Jakie

ok. czas po raz kolejny po przeczytaniu wszystich odpowiedzi ktore dosyc sporo nawet wnosily, wyklepac cos od siebie :] Wiec zaczne od tego Marta, ze wydaje mi sie ze nieslusznie mnie ze tak powiem "jedziesz" oskarzajac o zbyt niskie ambicjie zawezanie horyzontow itp.. Ja naprawde chce sie jedynie nauczyc walczyc, czy to beda techniki [...]

Krzychoo i jakie efekty daje takie polaczenie?

Nie zauwazylem takowej dyskusji. A jakie mieli mozliwosci to bylo w UFC i Pride widac. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Chciałbym prosić pana Michaiła o rozwiązanie moich paru problemów i o ocene programu treningowego. Zwracam się do niego ponieważ jak widać po liczbie SOG-ów ma ogromną wiedze w dziedzinie kulturystyki. Tak więc trenuje już prawie 11 miesięcy i przez ok. 8 miesięcy trenowałem na mase, a każdą grupe mięsni raz w tygodniu,i przez te 8 miesięcy [...]

Jogger, a w jaki sposób mierzysz tak precyzyjnie ubytek tłuszczu? I wyjaśnij, jeśli możesz, jaką rolę mają do spełnienia po aerobach antyutleniacze, jakie brać, po co itd.

skoro o białku mowa to jakie białko odrzywke byscie proponowali o przystępnej cenie i około 3-4kg jaka firma ?? bo nie wiem co bardziej sie opłaca zjadac 400jajek na miecha czy kupic odrzywe ale jak bym wciągał ze 200 jaj i dotego jakies mleko w proszku piersiczka z kurczaka to pewnie mam naturalna odrzywe za te same a moze mniejsze pieniądze [...]

Wiesz jakie jest życie spróbuj podczas walki zastosować uniwersalny cios - kopni gościa w jaja;))).TYLKO MOCNO.mówie całkiem serio. spróbuj uderzeń w strefe szyi (wokół tzw. jabłka adama) i oczu. skuteczność gwarantowana jeżeli dobrze trafisz Tao, które można określić słowami, nie jest prawdziwym Tao

nie rozumiem po co sie wogole klocic,jak to i tak nie bedzie mialo wplywu na decyzje jakie podejmie metrowiec,zrobi co bedzie uwazal za stosowne jego zdaniem,ja jestem przeciwny sterydom,ale popatrzcie na metrowca,samymi sterydami tego by nie osiagnal napewno,liczy sie tez wysilek i praca jaka w to wlozyles,a moim zdaniem jezeli sie bierze sterydy [...]

Powinieneś wykonywać ćwiczenia takie jakie zaleci ci ortopeda. Dobre są ćwiczenia we wodzie, nawet bardzo dobre bo odciążają kręgosłup i zapewniają szeroką gamę ruchów. Jak chcesz popływać to nie stylem klasycznym (żabka) tylko przede wszystkim na plecach z symetrycznymi ruchami ramion. Jest kupa rehabilitantów, którzy się tym zajmują, ale wpierw [...]

hmb jest ok. tylko jakos nie jestem przekonany do jego dzialania.wlasnie a jakie najlepiej brac dawki tzn ile gram??? BeZ KaSy NiE Ma MaSy

to nie jest jakieś tam wielkie skrzywienie...ale jednak a jakie są ćwiczenia dzięki któym mógłym wyprostować te łopatki??? Pozdrawiam.

Kto moze i zna sie na żeczy niech powie mi jakie ćwiczenia wykonywąć na srodek i dół klaty

[...] w prasie codziennej, radiu i telewizji i oczywiscie wiekszych pieniedzy.Jednak obok zjawisk pozytywnych, jakie niesie ze sobą sport, dają się zauważać również problemy. Jakie są to problemy oraz w którym kierunku podąża rozwój sportu, postaram się odpowiedzieć w tym artykule na przykładzie piłki nożnej. Problemy współczesnego sportu Jednym z [...]

jakie zroznicowanie zdan:)-podoba mi sie to:) BeZ KaSy NiE Ma MaSy

[...] Bo narazie przestrzegam diete taka oaby w kazdym posiułku było z 20g białka i aby zeby nie tłuszczu za duzo (tłuszczu miesasa smarzonego itp.) To jest dobra dieta. O jeszcze jedno jak na np najem sie na noc to szybciej brzuch mi urośnie jak bede sieł najdał na noc ja zawsze jem miedzy 5:00-7:00 a anjpuzniej 8:00 Jakie godziny sa najlepsze?

Pomóżcie Krasnallowi zlapać kolor,hehehehe. A wy to chyba 100% Solar,kolorek niezły!!! A ten basenik to Twó Cyber?! A piwko jakie piliście?! POLSKIE?! Pozdrawiam Pijaczków....tfu! sorry PAKER'ów,buahahaha

ja bym ci tak nodrdził : nie męcz sie w szukanie ćwiczeń tylko znajdz sobie jakąś dobrą pakernie zapisz się tam a na pierwszym treningu poproś kogoś aby ci wytłumaczył co i jak tzn: w jakich odstępach ćwiczyć , jakie partie , jakimi ćwiczeniami etc....etc.... są rzeczy kturych nie da się napisać to trzeba poprostu zobaczyć!!! powodzenia [...]

Bolero, ja nie mowilam o tradycji - tu sie z Toba zgadzam, Bruce byl prekursorem w dziedzinie sztuki walki - nazwijmy to - wyzwolonej z ram tradycji. Ale nie myl pojec "tradycja" i "filozofia". Zaglebianie sie w filozofie nie przeszkadza w poznawaniu skutecznych technik - wrecz przeciwnie, jesli poznasz podejscie do sprawy [...]

PITBULL mam pytanie.Czy moglbys napisac sklad thermy ,jak ja dawkowales,jakie rezultaty uzyskales i przy jakiej diecie i cwiczeniach???Bardzo prosze.Ja aktualnie stosuje diet ripped ktory ma podobne dzialanie ,zaczynam 3 tydz-a schudlam 1kg!!!Zastanawiam sie co jest nie tak.Cukry proste wyeliminowalam praktycznie calkowicie,trzymam sie zasad [...]

1. Zostały wyssane z palca, jak to zwykle bywa z mistycznymi opowieściami. 2. "Zamknięte ciało" to ciało bez ran otwartych, czyli takie jakie ma zawodnik capoeiry zanim komuś na ulicy wystartuje. Jeżeli chodzi ci natomiast o "zamknięte ciele" to sądze że to jakaś forma brazylijskiego obrządku albo forma taneczna, naprawdę [...]