prosze o ocene cyklu!

Nie sugeruj sie dawkowaniem podawanym przez producenta
Gainer to jest uzupelnienie diety i stosujesz w ilosci ci potrzebnej:
np 50 gram po sniadaniu - jesli bylo malowartosciowe i 70 gram po treningu.
Sam widzisz kiedy by sie przydalo zapodac odzywke i wtedy ja bierzesz - ale po treningu zawsze warto wziasc - jesli niebierzesz kreatyny to odrazu po treningu


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

ok wielkie dzieki! tego mass xxl sprobuje na pewno a powiedz mi jeszcze jak do tego stosowac tauryne i bialko?

Johnyskarbony

jakie bialko ??
Tauryne mozna np. dwie kapsy rano i dwie po treningu a dni nietreningowe gdzies o porze treningu.
Tutaj dawka mozesz regulowac podaje wmiare ekonomiczny sposob - sam tak biore
MOzesz rowniez sprobowac brac tauryne na noc - niepowinna spowodowac trudnosci przy zasypianiu - ale wiadomo kazdy jest inny


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

no jeszcze jakies bialko chce dokupic moze ovo i do tego brac! mam nadzieje ze to tez polepszy efekty! napisz mi tylko jak brac! dobra wielkie dzieki masz soga ode mnie jestem Ci na prawda wdzieczny! narka

Johnyskarbony

Nieiwem jakie bialko kupisz ale zwyczajowo bierze sie bilako rano, po treningu i na noc.
Rano i po treningu mozesz dodac do gainera jakas tam ilosc a na noc bierz czyste.

A soga dac i rak niemozesz bo niemasz abonamentu


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Nieiwem jakie bialko kupisz ale zwyczajowo bierze sie bilako rano, po treningu i na noc.
ZWYCZAJOOW TO BIALKO DOSTARCZA SIE PRZEZ CALY DZIEN

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ehhhh ale wiesz kanarek o co mi chodzilo ??


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

jednak zakupilem sobie dzis 3,5 kilo whey'a nutrendu i 2 kilo mass xxl i planuje jeszcze dokupic cos myslalem nad 3 kilo olimpu i 2 kilo mass xxl. radzicie cos jeszcze dolozyc? bo zastanawiam sie nad tauryna ale chcialbym cos co by zwiekszylo efekty. poradzcie cos mi!

Johnyskarbony