K1

Witam, jestem bardzo ciekawy ile razy w tygodniu trenują najlepsi zawodnicy(mma,k1,boks). Dosyć ciężko znaleźć na to odpowiedz, ale może są jakieś wywiady autobiografie itp? Szukałem tego troszke na internecie, ale coś mi nie wyszło. Wlicza się w to trening główny,bieganie,siłownia, ewentualnie jakieś pływanie. Dobrze by było ewentualnie wysłać [...]

[...] tyle że prawie cały sierpień olałem i teraz od początku września znów tym (co 2 dzień) A więc mój rozkład tygodnia wygląda tak: Poniedziałek: Basen + Capoeira Wtorek: K1 Środa -- Czwartek: Capoeira Piątek: K1 Sobota: -- Niedziela -- Więc środa, sobota, niedziela zostaję na siłownie. Myślałem, o tym żeby we wtorek zrobić K1 + siłownie i [...]

Zastanów się nad tą Capoeirą, może lepiej skupić się na K1 i siłowni, niż dodawać dodatkowo to, przy okazji więcej płacić (bo pewnie i za K1 i za Capo musisz płacić)? Myślę, że nie ma sensu, no ale to może tylko moje osobiste uprzedzenie do tego sportu %-) Jeżeli chodzi o trening rozważ FBW, ale jeżeli koniecznie chcesz Split to jest raczej ok [...]

FanC przysiadu nie robie, bo nie mogę. Ale nie o to pytałem. Siłownia i K1 mam płatną a capoeire akurat nie :) No a dlaczego nie split? Jakoś nie jestem przekonany do tego push/pull i a/b, zresztą czym to się różni ? Zawsze wydawało mi się, że to split ma więcej korzyści bo więcej czasu przeznaczam na daną partie..

[...] JDS mógłby mieć również problem z dystansem i dirty side/front kicks Jonesa. IMO największe szanse na pokonanie Jonesa ma Reem. Stójka na najwyższym poziomie (mistrz K1) i imo nie dał by się tak kopać Jonesowi dodatkowo wzrost ten sam, siła i masa wiadomo Reem, zasięg mniejszy, ale to nie była by jakaś duża różnica dla Jonesa. Overeem [...]

Ali zrobił megamasę do tego poprawiając stójkę i później wygrał K1 GP.Więc wszystko jest możliwe...Chociaż sam jestem ciekawy jak Jones przyjął by lowa od Overeema jak mówił ,że te od Rampaga go w chuy bolały...

Nie podobało Wam się jak wspominałem pozasportowe inicjatywy kamila, to zacząłem pisać o jego osiągnięciach sportowych. Ale widzę, że mur nieufności i dezaprobaty jest wciąż duży w stosunku do tego zawodnika. Szkoda. To dobry człowiek i niedoceniany sportowiec. Liczę na efektywne zwycięstwa w tegorocznych pojedynkach k1- Kamila. Jeśli je wygra, [...]

[...] Overeem jest lepszy od Jonesa prócz siłowni ? w Stójce w ktorej jest Imo nawet lepszy od JDSa(niechcę tu znowu jakiejś kłótni zaczynać jakby co}:-( ) samo zdobycie paska K1 i pokonanie takich zawodników jak:Hari,Saki,Spong Aerts, czy nawet wyrównana walka z Remym, czy zdemolowanie Ewertona o czyms świadczą, juz chyba jego trenerów, czy [...]

[...] na Gale Mieszanych Sztuk Walki, która odbędzie się 8 Grudnia w Londynie W walce Wieczoru wystąpią Marcin Najman vs Tyberiusz Kowalczyk zawodnicy zmierzą się w formule K1 na dystansie 3 rund W czasie Gali będziemy mogli także obejrzeć wielu znanych zawodników MMA między innymi Damiana Grabowskiego zrodło: [...]

Witam. Tręnuję od miesiąca K1. Mam problem z swoim ciałem, a konkretniej chodzi o kości, którymi uderza się zaciskając pięść ;). Gdy robimy na nich pompki to mam je dosłownie sine... Na ostatnim treningu ciekła mi krew, dzisiaj widze że jest zrobiony lekki strupek - pewnie dzisiaj też będzie 'cieczka' :E . Jak wy radziliście sobie z tym problemem? [...]

Cześć, sorki za tak długą nieobecność. Ogólnie od tam tej pory przerwa, w końcu się wyleczyłem ale dziś wstaje i wymioty, wyglądam jak bym robił redukcję :D Od poniedziałku ruszam i zdecydowałem się na taki tydzień: Poniedziałek: basen Wtorek: k1 Środa: siłownia Czwartek: wolne Piątek: k1 Sobota: siłownia Niedziela: siłownia Jak widać [...]

Cześć. Od 6miesięcy ćwiczyłem na siłowni splitem/fbw. Nawet ładnie mi to wychodziło pierw reukcja potem masa ale teraz doszło SW, tzn. 2x w tygodniu K1(kickboxing z elementami M.T.). Niestety teraz jest u mnie bardzo cienko z wytrzymałością, ogólnie - na treningach słabo mi idzie z ćwiczeniami typu; rozgrzewka 20mintowa(po 15min wysiadam) i [...]

[...] że od jutra będzie coraz lepiej :) No i w końcu z pomocą davidooo ustaliłem dokładny plan tygodniowy który już w pełnej wersji wygląda tak: Poniedziałek: Basen 1h Wtorek: K1 (około 2-2,5h) Środa: Siłownia (klata, barki, triceps): Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10 - Rozpietki na [...]

[...] więc wklejam jeszcze raz: Płeć: Męzczyzna Wiek: niedługo 17 Waga: 69 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: niecałe 2 lata Uprawiane inne sporty: K1, muay thai - poneidziałek, środa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantelki, laweczka regulowana, drazek, 85,5kg obciazenia, [...]

Poszukuję jakiejś dobrej szkółki sw w Krakowie,trenowałem tak naprawdę może 8 miesięcy K1.Ale wypracowałem sobie dośc dobrą baze siłową i kondycyjną trenując sam(crossfit,interwały,cwiczenia olimpijskie),teraz chcę się zabrac za treningi na poważnie. Mieszkam na Dobrego Pasterza na Prądniku Czerwonym.Myślałem o Zapasach na Wiśle lub o "Grappling [...]

"Uprawiane inne sporty: K1, muay thai - poneidziałek, środa " co jest priorytetem , SW czy siłownia ? "Staż treningowy na siłowni: niecałe 2 lata " ciągiem ? bo jeśli tak to nie za bardzo ci to idzie jak trzeba . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ostatnia seria x6 powtórzeń: przysiad [...]

A ja hardo trenuje Muay Thai bo chce z najmanem w K1 zawalczyć

[...] zaczął takie bzdury gadać(chociaż znając go to pewnie niedługo zacznie%-) ) "Przecież Albert by go pojechał na każdym zasadach stójkowych. TRUE STORY bro" na zasadach K1 albo Boksu Imo spokojnie:-)) zresztą tak jak pisze Dremor "Swoją drogą może się okazać że sposobem na JDS-a jest niezły bokser" Dokładnie, przecież on z Mirasem sobie [...]

Swoją drogą jestem ciekaw walki Kliczków z Reemem na zasadach K1. Bo coś czuję że kopniaki by zrobiły swoje%-)

Obelx /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a476cce726c40dc93bd41405990cee6.jpg A Reem jest mistrzem K1%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-10-02 21:03:44