SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Ten Skepta kompletnie mi nie podchodzi. Ja j**ie jakie dno...

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-25 23:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednak po jakimś czasie czułem ze czegoś brakuje. Po dodaniu underowego hcg (kisspeptyn leciał dalej) odczucia diametralnie na lepsze. Tak damo libido. Ale nie zapominajmy ze mowa tu od moich odczuciach, a nie o tym jake realnie może to mieć odzwierciedlenie na organizm. Jakie dawki szły ? Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2021-11-25 20:43:14

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-25 20:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 25.11 czwartek Rano krótki bieg regeneracyjny. Mróz rano był. Bieg w założeniu na płaskim i w S1. U mnie teren względnie płaski, więcej wyszło S2 ale i tak jest progres, to jest najniższe średnie tętno jakie do tej pory miałam podczas biegania. I jak na mnie to sporo S1 a tempo wcale nie wyszło jakieś bardzo wolne. Poza tym miałam spacer farmera z [...]

    Odpowiedzi: 7217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-25 15:19:44 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • No to chyba prosta sprawa ,rozrabiasz w ilu potrzebujesz w zależności ile będziesz wbijał i jakie jest stężenie we flakonie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2021-11-25 15:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hej. Mieliście lub macie covida obecnie? Pytanie głównie do tych, którzy się zaszczepili dwoma dawkami. Jakie macie objawy? Gorączka, ból gardła, kaszel, łamanie w kościach, osłabienie? Cokolwiek z tego? Rezygnujecie z treningów w tym okresie? Co łykacie? Czytam dziś sporo doniesień i się potwierdza, że w PL jest mega wysoki pik, do tego w [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14433 Data: 2021-11-25 12:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nie wiemy jakie będzie Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Na pewno nie 2000 kalorii. Jest to ilość bliska BMR, czyli wartości kalorii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej (leżąc 24 godziny na dobre w łóżku). Jeżeli obliczenia są prawidłowe (tego nie wiemy) to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2021-11-25 11:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK:20 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: 4-5tys kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 tg meta 20-30mg 1-8tg oxandrolon 30mg 4tg-16tyg 250 enthenat testosteron W trakcie 12tyg 8. TRENING:4x w tyg kazda partia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak tedecji do tycia 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 2021-11-25 11:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/V6GyvnG.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Andre Pederneiras: Aldo ma więcej broni by skończyć walkę przed piątą rundą Trener byłego mistrza pewny umiejętności podopiecznego przed kolejną walką. W walce wieczoru UFC on ESPN 31 Jose Aldo (30-7, 12-6 w UFC, #5 w rankingu UFC) podejmie Roba Fonta (19-4, 9-3 w UFC, #4 w rankingu UFC) i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2021-11-25 11:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 79kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm napięty ^^ -klatka: 107cm z wypuszczonym powietrzem -udo: 57cm -talia: 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, następnie 4 lata Kickboxing 4-6x/tydz. przy lekkiej pracy, później głównie kickboxing 2-3x/tydz a siłownia jako uzupełnienie 1-2/tydz 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciała [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2021-11-25 07:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktos uzywa jakis lamp do zdcjec sylwetki ?Jak tak do dajcie namiar jakie. Najlepsze są te ringi na stojakach

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-25 04:54:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • BPC 157- TABLETKI

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli chodzi o takie sprawy i konkretne podejście, BPC-inj/TB/HGH/Ostaryna + Spróbuj Alflutop / Rumalon / Solcoseryl. Jakie proponujesz dawki przy HGH, BPC-inj, Ostaryna przy regeneracji Achillesa ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2021-11-24 22:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema. Przy wzroscie 184 i wadze ~90kg jakie powinienem utrzymywać kcal dziennie? Praca siedząca, trening 2-3 razy w tygodniu na silowni i trochę cardio. 25 lat. Obliczyłem, że ok 2 000 kcal powinienem jeść żeby waga szła w dół. Dzięki za odp ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2021-11-24 21:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT masa & forma na 2022 ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemacie ludziska, powoli schodze z kardio i od przyszłego tygodnia chce wejsc na plan który naskrobałem na podstawie poprzedniego, miło było jak rzucicie na niego okiem pewnie moze byc coś nie tak a od przyszłego tygodnia chce dodawac kcal . Jakby było coś nie tak to sugerujcie jakie zmiany dokonać z góry dzięki, w weekend wrzuce jakas fote na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2021-11-24 21:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o minicuta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam od jakiej wartości obciąć kalorie od zapotrzebowania kalorycznego czy od kalorii na której jesteśmy na masie ? PS. Jakie efekty może dać taki mini cut 3-4 tygodniowy wiem że woda i glikogen zejdzie a co z tłuszczykiem bo leciutko podlało.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2021-11-24 20:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie z gęby różnie, ale ma najlepsze ciało jakie widziałem prawie. Szkoda, że ma sere taką, że mi się rzygać chce... Jednak uroda stopy to głównie mały palec (musi być wyraźny paznokieć!) oraz duży paluch, żeby nie był jak u niej. Szeroki wokół paznkokcia...

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-24 19:28:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja od dwóch tygodni testuję Rippera z Dark Labs. Proch biały, w smaku da się wyczuć johę, i o dziwo jest gera, ale coś tu jest nie tak. Wpada caps. i po 15 minutach masz najfajniejsze skutki uboczne jakie możesz sobie wymarzyć. I tak siedzę przed suwnicą i myślę...a gdzie pobudzenie, a gdzie wytrzymałość, a gdzie lepsze samopoczucie. I przez [...]

    Odpowiedzi: 5397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-24 19:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie teraz Panowie spalacze na topie i w miare pewne jesli chodzi o sklad? Stosowal ktos Skull labs Ripper albo Dark raven Vikings?

    Odpowiedzi: 5397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-24 15:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dysproporcja pleców - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i mocno skupić się na pracy mięśni grzbietu. Być może konieczna będzie tutaj wizyta u Fizjo aby w sposób palpacyjny uzmysłowił ci jakie obszary pleców muszą pracować podczas jakiego ruchu. Dzieje się to za pomocą prostego dotyku i wykonywania ruchu przez terapeutę który po prostu wskazuje palcem Jakie rejony ciała powinny być uruchomione

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2021-11-24 11:59:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co się dzieje, gdy przestajesz jeść mięso?

    Artykuł
    Diety i odżywianie

    [...] postawić na dietę roślinną wybrało tę drogę ze względu na korzyści zdrowotne, m.in. utratę wagi, poprawę zdrowia serca, ale także ze względu na środowisko i prawa zwierząt. Jakie są korzyści z niejedzenia mięsa? Spadek poziomu cholesterolu Okazuje się, że spożywanie mniejszej ilości mięsa (lub całkowita jego eliminacja), a większej owoców i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2021-11-24 11:19:52
  • Ból po strzale

    Post
    Doping

    Mam pytanko, jakie igły do barku ? Wbijałem igłą 0.7x30, ale kawałeczek igły zostawiałem, i zawsze jak wbijam, to mam spuchnięty bark i łapę, a później pojawia się taki dziwny guzek, i za parę dni znika w bary Robiłem 06.25 , 0.5.25 i było dobrze wbijałem 1 ml na początek ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-11-24 08:37:59

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2021-11-24 08:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)