Jakie

jakie efekty mieliscie?? 10kg na ławce, 1,5cm w bicu

co ty za głupotki opowiadasz,na wielu produktach jest bita cena,inne produkty maja ceny takie jakie sugeruje producent.pozdrawiam

Zobaczcie jakie ladne

1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 65 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4.5 roku ;/ 6. DIETA: -białko: 2-2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero, z rok temu lekko clen 8. TRENING: wlasna kombinacja fbw i hst 9. CEL CYKLU: masa w grore i spadek tłuszczu 10. [...]

Nie wiem co masz na mysli piszac tunczyk nie najlepsza opcja.Jezeli chodziło Tobie o to ze lepszy byłby świerzy łosos z grilla np 120 gram to sie zgodze ale jezeli stawiasz wołowine lub kurczaka nad ryba to nie masz pojecia o czym piszesz!Ryba jest najbardziej wartosciowym białkiem jakie mozemy dostarczyc do organizmu...

i jakie dawki ?

2fokus - wątpię by mozna bylo oszacowac czy ich potrzebujesz. To co zjadles - nic mi nie mowi - bo nie znam Twojego zapotrzebowanie, bilansu, rozkladu b/w/t... Aminokwasy (choc tez zalezy jakie) to produkt ktory przydaje się gl na redukcji, ew jako dodatek do potreningowego szejka wspomagajacy regeneracje. Jest to suplement trzeciej potrzeby.

JAK SCHUDNĄĆ? Zacznij od podstaw: http://www.sfd.pl/Chudnij_bez_diety-t62421.html http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Wszystko na temat: http://www.sfd.pl/Chcesz_schudnac__przeczytaj!-t186031.html + zalinkowane artykuły Najprostsza dieta + suplementacja: http://www.sfd.pl/redukcja_tkanki_tluszczowej-t189135.html Przykładowa [...]

jakie ścięgno zerwałeś? przy jakich ćwiczeniach boli Cię bark?

jakie plany na teraz masz po zawodach? jakas przerwa i jakiś nowy plan na przygotowanie na nastepne?

mozesz sie dowiedziec jakie sa procedury z szczpieniem przed ile czasu zajmuje przygotowanie

No własnie jakie wysylaja niby?

Normalne ze bedzie Ci marzla noga po pewnym czasie przy takim mrozie. Po 1h też? Inne buty zimowe jakie miałem było ok, ale te? bez kitu... Skarpetki techniczne są dla mnie za drogie, bo musiałbym kilka par kupić. Spróbuje ze zwykłymi grubszymi bawełnianymi skarptekami. Pierwszy raz się chyba na butach za taką kasę zawodze...

napisz jakie ćwiczenia wykonujesz ile serii powtórzeń itd bo Cie zjedzą^^ pozdro^ ps. skoro ćwiczysz miesiąc to 5dn w tygodniu?^^ jaj nie rob:D Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-21 15:06:45

to moglbys wyjasnic jako fachowiec jakie sa zalety polaczenia susty z antkiem?

bcaa mega caps jakie było takie samo i jest Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-12-21 15:49:56

Taką ciekawostke jeszcze dam niedawno otrzymałem od lokerza za free bon 50 euro na Amazona niemieckiego wzamian za zamieszanie jakie było ostatnio z restockiem takze jak narazie serwis w 100% wypłacalny Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2009-12-21 16:21:09 Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2009-12-21 16:23:02

1. WIEK:18 2. WAGA:70kg 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:105 nie wie mdokladnie -udo:nie wiem -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa cykle z metka 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:masa miesnowa i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 tyg 11. [...]

Nie no, to porównanie mnie rozwaliło Nogi chyba dobrze rozgrzałam, bo nic mnie nie bolą Gorzej z plecami, w ogóle się schylać nie mogę... Ale nie ma tragedii, myślałam, że będzie gorzej No dietę staram się trzymać, bo nie chcę tego czasu zmarnować... A poza tym... Nowa sylwetka będzie dla mnie prezentem na 18. urodziny Prezent myślę, ze [...]

i widzisz jakie czary, od razu jakaś żyłka, jakieś muskle w porywach nawet - bo aparat to trza używać umić^ oraz załóż sobie dziennik, co przypomniały mi sie filmy ze skakania w zaspy hrhr