SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • *** ! Arnold Classic 2010 ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    no coz decyzja sedziow jest jaka jest ja widzialem to tak : 1 Phill 2 Branch 3 Kai decyzja jest jaka jest i musimy to zaakceptowac sprawiedliwosci stalo sie za dosc w przypadku Dextera 4 miejsce to maks jakie mogl zajac

    Odpowiedzi: 755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 03:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pogłębiona lordoza a mięśnie nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mam wtedy jak by były mocno poparzone(!), nie mogę trzymać nóg opuszczonych, bo niesamowicie bolą, cierpną itp. Lekarz 1-go kontaktu przepisuje mi tylko środki p/bólowe. Do neurologa i na zabiegi fizykoterapii czekam w kolejce (koniec marca). Co mam robić? Jakie mam wykonywać ćwiczenia?Proszę..pomóżcie!!! Stanisława{mój email:[email protected]}

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9547 Data: 2010-03-07 08:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka długość cyklu na masę?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak możesz 8tyg, a na te mniejsze miesnie 4x15 możesz spokojnie dymać, a jakie ćwiczenia robisz?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2010-03-07 09:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka

    Post
    Doping

    ja mam pytanko bo mam zamowiona ruska metke i chcialbym sie dowiedziec jakie dawki i czy po takiej ilosci sie odblokowywac i czy brac cos oslonowego jak tak to co?? mam 25 lat staz na silce okolo 1,5roku mam 189cm wzrostu waga97kg z gory dzieki za odp poleci sog :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2010-03-07 09:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę a laktoza (problem)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o orzechy też miałem spytać:) jakie jeść ostatnio przy redukcji jadłem włoskie ale nie wiem jak teraz? migdały? bo jem tak: 100g płatków owsianych górskich 40g mleka w proszku odtłuszczonego ok.50g rodzynek i ile orzechów?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6189 Data: 2010-03-07 09:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNA prop vs TESTOVIS

    Post
    Doping

    W DNA nie wiadomo jakie tam jest stężenie a w Testovisie na 100% masz pewność

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2010-03-07 09:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za to ja notorycznie w angielskim nie uzywam przedimkow i odejmuja mi punkty za to z prac domowych (z matematyki i statystyki!). jedyne zdanie jakie zapamietalam z liceum w jez. niemieckim to bylo "komm bitte an die Tafel", a po latach kazalo sie, ze powinno byc "an der". taki wstyd . uswiadomil mi to nomen omen kolega ze [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 10:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie masz słów to się nie odzywaj. Straaasznie boks zawodowy idzie w polsce do przodu. Nawet nie idzie tylko biegnie. Na jakichś Wojak Boxing Night-ach nasi herosi obijają kelnerów z Węgier i Słowacji. Oglądałeś parę lat temu walkę Bonina z niejakim Silvinem? Sam Bonin był w szoku co to za cyrk. Obejrzyj: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2010-03-07 10:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabata

    Post
    Trening dla początkujących

    a jakie polecasz mi cwiczenia w tabta ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2010-03-07 11:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocne spalacze

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie dawki? jet fuela i vipera? po ile opakowań kupić? pozdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2010-03-07 11:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    I 1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera Olimp BCAA Xplode 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Najlepiej zabezpieczony na rynku jest produkt to Olimp BCAA Xplode - systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) - produkt jest kontrolowany [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 11:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • który gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie finanse i jaka ilość białka w % na 100g ma być ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2010-03-07 11:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3s (12,10,10) Triceps: -Prostowanie przedramion na wyciągu nachwytem 2s (12,10) Biceps: -Uginanie ramion sztangielkami "młotki" 2s (12,10) Mam jeszcze jeden maly problem, nie wiem w jakie dni cwiczyc. We wtorki, piatki, soboty i niedziele mam treningi mma. Wczesniej cwiczylem w pn-sr-pt, ale teraz piatek odpada. Jakies pomysly?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2010-03-07 12:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ty pewnie nawet nie spocisz sie na siłowni,a porządnego treningu to ty na oczy nie widziałeś gdyby było inaczej to po takim czasie nie podnosiłbyś ciężarów jakie podnoszą chłopaki którzy chodzą po 2-3 miechy na siłke Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-03-07 12:31:29

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 12:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trrening na masę!!

    Post
    Trening dla początkujących

    TO TERAZ TAK TO WYGLĄDA: A. Nogi: Przysiady ze sztangą:3serie-12-12-10 Plecy: Wiosłowanie sztangą:3serie-12-12-10 Klatka: Wyciskanie sztangi Na Ławce prostej:3serie-12-12-10 Barki: Wyciskanie sztangi z przed Głowy:3serie-12-12-10 Triceps: Wyciskanie "Francuskie" sztangielki w siadzie:2serie-12-10 Biceps: Uginanie Ramion ze sztanga [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2010-03-07 12:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie nowe- to stare tylko nie wpisuję ich w dzienniku Wszystkie badania w normie, próby wątrobowe idealne;) Także luzik :)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 12:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kapturów niechce robić bo mi się one nie widzą, a na nogi co mogę zastosować, jakie ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2010-03-07 13:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chociaż moim skromnym zdaniem i tak nic nie przebije min, jakie Bronek strzelał podczas walki - takie znudzone "no złaź, k**wa... "

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 13:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja Scorch + dyma Burn

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie widzę sensu brać dwa spalacze w ciągu dnia, skończysz dyma i wtedy scorch najlepiej z 3 dniowym resetem, ile masz lat? Jakie wcześniej brałeś spalacze?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2010-03-07 13:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** ! Arnold Classic 2010 ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dobra tak przeczytałem już chyba wszystko na temat AC 2010, obejrzałem częściowo przekaz na żywo, częściowo powtórki zdjęcia itp. Moim zdaniem wyniki końcowe są bardzo sprawiedliwe, chociaż oczywiście walka między Kai i Phil była ekscytująca. Nie da sie do końca rozstrzygnąć kto to powinien wygrać bo każdy z nich miał mocne i słabe strony. Kai [...]

    Odpowiedzi: 755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 14:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)