Jakie

a jakie ewentualnie zmiany można wprowadzić. Czekam na odp. ?

jak pisalem wyzej nie ma co sie obawiac minimalnej ilosci tluszczu ktora niesie z soba mleko 2% - niestety nie pamietam (a moze nie bylo w abstrakcie) jakie ilosci mleka dodawano ...

dokładni chodzi o: balkan pharmaceulicals/mołdawia jakie macie opinie na temat tego anapolonu

Chyba przesadzasz. :P Tego martwego to nawet nie liczyć bo przesadzony. A jakie masz Ty wyniki że tak przeraziły cię moje małe obciążenia po 8 tygodniach treningów :D Zmieniony przez - Xeor w dniu 2010-05-15 20:05:12

ze snem to u mnie różnie bywa, ale myślę ze praca też pozostawia swoje, szczególnie praca w nocy i rozregulowanie organizmu jakie powoduje. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-15 19:51:39

[...] biurku wynosi bodajże 30, czy 40g, a przy diecie tłuszczowej, mile widziana jest jeszcze większa ilość. Ja okołotreningowo pochłaniałem kilo brokuła Druga sprawa, białko. Jakie ilości stosowałeś wcześniej? 3g to bardzo dużo. Jeśli chodzi o tłuszcz, to ja osobiście najwięcej jadałem na noc i okołotreningowo ze względu na to, że okołotreningowe [...]

wszyscy uyebaliscie tu chodzi o mete logiki troche kurva sam nie zauwazylem ze nie dodalem magicznego slowa meta a dlaczego? z uwagi na to ze to jest tak oczywiste ehhh najbardziej jednak podchodzila mi meta lyka labs ale juz nie mam do niej dostepu no i pewna ciekawostka dla osiłków -jakos testowalem wszystkie wy***ki tego forum i wszystkie [...]

jakie sa te batony po 1,70 bo nie moge znalesc ??

Rozumiem, ale wolalbym brac i mniec jakie kolwiek efekty nawet po dluzszym czasie niz wywalic. A i ja mam cm3 jeszcze i hmb niedokonczone (biore rano i po treningu kretke, tamto przed tylko)

super frekwencja na trybunach. wawrzyk schudł? zawsze jak widze te wojaki boxing nighty to mi się przypomnina jak kiedyś się tu wdałem w dyskusję na ich temat i jeden kolega forumowicz strasznie ich bronił. że sa super, że rozwój boksu w Polsce itp. on chyba tego jednak nie ogląda tylko sobie sprawdza wyniki na wp.pl i cieszy go jakie nasi herosi [...]

PODSUMOWANIE 4 MIESIĘCNEJ RYWALIZACJI Z KONIEM... http://www.youtube.com/watch?v=tPeY3HCo2uI Wielkie podziękowania dla sponsora testu: - firmy TREC NUTRITION za wszystkie suplementy jakie udostępniła do testu: - BCAA - trzy najważniejsze aminokwasy zażywałem głównie w trakcie jak i po treningu, zdecydowanie lepsza regeneracja - OCENA 10/10 - [...]

W zaleznosci od teog jakie dana osoba ma aspiracje, czasami mozna sobie pozwolic. Ale z umiarem.

nie raz spotkałem się ze stwierdzeniem że im większy bf tym ciężej zrobić masę... bzdura. Masz odemnie soczystego soga za dazenie do celu, oby tak dalej. Jak cisnienie? Pijesz alkohol? jakie suplementy bierzesz? Masz dobry sen? Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-05-15 21:26:18

Ok rozumiem lecz za bardzo sie na tym nie znam:/ Ilosc powtorzen 8-10-12 Zalezy jakie cwiczenie. Co do jedzenia. Jem duze Ilosci naprawde... Lecz ciagle czuje sie glodny

[...] niż przeczytanie tego samego na forum, no ale jednak...). Z tematów proponowałbym -trening domatora, dlaczego warto ćwiczyć w domu, gdy nie mamy czasu/pieniędzy na siłownię. Jakie efekty można osiągnąć, porównanie do siłowni, czego przestrzegać, kiedy i jak zacząć, na co uważać itd. -zdrowe odżywianie - podobnie omówienie wszystkich [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 193cm 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 115cm -udo: 62cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: jest -węglowodany: jest -tłuszcz: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa cykle 1.(sustanon,tri test) 2.(omnadren 250, anabol 8. TRENING: 4x tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP [...]

Jakie zawody? Jak poszło?

Najgorsze sny jakie są to jak spadasz, nie możesz uciec, lub chcesz kogoś, lub coś uderzyć, a w tym przypadku ręka leci na ścianę. xD

Plotki, jakie krążyły w ostatnim czasie na temat przejścia Rafaela Redwitza do zespołu świeżo upieczonego mistrza Francji potwierdziły się. Były już rozgrywający Asseco Resovii Rzeszów podpisał umowę na dwa lata, z opcją przedłużenia o kolejny rok. Po dwóch latach poza Hexagon Brazylijczyk miał wiele powodów, aby powrócić do Francji. - Przeżyliśmy [...]

Zalezy od tego jakie masz zalozenia i asporacje w dazeniu do celu. Jezeli chcesz poprostu troche schudnac lub przytyc to nie widze problemu. Natomiast w przypadku gdy Twoim celem jest zejscie np z 12 do 10% tkanki tluszczowej lub budowa czystej masy miesniowej to sam sobie odpowiedz