K1

Witam, znacie jakies cwiczenia pod K1, ktore poprawią zwinność, siłę, szybkość ?

E tam, po prostu dobry z niego kloc jak zastawi sie garda to idzie jak taran :-D Ciezko go rozbic, bo jest silne bydle. W k1 jego plus, w mma niekoniecnzie

SPong w 1r prAwie go usadził, strasznie overeema w k1 ratuje żółwia garda :-D

Tak, w temacie TURNIEJE K1 2012 są linki do wszystkich walk

[...] glowne cwiczenia rampa 12 Płeć: Męzczyzna Wiek: niedługo 17 Waga: 69 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: niecałe 2 lata Uprawiane inne sporty: K1, muay thai - poneidziałek, środa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantelki, laweczka regulowana, drazek, 85,5kg obciazenia, [...]

I oficjalnie go przeprosze, ale jesli zaprezentuje sie jak ciota to skonczysz trollowac,biezesz taki zakladzik? Kamil ma zaplanowane dwa pojedynki K1 w tym roku, w Częstochowie i w Ełku październik/listopad jeśli przegra oba, odejdę z tego forum, lub definitywnie przestanę się wypowiadać o Kamilu (na forum w sumie chętnie bym został, interesuję [...]

[...] "tak może przeszkadzać w Twoim rozwoju jako bokser". Jak uzyskać taki przyrost? Dieta i suple zapięte na 100%. Siłownia typowo pod trójbój i SW. 5-6 kilo na czysto w 3 miechy to możliwe jak najbardziej, tyle że nie jest to czyste mięcho. P.S. Taka ciekawostka sam nabrałem przez rok w K1 i siłowni ok 10 kg (pewnie max 4 kg czystego mięcha).

Witam , mam 63kg wagi i około 175 cm wzrostu . Ćwiczylem pewien dłuższy okres czasu Karate , ale teraz przezuciłem sie na K1 . Własnie zamowiłem 7 kg mutant massa bez 200 g , mam zamiar go jesc razem z Kreatyną z Olimpu . i Przechodząc do setna pytania . wydaje mi sie ze jak bede chodził na siłownie i jednocześnie na treningi bede zrzucał kalorie [...]

[...] przyznać, że jak na takiego wielkiego byka rusza się fenomenalnie. Niewielu jest dwumetrowców lub prawie dwumetrowców o takiej koordynacji ruchowej: Badr Hari, Hesdy Gerges w K1, bracia Kliczko. Zazwyczaj odnoszą wielkie sukcesy w sportach walki. Mam szczerą nadzieję, że kontuzja mu nie schrzani kariery. Nic tak nie męczy jak rozwalone kolana.

Trening (5 października): K1 1,5h ogólnie zadowolony, poobijany %-)

[...] nie mam czasu ani na dietę ani prawie na nic. Na pewno dużo, bo ostatnio w szkolę jadę na samych, pączkach, bułkach słodkich, batonach i innych badziewiach, no ale cóż, nie śpieszy mi się aż tak bardzo, a zresztą każdy mnie dobija że nie dam rady powiększyć masy więc narazie tylko trenuje bez większego celu.. A tymczasem lecę na trening K1.

http://fe.com.pl/prinfo.aspx?p=731| Beda ok do MMA I K1 ?

polecacie jakies buty do mma ? bo mam treningi 2x wtyg i 2x k1 i mam takie odciski ze ch** ...

Dziś jeszcze k1/karate około 1h30 min mieszanego karate z k1 :) no i ide w kimono, bo zgon niesamowity ;)

@Annihilus w K1 przegrał z takim ogórem jak McDonald, nie no nie zartuj,Black Sniper to na pewno nie byl zaden ogor:-)) @Xper Aerts też z kimś tam przegrywał Aerts 2 razy dostal lomot od Cyrilka Abidi(swoja droga ciekawe co tam z nim sie teraz dzieje):-)

większość czołowych zawodników K1 tamtych lat można powiedzieć ,że przegrało kiedyś z jakimś ogórem ,nie wiem czy macdonald to był taki ogór :D.Hoost np. przegrał z takim ogórem jak SAPP :D,Bernardo przegrał z Goodrige, Aerts też z kimś tam przegrywał

[...] 15P/ 15L 15P/ 15L 15P= 45L 45P O-20/20 P-17/17=34 G-13/13=26 5s przytrzymania B-35/31=66 J1-25/23=48 A6-17/17=34 A7-17/17=34 J1-26/26/24=76 H-18/18=36 K2-20/20 wolne ruchy K1-16 60cm wysokośc drązka K-20/20/20/20=80 N1-20/20=40 M1-20 03.10.2012 poziom XI 20(137) Sesja B I8-26/24/19/18=87 C3-17/17/17/17/17/17=102 I1-17/17/17=51 I4-15/15=30 [...]

[...] Cain musialby to robic notorycznie i tu moze pojawić się problem. Przecież cro cop w prime boksu słabego nie miał,zabójczy lewy prosty,przynajmniej jak na warunki MMA/K1 do tego rekord w boksie amatorskim 40-5. heh IMO Hoost pokazal co innego :-P Cro Cop mial dobry boks jak na ówczesne K1 / MMA, ale nie miał nigdy tej dynamiki co JDS. [...]

[...] Ogólnie dzień średni, z diętą nie najlepiej, chociaż lepiej niż wczoraj.. Tych ziemniaczków to przez to tyle, że po szkole przysnąłem trochę no i obudziłem się 10 min przed K1 (dziabnąłem kilka tych ziemniaków) i na trening.. A po treningu wiadomo już 22 dochodziła nie chciało mi się nic robić, przez to taki posiłeczek. Jutro znów zapowiada się [...]

@xper "Przecież cro cop w prime boksu słabego nie miał,zabójczy lewy prosty,przynajmniej jak na warunki MMA/K1 do tego rekord w boksie amatorskim 40-5." ale ja nic złego nie miałem na mysli bo CC to był dla mnie zawsze świetny striker @Strecho Foreman to Imo był Fenomen,ja nie wiem czy on nawet teraz(pomimo swojego wieku) by takiemu Kimbo nie [...]