Jakie

yo clen + saa to b. dobre dodatki do spalania ale i tak najwazniejsz jest dieta i trening (silowy i aerobowy). napisz jaka zamierzasz trzymac diete (rozpisz dokladnie) to napisze ci co i jak z clenem. clen-> efekt anaboliczny - wiesz jakie konskie dawki trza by przyjmowac ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Dziękuję za ciekawą odpowiedź. "Walczono wszędzie, na całym świecie, od zarania ludzkości. Naiwne jest wyobrażenie, że sztuki walki powstały w jednym miejscu, a później stamtąd się rozprzestrzeniały." Zgadzam się i bynajmniej nie twierdziłem, że powstały w jednym miejscu. Jednakże bywa tak, że jedne sztuki walki wyraźnie inspirują inne i [...]

biceps za duzo plecy za mało, klata tez chyba za duzo ale niwie mogzna powiedziec czy na pewno nie napisałes JAKIE CWICZENIA! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego [...]

Dzieki za odpowiedzi!! Jeszcze mam pare pytanek: 1* Ile trzeba czakac aby woda zeszla z oraganizmu po cyklu, chodzi tu o powrot do poziomu normalnego 2* jakie suplementy polecilisbyscie przy stosowaniu diety redukcyjnej i czy przypadkiem dieta redukcyjna nie wyklucza treningu silowego bo cos mi sie wydaje ze raczej tak a taki mam wlasnie w [...]

To zalezy o ile przekroczyles ustalony dzienny limit, jaka masz przemiane materii i jakie to sa tluszcze. Bo jak dostarczone tluszcze sa pochodzenia roslinnego, spozywasz je np rano, przed treningiem to o otluszczenie sie nie martw zabardzo darkthorn

O, wczoraj po treningu bjj poszliśmy z trenerem nacierać się śniegiem (całą góre, bez koszulki). Ale było spox. Po prostu wywalone w kosmos. Jakie są plusy ewentualnie minusy czegoś takiego. Robiliście może kiedyś ? Pozdrawiam. Elo. Niezapomniany DomRdF Elo ziomki

>Moim zdaniem sa to historyjki wymyslane przez dawnych zalozycieli szkół, >aby przyciagnac trenujacych. Nie spotkałem się nigdy z sytuacją, żeby historyjki o nadnaturalnych zdolnościach mistrzów pochodziły od załozycieli szkół. W stylach wewnętrznych nikt takich rzeczy nie opowiada, bo ci którzy je ćwiczą, wiedzą co ćwiczą i jakie faktycznie [...]

Borsuk bhebuhebhu LOL ale on dalej sie upiera ze walil tylko 5 strzalow tescia... on mnie tu cos gada o predyspozycjach ale jakie trzeba miec predyspozyjcie...... Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

WITAM chwile mnie nie bylo, big sorki. generalnie miętki ma racje piszac, ze czym czesciej sie je, tym bardziej metabolizm wzrasta, ale akurat u mnie za bardzo to nie zadizalalo, i mase nabralem. co do czasu pomiedzy posilkami, to mysle zeby jesc w miare rownych odstepach czasu (ja tak staralem sie robic). dalej co do zroznicowania jedzenia, to [...]

EEEEEEjjjjj JA MAM PROŚBE.NIECH KTOŚ RZECZYWIŚCIE NAPISZE TAKI LIST CZY COŚ TEGES JAKO NP PRZEDSTAWICIEL TEGO FORUM CZY LUDZI TRENUJĄCYCH I NAPISZE W NIM JAKIE GŁUPOTY TEN **** TAM PRZEDSATAWIA I JAKA JEST RZECZYWISTOŚĆ. NO A MY FORUMOWICZE BYŚMY SIĘ POD TYM W DOŚĆ SPOREJ ILOŚCI PODPISALI. a odnośnie tego filmu to nie chciałbym żeby po jego emisji [...]

A powiedz mi czy za ciasne na ciebie jest czy za krutkie ? Jakie jest na dlugosc (ile za kostke ci siega )? The laws of the Octagon: No Rounds, No time limit, No way out!

Witam Panie Piotrku! mam pytania: Jakie suplementy obecnie stosuje jeden z najlepszych polskich kulturystów? Co sie zmieniło w treningu, diecie, przygotowaniach do konkursu ZAWODOWCOW!!! peya

fajnuy plan na zajechanie... nie rob brzucha po plecach. nie napisales w jakie dni co robisdz, bno dolny grzbiet moze nie moec czasu na regenerke po treningu pleców (a potem trening nóg- przysiady)/ GDZIE SA CWICZENIA MA DOLNY gRZBIET ?? za duzo na brzuch. wogole na male partie tez duzo. po co superserie ? trerning barków do d... po co dublowac [...]

* Ile trzeba czakac aby woda zeszla z oraganizmu po cyklu, chodzi tu o powrot do poziomu normalnego W MOIM PRZYPADKU WODA SCHODZI DO 1,5 TYGODNIA 2* jakie suplementy polecilisbyscie przy stosowaniu diety redukcyjnej GREEN TEA, FAT BURNER i czy przypadkiem dieta redukcyjna nie wyklucza treningu silowego bo cos mi sie wydaje ze raczej tak a taki [...]

WITAMY SERDECZNIE Jedną z niespodzianek jakie przygotowaliśmy dla Was na nadchodzące święta jest pięć odpowiednio dobranych zestawów NA MASĘ w bardzo dobrej ,przystępnej cenie. Zestawy uwzględniają różne preferencje ćwiczącego i wystepują w kilku kombinacjach . Do każdego zakupionego zestawu dołączone są [...]

dalem soga ale nie sciemniaj i dawaj te zdjecia wiesz jakie Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

siemaka mam pytanko jakie odzywki mam stosowac żeby jak najszybciej nabrac masy miesniowej ?i w jak najszybszym czasie najlepiej jakies tabsy pozdrawiam mrszafa

Jakie to osoby?W jaki zły sposób działaja na renome olimpu? POZDRAWIAM

Kawa juz na nas nie dziala A do pulsy 120-150 juz przywyklismy, wiesz jakie za***iste jest spalanie tluszczyku wtedy Tylko aeroby robic wtedy Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

[...] bral zadnych koxow cwiczy 12 miesiecy i zawsze mial takie suty, odkad zaczal cwiczyc mowi ze wydaja sie wieksze. Napisal mi ze mial 2 cykle z kretki i gainera, to wszystko. Jakie widzicie wyjscie z tej sytuacji? Dzienki za wszystkie wypowiedzi. Pozdrawiam w imieniu swoim i kumpla ;) PS- Sorry ze zamiescilem post tutaj ale nie moglem w poradach [...]