisiaj CFM Gainer 10 50x40g, oprocz tego stosuje Dymatize complex 2200 BCAA, oraz TREC Max Carb, i mam pytanie, z tego co czytam to ten gainer ma duzo weglowodanow, czy to w jakis sposob nie przekracza wegli na dzien, nie koliduje w jakis sposob ze soba? powinienem cos zmniejszyc czy jak? chodze 3x silownia i 3x trening k1 w [...]

Witam was wszystkich, otoż od 2 lat ćwiczę na siłowni, trzymam dietę oraz staram sie dobrze wysypiać, efekty są bardzo widoczne ale teraz chciałbym sprobowac z MMA i K1, i tu jest problem, jak moge zahamować spalanie mięśnie na treningu takim jak cardio, interwały ? Co muszę wyrzucić z diety, a co do niej włożyć ? Jaką suplementacje używać ? Z [...]

Siemka wszystkim. Wracam po 7miesiącznej przerwie trzeci tydzień już ćwiczę na siłce 3razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu od 2miesięcy MMA i K1. Kupiłem sobie taki zestawik białko wpc, bcaa(activlab) mam jeszcze około 200tab aminikwasów Universal Uni Liver,Carbonox i TCM. Chciałbym dodać jakiegoś staka przed treningowego. Co możecie polecić oprócz [...]

1.Część. Trenuje bardzo długo. Za tydzień jadę na zawody w K1. Mam 28lat. Kiedyś byłem na 2 cyklach, ostatni 3 lata temu. Wspomagam się suplami tzn buzdyganekiem i zestawem magnezowym. Na dużych dawkach wydaje mi się jest większa wytrzymałość natomiast napięcie mięśniowe też utradnia luźna praca barków. Czy odstawić do zawodów, wrzucić coś innego [...]

To trzesienie w połączeniu z tsunami w indonezii sięgła i sparaliżowała dużą częsc wysp i wybrzeży, jak wiadomo sri lanka czy tailandia byly jednymi które odniosły największe straty, czy to wpłyneło jakoś na rozgrywki w tym kraju? tam jest chyba taki haos teraz ze wszelkie walki tajskie i k1 chyba powinny być zawieszone

[...] sie dowiedziec jakie sporty walki mozna trenowac na terenie tych 2 miast?Ktos sie orientuje jakie kluby tutaj istnieja?Jesli ktos moze byc tak uprzejmy to prosze powiedziec gdzie,co i za ile ; D Najbardziej interesuje mnie chyba Boks,K1 cos w tym stylu,bo wrestlingu to chyba tu nie znajde;p Zmieniony przez - DonPe w dniu 2009-01-05 00:41:24

Witam, Szukam informacji odnośnie turniejów, które odbywają się w Polsce dla osób niezrzeszonych z klubem. Jeżeli posiada ktoś aktualne kalendarium na bieżący rok z zakresu Muay Thai, Kickboxing i wszystkich innych typu K1 to byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam

Pawel Anlauf i Lukasz Bartnik (znokautowany) - fragment https://www.youtube.com/watch?v=K2msow6M5Xg https://www.youtube.com/user/vexteriam/live Dzisiaj i jutro na naszym kanale YouTube będziecie mogli obejrzeć Puchar Polski - K1 Rules - Seniorów/Junorów! Jeżeli jesteś na miejscu odwiedź hale Ośrodek Gorce Nowy Targu!

WOW na MManiacs.pl pojawia sie wiadomość co do prawdopodobnzcgh walk Sakuraby w K1 Heros! Jego przeciwnikami prawdopodonie będą albo BJ PENN (O W MORDE ALE TO BYLABY WALKA!!!!!) albo Melvin Manhoef (też nieźle) Rewelka!

Witam! Macie może jakiekolwiek wiadomości o organizowanych zawodach, turniejach, walkach K1 dla młodzieży od 16 roku życia ? Mówię utaj o zawodach pro-amatorskich, bez ochraniacza na tłów. Lub ewentualnie zawody karate knock-down, light contact i oczywiście FULL ! Chodzi mi o najbliższe terminy, wi internecie nic nie można znaleźć. z gory dzięki [...]

