Jakie

/SFD/2021/2/2/5f74cbcd33154d9ab26dd2849aaae5ac.jpg Żyjemy w czasach, w których mniejsze bądź większe wady postawy są po prostu plagą dzisiejszego świata. Większość osób doświadczyła już różnorakiego bólu związanego ze stawami czy kręgosłupem. Pominąć tutaj należy wszystkie bóle związane z wypadkami czy kontuzjami bo na to niejako nie mamy [...]

/SFD/2021/2/2/d8aca0b2c98b4fbb8e93aa4e81080013.jpg Osoby bardziej zaawansowane najczęściej wiedzą jak komponować swoje treningi w poszczególnych mikrocyklach treningowych. A początkujący mają więcej z tym problemu mianowicie często zastanawiają się jaki treningi stosować podczas budowania masy mięśniowej, a jakie treningi podczas redukowania [...]

/SFD/2021/2/2/49b487389bca47478067d653d169083b.jpg Trening siłowy można zapoczątkować w domu to bardzo dobry sposób na rozpoczęcie swojej długoterminowej przygody z treningiem siłowym. Wbrew pozorom masz wystarczającą ilość sprzętu żeby żeby zaplanować kompletny trening w domowych warunkach, posiadasz drążek do podciągania, i hantle regulowane. [...]

Witam, Chcę zacząć brać mk 677 od Olympusa na jakiś dłuższy okres, miałem 2 razy wycinkę jeżeli chodzi o gino-gruczołowe i teraz po wieloletnich błędach młodego bezmózgowia, jestem tutaj.. Jeżeli mógłby ktoś pomóc i doradzić byłbym wdzięczny. Wcześniej na forum czytałem jakie badania zrobić więc załączam również zdjecie z danymi. Jeżeli dobrze [...]

Witam, Chcę zacząć brać mk 677 od Olympusa na jakiś dłuższy okres, miałem 2 razy wycinkę jeżeli chodzi o gino-gruczołowe i teraz po wieloletnich błędach młodego bezmózgowia, jestem tutaj.. Jeżeli mógłby ktoś pomóc i doradzić byłbym wdzięczny. Wcześniej na forum czytałem jakie badania zrobić więc załączam również zdjecie z danymi. Jeżeli dobrze [...]

Witam. Zastanawiam sie nad doborem kreatyny na pierwszy cykl i oscyluje pomiedzy dwoma rodzajami : Monohydrate lub Stackiem Kreartynowym : Z Monohydrate mam na celowniku Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder REAL PHARM Creatine Monohydrate UNIVERSAL Creatine Micronized BIOTECH Creatine Monohydrate\ Amix Creatine Monohydrate Olimp Creatine [...]

Od niepamiętnych czasów orzechy towarzyszyły człowiekowi w jego kulinarnych poczynaniach. Były i nadal są spożywane zarówno pod postacią nieprzetworzoną np. jako zdrowa przekąska, jak i również zagościły w naszych kuchniach, stając się składową dań, sałatek, domowych wypieków. Źródłem ich niezwykłej popularności poza niewątpliwymi walorami [...]

Panowie ale zawaliłem. Myślałem że drugie miejsce to 15powtorzen i zrobiłem 16, miałem jakiś mały zapas ale do 20 to bym dzisiaj nie dojechał. Ręce słabe po wczorajszym. I jakie było moje rozczarowanie jak zerknąłem w tabele z wynikami a tu 17 jest drugie miejsce. Próbowałem drugi raz ale było 1ltylko 16 i więcej nie poszło. Spróbuję innym razem [...]

Jakie różnice w rodzajach białka ?

Witam. Czy któryś z Panów bral lub bierze aktualnie lek pod nazwą PROSTAMIN. Wyczytałem w internecie , ze lek ten wyleczy nas z choroby ZAPALENIE PROSTATY . Jeżeli ktoś ma jakieś doświadczenie to napiszcie . Stan zapalny mam już od kilku lat. Wszystkie leki jakie balem to tylko zniszczyły mi żołądek i jelita. Proszę o odpowiedź i POZDRAWIAM

Robią też taki myk Debiuty ( Amatorskie Mistrzostwa Polski) tak się to odbywa w armwreslingu, może Wzorek coś podpowie a ja się podpytam jeszcze :-) nawet na studiach jak miałem prawo w sporcie było wszystko ale jakie dokumenty na organizację MP nie było hehe

Przede wszystkim celem i wyznacznikiem efektów nie powinna być określona masa ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda sylwetka i jakie są efekty jak kształtowania. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). W celu [...]

Jakie hcg teraz dobrze działa oprocz pregnyl? Androchem/actiza/magnyl Actiza....Magnyl stosowane bardzo dobre sprawdzone Androchem nie brane ale z opinii wszystkich co brali i biora tez dzialanie eleganckie

Jakie hcg teraz dobrze działa oprocz pregnyl? Androchem/actiza/magnyl

Właśnie rzecz w tym, że dobrze wyliczyłem i odjalem 500kcal. Jakie są źródła dobrego makro też wiem, ale dziękuję. Obwody też się nie zmieniły... 2 tygodnie to za krótko, lecz właśnie w tym okresie powinno schodzić najwięcej... Dziękuję za odpowiedź

1. WIEK: 29 2. WAGA: 79 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g na kg masy ciała -węglowodany: 5g na kg masy ciała -tłuszcz: 1g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + prop, 20ml prolongatum 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: suchy mięsień 10. [...]

Poczytaj o podstawach bo po pytaniach jakie zadajesz to potrzebujesz narazie blokera glupich pomyslow... bez urazy Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-31 22:38:42

Witam dzisiaj chciałbym zapytać jakie są plusy i minusy różnych dyscyplin powerlifting etc. i którą warto wybrać. Jeżeli istnieje już taki temat to przepraszam. Status: wiek 15 lat (w lipcu 16) wzrost 186 waga 90 (16%bf) nie uprawiam żadnego sportu (wcześniej była gimnastyka, lecz zrezygnowałem ponieważ ciężko mi było progresować przy takich [...]

[...] podkoczyła o 0,5 na cyklu). Mam też niedoczynność tarczycy i biorę przepisany euthyrox 50. Moje pytania: 1. Martwić się takim ciśnieniem? Dodam że czuje się zaj**iście 2. Jakie wy macie ciśnienie na cyklu? 3. Czy w moim przypadki mogę wrzucić T3? Wydaje mi się że skoro tarczyca i tak rozregulowana to nie trzeba się martwić 4. Jako że jestem [...]

Już stary jesteś, więc nic na Ciebie nie działa %-) A tak serio to zależy jakie masz sidy, po trenie jak dużo tp bym dołożył coś ( nie wiem co leci to tak ogólnie, primke, oxe, masteron ) a jak dobrze znosisz to do dawkę