Jakie

Czy plamy typu Cafe au lait oznaczaja odrazu chorobe recklinchausena ?i jakie sa obiawy przy takiej chorobie

Siemka, mam siłkę w domu ławeczka wielofunkcyjna, osobno stojak i wszystko,modlitewnik, sztanga prosta i mocno łamana do tego hantle i drążek do podciągania się. chciał bym jak najwięcej ćwiczeń na tym porobić nie dokupując niczego więcej. ćwiczenia na klatę jak i biceps to wszystkie się praktycznie zrobi: 1.leżenie na ławce prostej i ćwiczenia z [...]

[...] wzrostu (łatwo można to sobie wyobrazić..) obecnie ważę 71kg, różnicę widzę w każdej części ciała jednak tzw. `talia osy` nie znika, zmniejsza się odrobinę ale chciałbym pozbyć się tego całkowicie. Jakie ćwiczenia dołożyć do planu treningowego (jak obstawiam brzucha) żeby pozbyć się tego problemu ? Jeżeli będzie to konieczne to wrzucę zdjęcie.

Jakie plany już przerabiałem?

w 8 tyg to juz formy nie zrobisz to raz ,2 to moim zdaniem za wczesnie na tren,3 to jakie masz doswiadczenie w cyklach(wczesniejsze cykle) a 4 to wgle ankieta

Witam, Jakie możecie polecić mi odżywki na przybranie masy mięśniowej? Wiem, że oprócz odżywek jest potrzebna dobra dieta. Ale w chwili obecnej poszukuję odżywek.

Witam chciałbym się dowiedzieć czy powinienem zmienić coś w treningu jaki wykonuje 5 x w tygodniu. Jedynie wiem że muzyke muszę zmienić bo już od 2 miesięcy to samo słucham XD Trenuje około 2 miesięcy... Poniedziałek środa i piątek tak samo wyglądają, trening trwa przeważnie 1,5h Przysiady 6 seri do zmęczenia nóg WSPIECIA NA PALCE W STANIU 6 [...]

Same koksy będą śmigać z wymalowaną buźką. Ciekawe jakie nagrody.

No właśnie czytam i NW jakie ćwiczenia robić

Jakie cwiczenia polecicie mi przy teningu nog nie obciazajacee kregoslup. Nie jestem poczatkujacym ale zalezy mi na szybkiej odp poniewaz dzis mam trening a po ostatnich ciezkich siadach pobolewa kregoslup i chce dac mu odpoczac.

Po treningu z owocem przejdzie. Ale wypisz jeszcze jakie warzywa mniej więcej jesz, bo niektóre wliczamy do miski np. zwykłą fasolę białą, ciecierzycę. Napisz może, ile płynów spożywasz i jakich - zbyt mała ilość powoduje zatrzymanie wody (wiem z doświadczenia). Rozkład wyznaczają Moderatorki, więc na razie cierpliwie trzymaj czystą michę. A jeśli [...]

Czuje dyskomfort i bol w kregoslupie. Jutro idę na przeswietlenie jednak chce dziś ostro skatowac nogi. Jakie ćwiczenia będą maksymalnie efektywne bez obciążenia kręgosłupa?

Ok dzięki rozpisałem sobie ten stanazol tak że kończę go dokładnie dwa tygodnie po tesciu. A jak dokładnie z tym Hcg bo czytałem żeby zacząć w po dwóch tygodniach brania tescia ale nie doczytałem jak długo czy przez cały cykl czy jak? Jakie dawki Clomidu dać? Zmieniony przez - Serwo w dniu 2014-05-27 14:48:55

Wiek 30 lat Waga 80kg Wzrost 179cm Staz na silowni 2.5 roku co 3 dni bardzo aktywny nie poddaje sie heh Dieta tak na mase Ile i jakie cykle przebyte - rok temu tesciu i metka Cel cyklu masa Ostatni odstep -tak jak mowilem rok temu To wszystko co wiem

Juz pisze tylko nie wiem jakie ma obwody...

Mi dzisiaj doszły syropy , Panowie jakie sam najlepszy ? Mam jagoda , czekolada i carmel ;)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11476f7a8fdc4f52a7e5bbc21a14dbd4.jpg

Tren-dione dragona jak opinie, jakie dawki szly i ile tyg

Jakie btw tej czekolady? I cena? %-)

Chcesz sobie pomóc, czy nadal być gruby? Najlepsze produkty typu jajka, mięso i ryby nie lubisz... Na pizzy i chipsach formy nie zrobisz. Wszystkie fast foody, chipsy , słodycze, czy nawet płatki kukurydziane muszą zniknąć z Twojej diety. Nawet chleb biały bym wyrzucił jak tu ktoś wyżej napisał. Warzywka, owoce, jajka, mięsko, twarożki, płatki [...]

Witam w piękny dzień! Wklejam dzisiejszą rozpiskę jedzonka. Jest lepiej, niż wczoraj (ta szynka parmeńska to jeszcze z tej samej sałatki, }:-( ). Jednak jestem aktualnie głodna - muszę więc zaopatrzyć się w większą ilość warzyw. I mało wody pijam, próbuję to zmienić. Staram się również przystopować z kawą. Warzywa dzisiejsze: - do śniadania: mix [...]