Witam chciałbym się dowiedzieć czy ktokolwiek stosował już epi 18 beast anabolic technologies 18 mg ? Jakie osiągnął efekty ? czy po cyklu stosował odblok ? Czy używał jakiś specyfików na stawy oraz jakie odżywki polecacie do cyklu z tym PH ;) ? z góry dziękuję i pozdrawiam !
[...] wydaje się najbardziej odpowiednia. Lek najlepiej brać razem lub bezpośrednio po posiłku. Jest to środek toksyczny więc warto na cyklu zaopatrzyć się w leki osłonowe. Co sądzicie o tym ? Jakie uwagi, spostrzeżenia, porady..? Mam nadzieje, że zawarłem w tym temacie wszystkie niezbędne informacje. Z góry dzięki za RZECZOWE odpowiedzi ! Pozdrawiam.
[...] load do utrzymania formy i Liver3 do regeneracji wątroby. Z tego co wiem przydało by się jeszcze coś na stawy i na wątrobę w czasie cyklu, może jeszcze jakieś inne sugestie. Jakie zalecacie dawkowanie ( 1 tab zawiera 15mg epi paczka 90 tabsów) ja osobiście myślałem nad takim zestawieniem 6tyg 1 - 15mg 2 - 4 30mg 5 - 6 45mg Proszę o konkrety jeśli [...]
hej jak w temacie meta test enan i deca czy to odpowiednie polaczenie ? Co prawda diety jeszcze nie mam ale nie dlatego ze mi sie nie chce jej ukladac tylko czekam na maila z dieta gdyz zaplacilem juz za ulozenie diety. Prosze nie smiac sie z wymiarow gdyz nie w tym rzecz i wiem jakie zagrozenie stwarzaja koksy i ze to droga na skroty ale jak [...]
witam ostatnio wzialem sie za bieganie mialem ok miesiaca przerwy i moj dystans wynisol 11 km wiem ze nie bylo to za madre natomiast po treningu nie bolalo mnie w stopie nic a nic nie gibnela mi sie bieganie po rwnym terenie w obuwiu do tego przystosowanym. nastepnego dnia bylo wszystko ok procz zakwasow jakie mialem po takim dystansie :) i nagle [...]
[...] już chyba trochę "rozgrzany" Chciałbym prosić was o rady w następujących kwestiach: - Czy treningi 3 razy w tyg są wystarczające? A może powinno ich być mniej/więcej - Jakie ćwiczenia na dolne partie nóg w warunkach domowych możecie mi polecić? Chodzi mi o łydki,piszczel,mięsień strzalkowy,mięsień płaszczkowaty) Ogólnie o przód i tył nóg. - [...]
Witam Was serdecznie drodzy forumowicze. Tak jak w temacie chciałbym uzyskać odpowiedź na moje pytanie: "jakie są wartości makroskładników (przedziały procentowe jak również gramowe/kiogram masy ciała) dla endomorfika przy budowaniu masy mięśniowej" Chciałbym podkreślić że przeczytałem na forum wiele podobnych tematów, lecz wypowiedzi w nich [...]
Witam. Mam pytanko jak w temacie. Diety raczej pilnuję, jest w niej sporo białka, ale chciałbym się wspomóc jeszcze białkiem z odżywki. Moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej oraz budowa masy mięśniowej. I teraz pytanie jakie białko wybrać, i czy trzeba do niego aminokwasy, jeśli tak to jakie, BCAA czy ogólne? Myślałem o którymś tych: [...]
Witam Niedługo jadę do Polski i mam zamiar zrobić kilka badań krwi. Bliżej mi już do 40ki niż 30ki więc o zdrowie trzeba dbać ;-) Jakie badania krwi polecacie zrobić? Mam zamiar badanie testosteronu - są różne rodzaje? co jeszcze warto zrobić? I jakie będą koszta?
Witam serdecznie, planuję drugi cykl na testosteronie prolongatum (apteka). Pierwszy cykl zrobiłem 2 lata temu. Ankieta 1. WIEK:26 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka:107 -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden [...]
