Jakie

1. WIEK: - 2. WAGA: ~90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: nie mierze -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: zapewne niewiele, swiezo po redu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 400-420 -tłuszcz: 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: on od dluzszego czasu, pewnie ze 2 lata, lecialo wszystko juz chyba 8. [...]

Jakie npp, master, trenA, enan warte uwagi. Mam dostęp do Genamed, Malay, Alpha

Witam. jakie masło polecicie mi na mase?

1. WIEK:24 2. WAGA:95 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko:3,3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare cykli na ph 8. TRENING:PHAT 5x 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%:14 12. [...]

Witam. Jestem w 6 tyg cyklu: 1-7 wino 40mg ed 1-10 prop 100 mg eod Jakieś 2 tyg temu pojawily sie bol i swędzenie sutkow, ale nie boli mnie caly czas, tylko np. jeden dzien czuje mocno a na drugi dzien nie czuc nic. Zapodac nolve czy leciec dalej bez? jak tak to jakie dawki? wiek: 23 wzrost:185 waga:90 staz: 2 lata poprzednie cykle: 2x wino solo

[...] masie. przed kontuzją ważyłem 90kg przy wzroście 174 w pasie miałem 88 ,udo 60 , biceps 45, łydka 39,przedramię 35 , klatka 120 , barki 135 Jak mam zacząć żebym mógł od maja dołączyć cykl aby na wakacje były już postępy. Jakie środki będą potrzebne i w jakich dawkach ??? Nie ukrywam że oprę się na waszej pomocy i zrobię tak jak mi doradzicie

ankieta ??? jaki staż i jakie wyniki ? za dużo tego wszystkiego mimo wszystko, duże partie 3 ćwiczenia, małe 1-2 max nie ma co szaleć, bo nie potrzeba aż tyle ćwiczeń, skup się na podstawowych ćwiczeniach, do tego najcięższe na początek raczej umieszczaj

a jakie stroje na treningu? wyślijcie coś ;-]

Witajcie. Ćwiczę od 2 miesięcy na siłowni, mam dietę, którą staram się stosować. Kiedyś ćwiczyłem więc nie jestem totalnie początkujący. Mam 180 cm wzrostu i ważę 76 kg. Chciałbym kupić jakieś białko i pytanie, jakie jest obecnie najlepsze i najtańsze dla ektomorfika? Żeby nie zakładać nowego tematu, przy okazji spytam o kreatynę, gdyż chciałbym [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 34 Waga : 73 Wzrost : 170 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 85 Obwód uda : 56,5 Obwód łydki : 39,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu trening biegowy Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

Nie nie brałem izoteku, czy faktycznie jest to jakis "złoty srodek" ? nie osłabia organizmu itd ? :) chciałbym zapytać jeszcze jakie badanie powinienem zrobic czy izotek jest na recepte ? Zmieniony przez - Wieszjaktak w dniu 2014-03-16 23:11:25 Zmieniony przez - Wieszjaktak w dniu 2014-03-16 23:09:13

jakie gh leci

Witam, chciałbym zredukować bf, ostatnio miałem mierzony i jest na poziomie 18% Wzrost=176 Waga=79 Wiek=22 Podstawowa przemiana= ok.1980 W aplikacji rozpisałem mniej,a więcej dietę , którą chciałbym trzymać, tylko pisząc ją uwzględniłem cykl na propie. Trening siłowy 3-4 razy w tyg Aeroby 4x w tyg. Na razie póki co nioe jestem na cyklu więc [...]

Może chodzi o wyrzut hormonów wzrostu jakie zapewnia ciężkie ćwiczenie nóg? Ciekawe że te głupoty o ćwiczeniu nóg akurat każdy moderator powtarza, idź powiedz Hubertowi że po kiego grzyba robi front siady z kontuzją kolana, skoro bez tego da się górę wyćwiczyć:) Nikt nie każe nogi katować do bólu, ale jednak przysiady ze sztangą, wykroki i [...]

ile mam robic aerobow skoro potrafie wykrecic ponad godzinke bez problemu? robic ponad ta godzine czy robic mniej np. 45 minut ale szybciej biec? Mało piszesz o aerobach, bo nie wiadomo jakie i kiedy, a skoro robisz bez problemu aeroby przez godzinę albo i dłużej to rób je prze powiedzmy 40 min ale intensywniej szybciej.

Witam, chciałbym was zapytać czy znacie jakieś sposoby na trądzik ? może zanim odpiszecie napisze wam coś o sobię pierwszy cykl miałem w zeszłym roku w styniu polecial enan + meta (łącznie jakies 12 tyg) odlobk hcg i clomid, potem we wrzesniu był prop+metka, i powiem wam że nie dokonczyłem tego cyklu, z góry mówie nie będe opowiadał dlaczego tak [...]

Karpiu dobra robota :-)) forma konkret Sam chciałem coś wrzucić, ale jak zobaczyłem na zdjęciu jaki jestem wypłaszczony i jakie mam bezkształtne i popuchnięte nogi od aerobów to mi się tylko humor zje*ał %-) może jutro będzie lepiej i coś cykne

Wiek : 23 Waga : 70 Wzrost : 169 Obwód w biuście : 97,5 Obwód pod biustem : 84,5 Obwód talii w najwęższym miejscu : 85,5 Obwód na wysokości pępka : 96,5 Obwód bioder : 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy [...]

jeśli jesteś na high carb to taki posiłek raczej nie ma sensu ale zależy jeszcze jakie ww spożywasz jeśli głownie bazujesz na ww złożonych,mało cukrów to wówczas taka odskocznia w postaci 1 posiłku 'byle co' dobrze zrobi ale tylko i wyłacznie na psyche nie ma mowy o leptynie czy glikogenie

lol... Tak masz racje działać to jakoś działa ale przy bardzo zawyżonych dawkach i nie tak jak ją opisują a przy takich dawkach jakie trzeba brać żeby działała jest to bardzo nie ekonomiczne. Uważanie gluty za najlepszy supl jest dla mnie jakąś kompletną pomyłką...