K1

Witam. Ćwicze od ponad 6 miesięcy. Mam za sobą 1 cykl na samym mono+bcaa+animal rage. Od 1,5miesiaca jem WH+bcaa w trakcie przerwy od krety. Za 2 tygodnie chciałem zacząć 2 cykl. Celem jest masa, chciałbym zrobić w 2-3 miesiace 5kg. Nie bardzo wiem co wybrać zastanawiam się nad mono pare osob polecalo nitrobolon. Co Wy polecacie? Oczywiscie [...]

Skoro uważasz że jesteś za chudy i ci to przeszkadza weż się za masę najpierw, przy treningach K1 dużo jej nie nabierzesz chyba że masz dobrą diete bilans kaloryczny na plus a to podstawa wtedy coś tam ci pójdzie,na samej ławece nic nie zrobisz, zapisz się na siłownie najpierw, możesz połączyć też k1 z siłownią, treningiem na masę poczytaj [...]

Jak dla mnie również "kombos" z dvpy, pomijajac fakt, ze po co frontkick jak typ stoi oszołomiony :? Mieliśmy podobne ćwiczenia na k1, z tym że bez żadnych prostych, sierpów, haków czy innych uderzeń, partner na ciebie napiera, frontkick i lecisz z kolanem za nim ;d

[...] w boksie (z bilansem walk daleko na minusie) żeby nie miał prawa przegrać, Najman jest totalnie nikim w sportach walki- i o ile w MMA nie jest to takie jednoznaczne to w K1 Saleta nie miał fuksa- i tak by wygrał- to że ktoś wściekle atakuje (nie robiąc żadnej krzywdy przeciwnikowi) nie daje mu żadnej przewagi z opanowanym wrogiem. Nie jestem [...]

Trenuje KB i mam walczyć w k1. Olokk jak już mówiłem nie mam jakiejś specjalnej diety.Jem ryż,kasze,ryby,pierś z kurczaka,biały ser,płatki owsiane,dużo sałatek i surówek,warzywa ,owoce

[...] pokorny i stonowany prywatnie, wchodzi do oktagonu robi miazgę i po walce płacze ze wzruszenia. Ja bym Reem'a nie widział w walce z obecnym mistrzem HW UFC... nawyki z K1 nie wyszłyby na dobre i też skończył by na macie po którejś z bomb Junior'a. Prędzej Lesnar mógłby coś tu zwojować, ale musi pierw pokonać diverticulitis oraz w samej [...]

[...] do drugiej rundy %-) i o ile sieki nie bylo,to jednak KO szybkie. Overeema z Cigano nie widze w ogole,moze jakis lucky punch(co brzmi dziwnie,gdy pisze sie o mistrzu K1),ale raczej predzej dostanie jakas sztuke znajac te jego dziurawa garde. no chyba,ze sie poprawil pod tym wzgledem.a o Lesnarze ciezko cokolwiek powiedziec na te [...]

[...] co do Toneya(po co mu było dawać Couture'a)jak z takim JDS mógłby zarówno jeden i drugi się wykazać(w swojej płaszczyźnie),ja osobiscie nie ukrywam że zawsze miałem sentyment do gosci z K1,a Toney jakby nie patrzeć był naprawdę równierz bokserskim kozakiem,więc wcale nie zdziwyłbym sie jakby Hunto go na stojaco ubił;-) no ale nie ma co gdybać|-)

[...] co mu było dawać Couture'a)jak z takim JDS mógłby zarówno jeden i drugi się wykazać(w swojej płaszczyźnie),ja osobiscie nie ukrywam że zawsze miałem sentyment do gosci z K1,a Toney jakby nie patrzeć był naprawdę równierz bokserskim kozakiem,więc wcale nie zdziwyłbym sie jakby Hunto go na stojaco ubił;-) no ale nie ma co gdybać;-) sorry [...]

[...] pudzian cięzko trenuje, kiedy najman sobie wyjdzie pobiegać czasem dla zdrowia....i pobić w worek w wolnej chwili -najman stoczył do tej pory 2 walki w mma + ostatnia w K1 i nie pokazał naprawdę NIC, w każdej prezentowal poziom uliczny lub był chłopcem do bicia, więc on już naprawdę ten sport co najwyżej ośmiesza, a pudzian bądź co bądź [...]

CHCIAŁBYM WRÓCIC DO TRENINGOW NA SIŁOWNI A NIE WIEM JAKIE CWICZENIA MOGE WYKONYWAC A JAKICH NIE, TRENUJE TEZ OPROCZ SIŁOWNI K1 I BJJ

[...] że się mylą i zrób karierę. Oni się nie mylą oni skupiają się na walce SPORTOWEJ. Przynajmniej ta większość DOBRYCH klubów. d0l4r99 Powiedz coś więcej o tym Prócz treningów K1 chodziłem dodatkowo do piwnicy znajomego w celu liźnięcia kilku technik parterowych. Przyszedł jeden kumpel taki typowy uliczny street fighter. Moje warunki to było 65 kg [...]

Prócz treningów K1 chodziłem dodatkowo do piwnicy znajomego w celu liźnięcia kilku technik parterowych. Przyszedł jeden kumpel taki typowy uliczny street fighter. Moje warunki to było 65 kg jego: 105-110 więc wychodzi ok 40 kg różnicy i prawie 20 cm różnicy wzrostu :]. W sumie nic innowacyjnego w tym nie było skoro boksowałeś z gościem dwa razy [...]

A ja chudy i też chce :( Robię http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=player_embedded#! Może coś mi da + jeszcze na K1 robię brzuch

Witamina K - grupa związków obejmująca pochodne chinonowe, tj.: filochinon ( K1), menachinon (K2), menadion (syntetyczna K3). Witamina ta występuje zarówno w produktach pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Za najbogatsze źródła uważa się zielone warzywa (obecność witaminy K związana jest z obecnością chlorofilu; rośliny, które nie zawierają [...]

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/302581_10150466245355850_236037985849_10566681_786319984_n.jpg ZAPRASZAM DO ZABAWY PANOWIE! WYPISUJCIE SWOJE TYPY 1) GAME PLAN: 2) TRASH TALK: 3) SZCZĘKA: 4) SERCE DO WALKI: 5) ŁOKCIE: 6) KONDYCJA: 7) BOKS: 8) KOLANA: 9) KOPNIĘCIA: 10) PRACA NÓG: 11) GARDA(BJJ): 12) WALKA Z GÓRY: 13) OBALENIA: [...]

[...] jeszcze w MS weteranów takze on ma wyjątkowo dlugi sezon. Tomek siłownie Gym System odwiedzam przy okazji sesji do Kifu.Ty z Tomkiem Bobrowskim chyba wpadacie tam częsciej bo widziałem wasze zdjęcia w na scianie.Podobami się tam klimat,fajny sprzęt,a w zawieszonym telewizorze lecą walki mma,K1 czy jakies archiwalne filmy z Mister Olympia:-)

Overeem sam się ogłosił legendą po wygraniu K1 :-D

chyba pop******ili formuly to mma a nie k1 do ch**a...

w sumie zeby dali rękawice to K1 wypisz wymaluj :D