Witam, kieruję się do Was z prośbą o pomoc... Chodzi o to, że w ostatnim czasie sporo schudłam i chciałabym to naprawić, potrzebuje pomocy w pokierowaniu przy ułożeniu diety, tak aby rezultaty były jak najlepsze. Potrzebuję przytyć wszędzie, ale najbardziej zależy mi na piersiach i pupie. No i oczywiście jednocześnie jak najmniej na brzuchu, aby [...]
Witam, jestem ektomorfikiem i aktualnie robie trening na mase, wszystko mam ułożone tylko nie mam pewności co do jednej kwesti, otóż jakie powinny być przerwy między seriami i ćwiczeniami? Aktualnie ćwicząc robie przerwy 2 minutowe, między seriami i ćwiczeniami, oprócz brzucha, gdzie mam około 15-30sek przerwy i jeszcze nie wiem jak z barkami, [...]
[...] wmawiam?(Nawiązuję dalej do próby redukcji tłuszczu i budowy mięśni lub rzeźby lub chociaż jak najmniejszej jej redukcji). A teraz pytania na które nie znalazłem odpowiedzi. Jakie produkty wydają się teoretycznie zdrowe(nieprzetworzone) a w rzeczywistości jest inaczej? Jakich produktów(kilka sztuk) powinienem jeść szczególnie więcej i o jakich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (3900kcal). No i tak do tej pory stosowałem: STB od Megabola, i jakiegoś gajnera od Activlaba ale nie pamiętam jakiego :/ + do tego miesiąc zażywania CreaKong od Mutanta. Jakie suplementy gajnery, białko, witaminy, a może aminokwasy albo anty kataboliki? Przeczytałem dużo podpiętych tematów na tym forum i szczerze powiedziawszy dużo mi nie [...]
Witam od dwóch lat jestem na diecie, schudłem z ponad 140kg do obecnie 77kg, mam wręcz żebra na wierzchu, ale chce zbić męskie cycki, więc cały czas jeszcze redukuje tkankę tłuszczową i ćwiczę klatkę, ale mam problem z zestawem ćwiczeń. Nie chcę być niesamowicie jak wyrzeźbiony, tylko mieć taką "zdrową" figurę, dajmy na to, coś takiego [...]
[...] juz przeslanki o nadciśnieniu tętniczym. W roku 2012 zdecydowałam o siebie zawalczyć - zrzucilam 21 kg będąc na diecie Dukana, niestety wszystko wróciło z nadwyżką 10 kg. Jakieś 6-7 lat temu wykryto u mnie gronkowca zlocistego w formie dermatofita. Leczono mnie 2 x po pół roku antybiotykami, nie przypominam sobie, żebym dostała jakąś oslonę. [...]
[...] ekto Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: Porostu PPM (podstawowa przemiana materii): 1995 Witam chcialbym zacząć swoją przygode ze sterydami. Jakie dawki propa, co ile, jaki odblok? Czy insa pasuje? Jak tak to jaka, ile i kiedy :) I ostatnie pytanko, jaki plan treningowy najbardziej polecacie na teściu? Z góry [...]
wybieram sie niedługo na emeryture, posiadam wykształcenie wyższe jestem zainteresowany zrobieniem licencji na kurs ochrony II stopnia nieukrywan, że w interesuje mnie praca w ochroni w kadrze kierowniczej. prosze o informacje jakie mam sznse i jakie warunki muszę spełnić. mieszkam w województwie dolnośląskim i chciałbym aby kurs odbywał się w tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tym że brzuch już robiłem wcześniej długo . Zdecydowałem się na zakup białka, aby przybrać szybciej trochę na masie. Nie wiem jak to się ma z kreatyną bo dopiero zaczynam . Jakie białko wybrać ? Nie chcę kupować czegoś co potem wyjdzie że mi nic nie da chociaż uważam, że każdy suplement powinien coś dać , jednak to proszę Was o pomoc. Myślę że [...]
