Jakie

Dzieki za odpoweidz.Czyli w tym przypadku wygladalo to juz inaczej niz w przytoczonym przeze mnie.A czy mozna sie samemu jeszcze doubezpieczyc, od ewentualnego kalectwa.Czy ubezpieczenie jakie swiadczy mon jest wystarczajace,renta itp., chociaz uszczerbek na zdrowiu jest nie do zrekompensowania.Czy poprostu , czujecie ze stoi za wami panstwo , czy [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 75 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 120 UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8.TRENING: 3x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 7% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

==========GWIAZDY TESTU!========== To one spowodują, że Wasze szczeny znajdą się na ziemi z wrażenia, jakie na Was wywrę A tymczasem teścik leci dalej...

Po malych przemysleniach postanowilem napisac tego posta z malej bezradnosci .Jako ,ze w dziale pojawia sie coraz wiecej sezonowych kulturystow tym samym ilosc pracy na forum jest duzo duzo wieksza co nie trudno zauwazyc. Chlopaki ten sport to nie kwestie miesiaca czy dwoch by wyrobic sobie ekstra estetyczna sylwetke o wymarzonych wymiarach. Tutaj [...]

ja nigdy nie cwiczyłem..nie wiem jakie to uczucie o*****alasz sie Rex Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-06 17:12:46

jakie nowe ani jednej jeszcze nie bylo ??

1.WIEK: 19l 2.WAGA: 77 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 110-112 UDO: 55 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI: prAWIE 2 LATA 6.DIETA BIALKO: 1.8g/na każdy kilogram ciała WEGLOWDANY: 5g na kazdy kilogram ciała TLUSZCZ: 1.2g na każdy kilogram ciała 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tab metki ruskiej 8.TRENING: Super seria 1 - uginanie ze [...]

1. jezeli jest napisane ze 2 serie to ile mam robic powwtorzen na jedna serie i jakie przerwy maja byc dlugie? Przerwy okolo 120 sekund , jednak niekoniecznie bo przykladowo po siadach czy MC organizm moze niedomagac i bedziesz musial odpoczac chwile dluzej az uspookoi sie oddech i serducho. Powtorzenia w przedziale 8-12 np z progresja 12-10-8. [...]

Witam Domyślam się, że nie masz problemów z tkanką tłuszczową. Nie będzie Ci potrzebna jakaś szczególna dieta do tego celu. Poczytaj sobie podwieszone tematy po to by zobaczyć jakie produkty powinny się znaleźć na twoim stole. Ważne żeby twój jadłospis był urozmaicony – tego pilnuj. Nie wprowadzaj zbyt dużych ograniczeń. Nie wiem co Ci [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=kd5XxY3n6I8 Chciałbym zacząc tez trenować w taki sposób, żeby zrobić (w przyszłości, bo nie mówię, że za miesiac, dwa, rok) taką pompkę.. dlatego co tutaj jest ważne, jakie partie i jak ćwiczyć? Na pewno ramiona (głownie m. trójgłowy), czyli tutaj zwykłe pompki przy wąskim rozstawie. I tutaj tylko moje domysły, [...]

50 dni to niewiele ponad óltora miesiąca, 10g. dzienie kreatyny to nie przesadzona dawka- wszystko więc wydaje sie ok. chyba, że caly czas wszyscy odnoszą sie do tych 20g. jakie ktos wcześniej proponował...

Pas. Wyciąganie kasy od naiwniaków. Tak jak napisał Koniu: dieta i sport. Jak masz inne zdanie to uzasadnij (zaczynając od poziomu komórki tłuszczowej, jej budowy, procesów zachodzących w trakcie gdy mamy założony pas; jakie są różnice w metabolizmie gdy mamy założony pas w stosunku do metabolizmu bez pasa, itp). Maść rozgrzewająca chyba, że masz [...]

wlasnie wrocilem od lekarza. gips nie jest potrzebny, mam ja tylko smarowac zelem i odpoczywac... lekarz podobno jest dobry:p na razie nic nie mowil o rehabilitacji, a to mnie najbardziej interesuje. jak ona powinna przebiegac? po jakim czasie mam isc na basen oraz co oprocz tego? krwioterapia, laser? ps. przylaczam sie do pytania odnosnie [...]

Wasal na jakie pytanie? Konsultant od czego , od jednej odzywki? No sklep na poziomie jestescie, klienci pewnie sie zabijaja zeby cos kupic? Szkoda ze na poczatku samym marka waszej firmy poszla sie ***ac Oszustwa, przekrety, oczernianie Made in Poland from UK

Jakie buty polecalibyście dla obrońcy 14 lat cena do 130-140 zł

1 ze mam ponad 2 metry wzrost i 125kg wagi dlatego tyle krety 2 juz dawno po cyklu jestem, a dawkowanie jakie stosowałem znajdziesz u mnie w dzienniku link w podpisie Pokój!

tzw scyzoryki/wioślarz (wiosłowanie bez wioseł:) ? -przyciąganie nóg do klatki (na podłodze czy w zwisie?) -brzuszki z obciążeniem (a obciążenie takie, że już więcej powt. nie dasz rady zrobić? czy masz zapas? jakie to obciążenie!? talerz za głową?) a czy przy pojawieniu sięsześciopaka zwiększył Ci się obwód talii? Zmieniony przez - panteon w [...]

6 posiłków jest ok. Teraz ich zawartość merytoryczna...i tu trzeba sięgnąć do działu "odzywianie" i poczytać posty podwieszone o konstruowaniu diet, o produktach żywnościowych, dowiedzieć się jakie są najlepsze dla nas proporcje pomiędzy B T i W, etc, etc...dużo nauki, jeśli poważnie myślisz o czymkolwiek. pzdr, Mike

Właśnie ja dlatego nie chce takiego robić bo zabardzo tyle czasu nie bedzie Wojtek a co na zawody sie szykujesz jakieś ?? jakie ?

pitbull61 jakie smaki ?