Jakie

Shido jakie były zasady?? Takie jak w Rings ? czyli bez uderzeń na głowe w parterze? Czy tez pełny kontakt ???? HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Czy możecie mi podać najprostsze ciosy szybko unieszkodliwiające napastnika? Marcin

Siema jestem nowy na forum. Mam pytanie czy w czasie wyskoku ważniejsza jest praca łydek czy mieśni czterogłowych ud. Słyszałem też,że mięśnie pleców pomagają przy naskoku, jakie jest wasze zdanie na ten temat? Z góry dzieki za odpowiedż

Wow! A jakie to ma konsekwencje w ogóle? Tzn. zmiękczona chrząstka stawowa? Ktoś napisał wcześniej, że glukozaminę można stosować profilaktycznie, więc czegoś tu nie rozumiem - czy branie profilaktyczne się opłaca?? Sorry, ale się nie znam za bardzo na stawach, a sam biorę tę glukozaminę. Boli mnie czasem bark (po 2 tyg. brania gluk. przestał), [...]

Danone dostałem ...a Ty nie??????? BTW... ja tu i tak dla sogów siedzę... nic tak nie pobudza androgenów jak dobry sog.... a tak serio... nie wiem wogóle jakie znaczenie mają te dziwne punkty... wogóle mnie nie ineteresują członek-mafia.suple.hardcor.pl

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Mozecie polecic mi jakies dobre bialko (konkretnie cena i i firma)??

siema wszystkim !!! mam pytanko a mianowicie chciałbym sie dowiedziec cos na temat STANABOLU a dokładnie to jakie efekty daje ile w masie ile na ławie jakie skutki brania bardzo prosze osobe znająco ten specyfik o wyrażenie odpowiedzi albo podanie linku bo forum przeszukałem i nic na ten temat nie zanlazłem z góry dziekuje pozdrówka! "Staraj się [...]

od niedawna u mnie w miescie (bełchatów) są jedna z najładniejszych grafów jakie widzialem jak znajde foty to wrzuce POZDROOFKA !!!

siemanero odrazu mówie że nie ide na cykle poza tym to raczej Michaila prosze o pomoc bo w mailach do niego podałem więcej szczegółów więc prosze mi podać w jakie dni tyg ćwiczyć jakie grupy mięśnie potem ja moge zproponować jakieś ćwiczenia a potem one zostaną zmodyfikowane "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

[...] i czy nie zazywasz moze jeszce dodatkowo jakichs suplementow ? Dlaczego jescze wiecej zaczelas cwiczyc ? Nie wiesz przypadkiem - czy nie masz moze niedoczynnosci tarczycy ? Jakie sa Twoje aktywnosci w ciagu dnia/tygodnia. Aha i tak jeszce mimochodem - nie patrz na szybkosc jazdy (te Twoje 17km/h) patrz na tentno. Jestem nikim - z tego poziomu [...]

jakie bialko ?? Tauryne mozna np. dwie kapsy rano i dwie po treningu a dni nietreningowe gdzies o porze treningu. Tutaj dawka mozesz regulowac podaje wmiare ekonomiczny sposob - sam tak biore MOzesz rowniez sprobowac brac tauryne na noc - niepowinna spowodowac trudnosci przy zasypianiu - ale wiadomo kazdy jest inny NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm [...]

Nieiwem jakie bialko kupisz ale zwyczajowo bierze sie bilako rano, po treningu i na noc. Rano i po treningu mozesz dodac do gainera jakas tam ilosc a na noc bierz czyste. A soga dac i rak niemozesz bo niemasz abonamentu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Popatrz - wybieram losowo posilki i zobacz co mi wychodzi : SNIADANIE 10:00 30g Musli DR Oetker Vitalis (bez cukru) 150 ml mleka 0,05 % 5g szynki drobiowej bez tłuszczu To okolo: 160kcal Bialko ok.9g Weglowodany - ok.25g Tluszcze ok.2g II ŚNIADANIE 13:00 50g chudego twarogu (rozrobionego z odrobiną mleka 0,5 %) ze szcypiorkiem i szynką [...]

Nieiwem jakie bialko kupisz ale zwyczajowo bierze sie bilako rano, po treningu i na noc. ZWYCZAJOOW TO BIALKO DOSTARCZA SIE PRZEZ CALY DZIEN Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Witam. Skonczylem wlasnie ACT po 9 miesiacach przerwy. Teraz zaczynam cykl na mase oczywiscie miesniowa, bo ogolnie nie jest zle mam 79 kg przy wzroscie 176 (patrz PROFIL) no i sredni miesien piwny. Teraz chce zaczac treningi z udzialem odzywek. Wiem, ze do masy potrzebne sa odzywki wysokobialkowe i wysokoweglowodanowe. Jesli chodzi o diete to [...]

sorry Olo, ale: 1. Wietnamczykow raczej gowno obchodzi sfd 2. Wiecej opini jest za Darkiem (****a, ja tego w ogole nie moge pojac. Ogladalem te walke 2 razy i widzialem remis, albo i nawet lekko przewage Gonzalesa) 3. Propaganda to bylo to co zrobili komentatorzy z TVN. PS: Beda tu wszystkie zdjecia jakie mam (te z bijacym Michalczewskim tez, a ze [...]

To jedyne zdjecie z celnym ciosem Michalczewskiego jakie mam. Nie piszcie, zebym wklejal takich wiecej BO ICH NIE MAM. Uan: Mnie tez wpienia gadanie o jakims skandalu i obnizaniu zdolnosci Gonzalesa (to typowo polskie). Dla mnie tam byl remis, albo i wygrana Gonzalesa (bardzo lekka). A to, ze mistrza trzeba pokonac zdecydowanie, to coz moze nie [...]

Dzięki! O to chodziło od samego początku, a nie paplanie wszystkich o tym jakie to koksy są złe! To sie mija z celem! W tym dziale spotykają sie ludzie zinteresowani braniem koksów! Przeciwnicy niech sie przeniosą do działu suplementacja! ... ?

Jedyne zdjecie Michalczewskiego pokazane na jego korzysc jakie mam. Jesli uwazacie, ze tylko moim zdaniem Dariuszewski przegral, to dam wam link do forum boxerskiego, tam tez uwazaja, ze DArek przegral. Tylko czy moge wsadzic ten link? "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, [...]