Jakie

było sie zorientować jakie to puknięcie, bo jak tylko wgnioty delikatne bez uszkodzenia szyb itd to nie przeszkadza

Ja w sumie też odradzam siłowni w młodym wieku, ale tylko dlatego, że widzę co się dzieje u mnie na siłce. Owszem - racja jest, że jezeli nie robi ani jednej pompki to lepiej jak sobie wyciśnie coś na sztandze. Ale chodzi o to, że takie małe dzieciaki zaraz rekordy by biły, szukają planów na siłe, robią mało powtórzen z ogromnymi cięzarami nie [...]

jakie masz fundusze i czy cwiczylas juz kiedys na silowni? aha..i zdjecia bys mogla swoje wkleic

Cześć Kamilu, może napisz jak ten venom się sprawował i jakiego miałeś (jaką wersje (400/500), z jaka ilością kofeinny (150/200). Jak przebiegała "kuracja" ?? Jakie efekty ?? Zadowolony jesteś ?? Pozdrawiam

Witam no to tak mam 15 lat i chcialbym schudnac moze i nie wygladam najgozej ale jednak nie pasuje najwiekszy nacisk chcialbym polozyc na udach oraz brzuchu : Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem [...]

a ha dzieki!!! a robic jakis odblok czy cos ??? jakie suple po tym??? dziekowa za szybka odpowiedz

jako kreatyne masz TCM lub ester kratyny wiec formy krety ktore nie powinny powodowac retencji wody(wszystko zalezne jeszcze od diety) a o inne "skutki ubocznie" nie ma co sie martwic bo ich nie ma glutamina bzwzglednie bezpieczny suplement min zwieksza odpornosc organizmu BCAA- aminokwasy rozgalezione bezpieczne w 100%, bialko sklada [...]

A ćwiczenia jakie? Tutaj masz bez kombinacji fajny plan. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html

[...] na temat tej choroby. Mam nadzieję że zechcecie udzieli mi informacji jak postępować gdy o chorobie dowiaduje się osoba w wieku 26 lat z zmianami (guzkami Schmorla)widocznymi na TK. Występuje bardzo duża bolesność oraz drętwienie karku. Jakie są rokowania i czy jest możliwość powrotu do normalnego życia? Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

biegam z 3-5 razy w tyg. po ok. 5km. głównie terenami nierównymi, łąkami, ścieżkami, lasami, bywa i chodnikiem. typowo amatorski bieg dla zdrowia. obecnie mam 3 letnie halówki za 18zł., dlatego planuje jakiś lepszy zakup. co mi radzicie? myślałem o kwocie 100zł., chodź słyszałem że porządne buty to wydatek 250-300zł. według mnie do za dużo. mogę [...]

bery - znowu czytasz nie całe teksty tylko 1 zdanie .. luzne pytanie do Bery89 - jakie zachodzą znaczące zmiany w rozwoju kostnym, sile , elastycznosci stawow miedzy 14 a 16 rokiem zycia ze od wtedy polecasz treningi? a 14 to kategoryczny zakaz, a tylko "idioci" zezwalaja na treningi. to było pytanie- ze nie polecasz 14 , ale 16 jak [...]

ale jakie numery i gdzie są przystanki (od placu daszyńskiego i Piłsudskiego mnie interesują Zmieniony przez - rafik369 w dniu 2008-05-23 22:09:32

Tiger07 - byc może źle zacząłes trenować -po przerwie bowiem troszke trening powinien przypominac tren. dla początkujących. nie możesz zacząć za ostro bo szybko doprowadzisz do przetrenowania- zanim jeszcze zaczniesz cokolwiek odrabiać. napisz jaki jest twoj plan i jakie zasady, intensywnośc w nim 'rządzą" odsylam także do przeanalizowania [...]

@Favorite - czyli, że niby siła mi spadnie od zapychania się na noc? ;p @Danielos - z czym to brałeś i jakie efekty?

Mam pytanie chlopaki czy jest sens mieszania /// TCM olim + ultra whey pro+ BCAA olimp jakie efekty ipt

Moje pytanie jest takie, czy 1 litr mleka dziennie jako drugi "posiłek" po treningowy + jakas kanapeczka to dobre rozwiazanie? nie jest dobre głównie ze wzglegu na laktoze, i to jeszcze w jednym posiłku, ogolnie chce szamac codziennie puche tunczyka to tez nie jest najlepsze wyjscie, lepiej koncentrowac sie na swieżych rybach, ale jak [...]

jakie chlanie? ja raz na tydzien sie winka kulturalnie napije z kobiata a ty ze chlanie ja nie pije tak jak sie pije w PL. tylko kulturka,bez smetow rzygania i tarzania sie w piasku

aeroby na czczo to sredni pomysł, jak juz to ewentualnie po treningu, jakies dobre carbo i wtedy aeroby, ale HIIT zdecydowanie lepszy dla niego, poniewasz gra w piłke jeszcze jakie masz suple?

ja bym jakie arcydzieuo posluchal.

no bez kitu. zmienil sie moja swiadomosc po obejrzeniu, wreszcie dotarlo do mnie jakie skutki niesie naduzywanie sterydow. smierc w mlodym wieku, placz rodzin. teraz juz wiem jedno... ide zrobic strzala