K1

Niestety nie mam możliwości chodzić więcej na K1 i chciałem się jakoś wzmocnić/przygotować pod K1

Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82,5 Wzrost : 181 Obwód klatki : 108,5 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 81 Obwód uda : 63,5 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% około chyba Aktywność w ciągu dnia : praca 5 razy w tyg, 3x11h, 2x5h, 3 razy cardio nad czczo przed pracą, trening siłowy po pracy Uprawiany [...]

Witam od tygodnia trenuję k1 mam 16 lat 180 cm i ważę 75 kg ale jestem trochę zalany więc chciałbym zejść do 70. Treningi k1 mam w poniedziałki i czwartki ale chciałbym dodać coś jeszcze we wtorki i piątki. No i zaplanowałem sobie takie 2 treningi i chciałbym wiedzieć co o nich sądzicie a może macie dla mnie jakieś lepsze propozycje. A padnij [...]

Cześć wszystkim. Zwracam się do osób doświadczonych w sportach walki, fajnie jakby wypowiedzieli się również zawodnicy. Potrzebuje fachowej rady co dodać do tygodnia treningowego, aby notować jeszcze większy progres? Pokrótce opiszę moją sytuację. W wieku 10 lat mama zapisała mnie na karate, trenowałem 2 lata, od małego dziecka byłem ogromnym [...]

[...] wazari... Zreszta jesli przygotowujesz sie do kumite to co cwiczysz? Kata, czy kumite? Jesli przygotowujesz sie do walki, to co cwiczyc kata, czy walke/kumite? Kto wygrywa K1 - Thai Bokserzy, oni nie maja kata... (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, [...]

Nikta nie wiem jakie jeszcze masz doświadczenia z sw ale ujme to tak tai chi chuan owszem to sztuka, ale zdecydowanie nie walki.A odnośnie innych tradycyjnych stylów walki mogą one przygotować do realnej walki acz niestety są formą 'zmiękczoną' przekazywaną przez ostanie pokolenia jedynie jako forma rekreacji lub podtrzymania tradycji.pominę tutaj [...]

[...] boksie. Proste. To samo. NA TKD masz lowkicki i parter? ILE % czasowo? 10-20% treningu? To pomyśl co będzie, jeśli ja mam 95% treningu lowkicki, łokcie i klincz. Kto będzie skuteczniejszy i kto mocniej i bardziej odruchowo kopnie np. lowa. A zresztą efektywność TKD sprawdziło K1 - wystarczy... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-09-08 17:01:29

to moze napisze ktos tu jeszcze o tych k1, pride, mma itd. ?

[...] uposledzeniem ukladu krazenia a takze kruchoscia kosci co jest wynikiem wydluzania sie kosci na dlugosc a nie na szerokosc.Wiec te legendy moga byc mocno przeklamane.Dzis tez sa tacy ludzie jednego z nich mozna zobaczyc na zawodach K1 (taki japonczyk)ale nie wiem jak sie zwie.A zakwalifikowanie Colemana do tej choroby to lekkie przegiecie

Zapisz sie na kicka do K1

[...] bo ). Styl ASHIHARA KARATE - opiera się w dużej mierze na technikach Kic - Boxerskich w walce. Trener trenował u samego SEM SCHILT - sławy K1 i Full Contact. A jak wiadomo SHIHAN SEM SCHILT 6 Dan - jest zawodnikiem ASHIHARA KARATE !!! SŁUPSKI KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU : [...]

[...] w Polsce ma możliwość treningu z SHIHAN SEM SCHILT. POAK- organizuje wyjazdy na obozy i szkolenia ASHIHARA KARATE w Holandii ,na których jednym z instruktorów jest sława K1 - SHIHAN SEM SCHILT . Myślimy także o seminarium [...]

Nie takie znowu pogmatwane. Najprościej mówiąc w żadnej z tradycyjnych formuł kickboxingu nie można uderzać kolanami a w formule K1 można.

Amentoris ale Ty jestes zyebany... Jakie k1? Jaki ochroniarz? Już dawno sprawa wyjaśniona i to jest prawda o tym bossie.

Ja od czasu kontuzji nadgarstka bez owijek na trening nie idę oczywiście tylko pod rękawice bokserskie bo temat w MMA/K1 założyłeś to nie wiem czy ci chodzi o bokserskie czy piąstówki

[...] Słowackiego 1 Szkoła Publiczna nr.2 W Nysie trenujemy już 3 razy w tygodniu po 2,15 godz. w pon., środy i piątki od godz. 16.30 ul.Aleja Wojska Polsk.36 48-300 TopFighters Club Boxing & Kickbox-K1 tel.698 684 568 i 692 447 272 Mamy nową stronę gdzie można sporo poczytać o boksie, kickboxingu i innych sportach walki. www.sportzdrowie.pl

[...] B1-42 +2 B-14/13/12/10/10=59 +3 J1-14/12/10/9/10/8=64 w pon było J A6-13/11/11/10/11/12=68 -4 A7-13/13/13=39 +3 G-45/21/18/18/16/17=135 +17 L-11/10=21 +1 K2-16/16=32 +2 wolno i głęboko K1-20 wysokość 90cm K-20/20/20/20=80 +8 F-16/16/16/16=64 +4 Z-4 Narazie brne dalej, ale chyba robie tygodniową przerwe. Bo ewidentnie brakuje świeżości i mocy }:-(

[...] -4 B-12/12/12/12/12=60 +1 J1-12/12/12/12/12/12=72 +8 A6-12/12/12/12/12/12=72 +4 A7-13/13/13=39 +0 G-40/24/20/19/19/18=140 +5 L-12/11=23 +2 K2-16/16=32 +0 wolno i głęboko K1-20 wysokość 90cm K-20/20/20/20=80 +0 F-16/16/16/16=64 +0 Z-4 Pierwszy trening po ok tygodniowej przerwie, aczkolwiek w sesji 1 czyli dzisiejszej przerwa wyniosła 10 dni [...]

[...] +3 J1-14/14/14/13/13/13=81 +3 A6-14/14/14/13/13/10=78 +0 A7-11/10/12=33 -9 G-6x10 z ptzytrzymaniem napięcia 3s L-13/12=25 +0 K2-18/18=36 +2 wolno i głęboko K1-14 wysokość 70cm -10cm K-22/22/21/20=85 +3 F-18/18/18/18=72 +4 Z-4 Myślałem że same spadki będą dzisiaj bo w robocie był mega zpyerdol. Ale jednak coś mocy zostało i [...]

14.08.12 Poziom X 11(116) Sesja 1 B1-44 +2 B-15/15/15/15/15=75 +7 J1-15/15/15/13/13/13=84 +3 A6-17/15/15/12/12/11=82 +4 A7-14/13/12=39 +6 G-6x11 z ptzytrzymaniem napięcia 3s L-13/13=26 +1 K2-18/18=36 +0 wolno i głęboko K1-16 wysokość 70cm -10cm K-0 F-19/19/19/19=76 +4 Z-4 Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2012-08-14 18:52:14