JohnySkar

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

104

przeczytanych postów

4576

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2008 (12:31)

Data rejestracji 18.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	aminokwasy przed czy po treningu? witam mam pytanie kiedy lepiej brac aminokwasy przed treningiem czy po?	19	2004-03-05 14:47
NUTRIFARM&OLIMP	vanadayl - oplaca sie brac..? jak go dawkowac przy cyklu z udzialem kretki i gluty?	10	2004-03-02 17:39
NUTRIFARM&OLIMP	HMB w kapsulkach czy w tabsach??? witam chcialem sie zapytac ktore hmb jest lepsze! w kapsulkach czy w tabletkach? bo nie wiem czy sie oplaca bardziej kupic kapsulki czy tabsy	11	2004-03-01 23:39
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje pomocy... witam! robie masowke juz od 15 grudnia. wlasnie wtedy zaczelem brac gainery. zjadlem juz 2 kilo whey gainera nutrendu i koncze wlasnie 2 kilo mass xxl treca. do tego stosuje diete i jak do tej pory to nie widze prawie zadnych efektow! masa jaka byla	9	2004-01-07 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	mleko... witam chcialem sie zapytac jak sie liczy wartosc odzywcza mleka? czy jak wypije 100 ml mleka to tak jakbym dostarczyl 3,3 g bialka? z gory dzieki johnyskarbony	7	2003-12-28 15:18
NUTRIFARM&OLIMP	SWG4000 vs mlo mus-l-blast 2000 witam chcialem sie dowiedziec ktory gainer sie oplaca bardziej kupic! ktory ma lepszy sklad. i czy jest roznica w jakosci wegli. bo widzialem ze mlo ma duzo roznych aminokwasow witamin itd. a w olimpie nie jest napisane i nie wiem ktore lepiej kupic	16	2003-11-14 23:58
Odżywki i suplementy	prosze o ocene cyklu! witam ! mam maly problemik ! nie dlugo zaczne robic cykl masowy i chce zakupic jakiegos gainera! tak mysle zeby kupi whey gainer nutrendu 7 kilo bo jest teraz promocja i do tego jeszcze z 3 kilo olipu gainera! do tego mam juz bialeczko i chcialem	18	2003-10-21 23:17
Odżywki i suplementy	BComplex czy B12, B6 witam panowie ! chcialem sie dowiedziec czy lepiej jest brac bcomplex czy tez oddzielnie witaminy z grupy b ( b6,b12 i moze jakies inne wspomagajace doradzcie ) dzeki pozdrawiam johnyskarbony	2	2003-06-16 15:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	vanadayl - oplaca sie brac..?	2004-03-02 20:57
NUTRIFARM&OLIMP	vanadayl - oplaca sie brac..?	2004-03-02 20:56
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje pomocy...	2004-01-08 15:00
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje pomocy...	2004-01-07 22:34
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje pomocy...	2004-01-07 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	mleko...	2003-12-28 17:24
NUTRIFARM&OLIMP	SWG4000 vs mlo mus-l-blast 2000	2003-11-16 19:58
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2003-11-10 15:34
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2003-10-25 16:46
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2003-10-25 15:36
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2003-10-23 12:15
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2003-10-22 23:31
Odżywki i suplementy	prosze o ocene cyklu!	2003-10-22 16:50
Odżywki i suplementy	prosze o ocene cyklu!	2003-10-22 01:04
Odżywki i suplementy	prosze o ocene cyklu!	2003-10-22 00:52
Odżywki i suplementy	prosze o ocene cyklu!	2003-10-22 00:40
Odżywki i suplementy	prosze o ocene cyklu!	2003-10-22 00:29
Odżywki i suplementy	prosze o ocene cyklu!	2003-10-22 00:08
Odżywki i suplementy	prosze o ocene cyklu!	2003-10-21 23:58
Odżywki i suplementy	prosze o ocene cyklu!	2003-10-21 23:42
Odżywki i suplementy	BComplex czy B12, B6	2003-06-16 15:35
Galeria Zdjęć	bic	2003-03-25 22:54