Witam . Mam wielki dylemat . Mam zamiar zacząć "coś" ćwiczyć . Ale to jest właśnie tym dylematem że nie wiem co ;/ A więc . Mam okolo 167-170 wzrostu nie wiem dokładnie . i warze okolo 85 kilo . Mam do wyboru MMA,K1,Kravmaga,Muay Thai i Kickboxing. Bardzo prosiłbym o doradzenie i prosiłbym o to w jak najbliższym czasie . Z góry Thx .

Witam Orientuje się ktoś może czy w Szczecinku jest boks? Wiem, że są inne sztuki walki takie jak: BJJ czy K1. Mi chodzi o boks. Miałem numer do kolesia, ale niestety nie odbierał tel.

Witam, zostałem tu przekierowany by dostać odpowiednią pomoc co do doboru suplementacji. Uprawiam sporty walki (k1/boks), dostałem już odpowiednią rozpiskę do treningów na siłowni lecz nie wiem jak prawidłowo dobrać suplementy. Treningi mam pod SW (siła/masa) . Myślałem o jabłczanie kreatyny lecz czy to wystarczy? Co jeszcze powinienem do tego [...]

Witam wszystkich, w ostatnim czasie trener K1 na siłowni polecił mi 15 minut bieżni po treningu siłowym w granicach tętna 130-140. Jakoś nigdy nie tykałem aerobów więc nie wiem czy 15 minut ma jakiś w ogóle sens? Mój cel to 87kg, jest już 84.5 i lecę na rzeźbę. Jak myślicie robić te 15 min aerobów czy domasować do 87 i wtedy rzeźba z dluższym [...]

czytalem juz jeden temacik odnosnie kajakarstwa a dokladniej o technice plywania.moje pytanie troche z innej beczki.zna ktos linki stronek w ktorych jest cennik wyczynowych K1 ale wyczynowych nie turystycznych?i jeszcze jedno gdzie w okolicach Koszalina znajde dobry klub kajakarski?wiem ze jest w Wałczu i Szczecinie ale czy gdzies jeszcze?

Witam mam pytanie czy mial ktos problemy z koksartoza ?? Trenuje kilka lat K1 i od kilku miesiecy mialem dosc mocne bole w lewym biodrze co zmniejszylo zakres ruchu w lewej nodze. Ortopeda po przeswietleniu stwierzil u mnie koksartoze :( czy jest jakas mozliwosc wyleczenia tego i czy bede mogl wrocic do sportu bardzo mi na tym zalezy prosze o [...]

Trenuje K1, zastanawiam się jakie rękawice wybrać Fairtex'a czy LEONE? Raczej te z wyższej półki obu firm (przedział 500/600 zł) Może ktoś z Was trenował w rękawicach tych firm (najlepiej obu) i mógłby coś powiedzieć Aktualnie mam Venum Elite, ale chcę zobaczyć jak będzie w innych rękawicach. Zmieniony przez - Brezakk w dniu 2022-05-09 16:38:31

Mam takie pytanie chodze na mt i nie wiem czy polaczyc to z mma czy z bjj ? bo chcialbym jednak troche parteru. Nie bylem pewien gdzie ten temat dodac czy tutaj czy w scena MMA i K1 ale wkoncu dalem tutaj jak cos to sory.. pozdrawiam

Zapraszam na treningi K1, MMA, Boksu i Capoeiry w klubie Extreme Fitness mieszczącego się przy ul. Reymonta 22. Na stronie klubu znajdziecie wszystkie informacje. Zmieniony przez - wiking000 w dniu 2010-01-11 10:36:12

Pilnie potrzebny jest mi link do fachowej strony o kicku K1, z opisami technik i taktyki walki, cos w rodzaju serwisu www.polskiboks.pl , zakładka "trening" po lewej, w drugim sektorze - polecam, prawdziwy sezam. Przeczytałeś? Cos takiego właśnie, tylko o kicku.