Jakie

carbon skąd wiesz, jakie ma braki w diecie?

Diety nikt tutaj za Ciebie nie zrobi, musisz sam ogarnąć jakie masz zapotrzebowanie na białko/tłuszcze i węglowodany i samemu ułożyć taką dietę. Poczytaj również podwieszone artykuły o odżywianiu. Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-07-06 23:38:07

a jak mam sprawdzić jakie jest moje zapotrzebowanie białka, tłuszczy i węglowodanów??

1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, ciezko mi powiedzieć, ok 10 lat. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Typowy trening dzielony 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:coś tam było [...]

kiedys podjadalem metke i swedzialy mnie suty, nie robilem wtedy badan to nie wiem jakie byly wyniki czy zaczac od poczatku cyklu podjadac tamoxifen zeby estro nie skoczylo do gory?

A jesli regulowane to jakie w sumie obiążenie najlepiej kupic. Bo są po 10, 20, 30. No większe to raczej nie biorę pod uwagę :D

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

RONI A dokładnie jakie miasto? :) Cena/ i czy moglbys jakies foto wrzucic :D

Jakie filmy? Jakieś foto ?

jakie spalacze juz jadles w swoim zyciu? ile masz lat?

tym pierwszym postem sie nie przejmuj skumaj jakie kolo teksty wali będziesz na dysko to pogadamy koles jest rozbrajający

to moze lepiej zobacz kto dostal wygrana i jakie silownei startowaly

jakie nitro?? bialko ma byc na noc czy tak zeby uzupelniac diete;>

1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 37,5 -klatka: 113 -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: Jest ! -białko: 175 -węglowodany: 475 -tłuszcz: 78 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1:meta solo,2:Prop+meta,3 Susta+meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

możecie mi pomóc z planem jak cwiczyc w poniedziałki , środy , piątki i na jakie partie ?...

Jesteś tu nowy więc na początek taka mała uwaga. Jeśli zadajesz pytanie podobne do tego jakie zadałeś powyżej, to zawsze zostawiaj więcej informacji o sobie, jeśli chcesz uzyskać konkretną pomoc. Podaj swój wiek, wagę, wzrost, rodzaj budowy ciała,staż na siłowni (jeśli jesteś zapisany) i cel jaki chcesz osiągnąć. I w jaki sposób chcesz się [...]

jakie nitro. ierwsza seria tego kopala a teraz to jest wilkie g... lepiej kupic xpanda troche drozej wyjdzie ale jakosc o niebo lepsza

Jakie dawki ile tygodni teścia i decy ? To wtedy zobaczymy czy hcg potrzebne , ja po 5 strzałach decy 200 mg e7d na podreperowanie stawow nie potrzebowałem hcg .

Trening ostro z dieta tak nie ma maxa poniewaz to jzu moje 3 podejscie bo caly czas na walki trafialismy i juz na maxa sie odechciewalo trzymac ale tak jem jem w miare to co musze. 1.WIEK: 18 2.WAGA: 82 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: idk UDO: 56 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata niedlugo 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 5-6g [...]

wiadomo pozycjonowanie kluczowa sprawa zeby odbiorca wpadł po frazach jakie szuka nawet jesli nie sa idealnie poprawne