Jakie

od jakiegoś czasu modernizuje sobie dietkę i doszłem do czegoś takiego pisze razem z suplami jakie mam zamiar wziąść : 7:15 Creatine+taurine(trec) 6,5g + Dextrose(trec) 30g + WPC80(ostrovia) 40g //// OK 7:30 100g ryżu z mlekiem + 1tab. glucosmine+msm(trec) profilaktycznie /// ŹLE....RYŻ ZOSTAW ALE DAJ JAKĄŚ PIERŚ CZY RYBE...DODAJ ZDROWE TŁUSZCZE [...]

Witaj Filar53 pyt.1 Jakie przerwy miedzy seriami? typowo jak na trening silowy 2-3min?? pyt.2 Co zrobic jesli u mnie na silowni najmniejsze obciazenie jakie moge dolozyc miedzy seriami to 5kg(najmniejsze odwazniki to 2,5kg)?? Dokladac/odejmowac po 5 czy 10kg z serii?? pyt.3 Czy to metode mozna polaczyc z Twoim 4dniowym planem treningowym(na [...]

Jakie sa wartosci cisnienia teraz a jakie przed cyklem. Na odblok masz zamiar wziasc sam pregnyl?

Zalezy jakie juz masz i jakie talerze potrzebujesz

ile mietka zjadłeś i jakie dzienne dawki, stosowałeś jakieś leki na wątrobę(osłonne/regeneracyjne) na/po cyklu? jesli tak to jakie.?

zycie jest niespwiedliwe dostalem bana od Duralasa na insomni dozywotniego ale lipa a to krtka rozmowe moja z nim Ja 16:10:11 Siemanizacja! Ja 16:10:26 daj mi zdjęcie 3644548 16:10:36 jakie? 3644548 16:11:00 i w ogole kim jestes? 3644548 16:11:04 bo nie mam tego nr gg Ja 16:11:21 no napisales na insomi zebym sie zglosil bo zdjecie a aj [...]

[...] pół etatu. Ninja za dużo żarł i zbankrutowałem! Pride: Naprawdę? Zitto: No pewnie! Ninja: Nic nie mogę na to poradzić. Uwielbiam czekoladę i cukierki. ( śmieje się ) Pride: Jakie macie hobby, poza sztukami walki? Ninja: Lubię oglądać mecze piłki nożnej, ale jakiegoś specjalnego hobby to nie mam. Lubię spędzać dużo czasu przy moim domu, oglądać [...]

Marek proste zrob cykl na mono a pozniej zrob na jablczanie jakims. I zobaczysz jakie beda efekty nie jeden sie przekonal. Dobre firmy tego nie robia czyli o jakie Ci chodzi ?

leyous... -- pisac sie naucz ja nie zarabiam na kulturystyce, więc nie porównuj mnie do zawodników... --chyba nie wiesz jakie nagrody sa na zawodach kulturystycznych ze mowisz ze oni zarabiaja, nie abdz smieszny natomiast jest to mój styl, życia i wszystko co robię w tym kierunku (instruktor, zawody, kurs sędziego, informator...itp...) -- [...]

PISAŁEM O SOBIE W INNYM POŚCIE TRZEBA RUSZYC GŁOWA I POSZUKAĆ>>>>WYSZUKIWARKA! A CO JA JESTEM WRÓŻKA BENEDYKTA ŻE WIEM JAKIE DLA CIEBIE BĘDZIE NAJLEPSZE BTW ???/ BO GDZIES TU NA FORUM WYCZYTALEM ZE 2G BIALKA NA KILOGRAM MASY CIALA SPOWALNIA METABOLIZM! NIC O TOBIE NIE WIEM , NA JAKIEJ JESTEŚ DIECIE , ILE MASZ LAT , ILE ĆWICZYSZ , JAK [...]

W barach stosuje się to co jest najtańsze i tyle Co do tych sportowców, nie wiem ale przypuszczam, że stosują suplementy Nie wnikam. Diety niskotłuszczowe kojarzą mi się jeszcze tylko z dietami z czasopism oraz zaleceniami FDA sprzed paru lat, gdzie mówiono, że tłuszcze (nie ważne jakie) są złe a węglowodany (nie ważne jakie) dobre. Jak wiadomo, [...]

wizytę u psychatry. oni naprawdę nie są tacy żli. powiedz im jakie masz problemy i koniecznie co brałeś. nie sądzę żeby "strzelili ci gadkę jakie to niezdrowe i że niszczysz sobie żcie ale jeśli to zrobią to idz do innego bo przy takim nastawieniu nikt ci nie pomoże. podstawa to wiedzieć co tę depresję spowodowało - wtwdy biorąc jakieś leki [...]

..: KREATYNA :.. ..: HISTORIA KREATYNY W SPORCIE :.. Od dawna wiadomo, że kreatyna wspomaga wyczyn sportowy. W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych wielu sztangistów próbowało zwiększyć zapasy kreatyny w mieśniach z pomocą "gór" mięsa, co pomagało im osiągnąć lepsze wyniki. Te praktyki prowadziły jednak często do problemów [...]

rozumiem , wyobraź sobie jak taki apetyt mają ludzie a my im ucinamy 500kcal żeby chudli z zapotrzebowania.....i ktoś inny by ci powiedział gdzie silna wola zeby jeść dalej to 1500kcal....ale do rzeczy wydaje mi się ze cały czas się odchudzałaś, ja byłem kiedys w podobnej sytuacji....teraz dopiero widzisz jakie braki miałaś / masz w organizmie sam [...]

nie sadze zeby byuo takie cos w ogole... przeciez kazdy organizm jest inny i nie mozna ustalic przez to jakie jest min a jakie optimum...

To zależy jakie okulary i jakie gogle...jeśli jedne pod drugimi się mieszczą to ok:)Tym bardziej,jeśli są to fotochromy. Jeśli nie i chcesz koniecznie zastąpić je(okulary) soczewkami to musisz iść do okulisty,bo nie każdy niestety nadaje się do noszenia soczewek. Dla mnie Twoje pytanie powinno brzmieć:soczewki czy okulary POD gogle...bo pewie [...]

Jakie były poprzednie cykle? jakie przerwy ? za duzo stuffu jak na 94kg wagi.. skróciłbym cykl do 12-stu tygodni i przyciął dawki.

dzieki za linki ale nie to mialem na mysli-wiem jakie cwiczenia odpowiadaja za barki a jakie za klatke...mi raczej chodzi o techniczne wskazówki by w cwiczeniach na klatke zminimalizowac prace barkow-typu ze np podczas wyciskania wypychac klatke do przodu, czy tez odpowiedniego uchwytu etc kiedys byl post jak cwiczyc plecami plecy: [...]

bardzo wczesne korzenie. datujące się na przesławne lanie, jakie Kodokan dostał od szkoły Fusen. potem - rozwój judo na japońskich uczelniach w ramach propagowania go wśród młodzieży - zapoczatkował on ewolucję, która doprowadziła do reformy prof. Kano w 1925 roku i rozłamu na Kosen i Kodokan judo, od czego z kolei pochodzi dzisiejsza szara [...]

[...] duzą ilością jedzona na raz -i jest stały RÓWNY dostęp energi przez cały dzień Pytanko więc brzmi. Czy takie rozłozenie posiłków jest lepsze od standardowego?Czy nie. Jakie jest Pańskie zdanie na ten temat? Oraz jeżeli są jakieś minusy to jakie?(pewne że układ pokarmowy pracuje cały dzień na wysokich obrotach) Bardzo proszę o wyjasnienie. [...]