Jakie

na barki koniecznie wyc od czubka głowy, musi być ale od mniejszych ciężarów. WL na prostej możesz dać na koniec treningu ale nie szedłbym od razu na 100kg tylko mniej np.80kg i co dwa tygodnie dokładał po 2,5kg w ostatnije serii. JEdnak będę dalej starał się Ciebie przekonać do FBW NA Twoją dolegliwość jak znalazł. Zapraszam do lektury i [...]

Czemu cymbał? Zależy jakie to było kopnięcie Jak jakieś podcięcie czy coś, to przecież ujdzie.

Jest dobrze klate tylko troche popraw jak tam Wyniki siłowe :D i wymiary jakie suple były ?

Heheh czyli taki drugi (czy któryś tam) Sensei99? Co_Jest, przyzwyczaj się, że tutaj możesz dostać nawet i bana na całe życie z powodu "bo tak" A dzięki Caviorowi i innym "łamiącym wolność słowa" przynajmniej panuje tutaj porządek Ciesz się, że z 1-2 lata temu się nie rejestrowałeś tutaj, bo wtedy tylko najodważniejsi pisali [...]

Gratuluję również . Jakie imię wybraliście polskie czy raczej europejskie ? Tylko nie Denis

przed chwilką mierzone 91 w pasie No niestety wymiary są jakie są Dukeluke - ale ja proszę o 1 środek bo to dopiero pierwszy kontakt będzie

Tak mozesz ale pamietaj ze musisz wiedziec jakie dawki kreatyny twoj organizm toleruje. Mozesz nie dobiec do kible hehe. Osobiscie w takich dawkach jak jest napisane na pudelku NB mnie nie kopie. Proponuje zmieszania kretki z innym bossterem, nie zawierajacym kretki

Wedle uznania. Informacja dla innych forumowiczów. Ja nie chce wyrzeźbić się ani nabrać siły i masy tak jak kulturyści czy po prostu odwiedzający siłownie. Moim celem jest zadbanie o ciało, a więc poniekąd o rzeźbę, siłę, masę, ale w granicach na jakie pozwala mi trening przy użyciu tych dwóch ćwiczeń. Oczekiwałem raczej rad dotyczących ilości [...]

Hmm...Sama metoda na pewno jest dobra-wiadomo w końcu, że takie"dopompowanie"zwiększa przepływ krwi pod koniec treningu danego mięśnia i dostarcza tam więcej hormonów jakie wydziela nasz organizm i środków odzywczych. Jezeli się nie zajedziesz-czekam na relacje Moim zdaniem trening minimalnie w niektórych miejscach za ostry, [...]

jakie powinno być obciążenie w ogolnorozwojówce? Takie zeby wykonac tylko te 12-15 powtorzen?

a czego się spodziewałeś? wacik nasączony spirytusem, ew jakis preparat do odkażania skóry. jakie pytanie taka odp. ps. Zapomnieliśmy o jodynie.

Dobrze jest :) Plecy i bary wy***ane. Klatke dotyraj. Jakie suple były? Podaj staż i wymiary Sog leci. Pozdro Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2009-11-12 15:56:58

A przerwy jakie stosować? Aha i martwego ciągu chyba nie mogę na razie bo jeszcze rosnę? Zmieniony przez - jasnowidzz w dniu 2009-11-12 16:35:45

1 faza nasycenia " nie działa" 2 kapsulka tej kreatyny to chyba 800 mg wiec to 0,8 grama oblicz sobie ile kapsulek to 5g 3 hmb nie wiem jakie masz wiec nie powiem ci ile kapsulek Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-12 17:09:31

[...] a my ocenimy technikę? Dałem już filmiki 2 na poprzednich stronach. Ale jeszcze raz dam linki: http://www.speedyshare.com/251123295.html 2 filmik muszę uploadnąć znów. Jakie odżywki chcesz kupić? Jaki staż treningowy? jak wygląda micha? Micha tak jak piszę, oczywiście nie piszę o wodzie itp. Staż od kilku lat sporadycznie machałem [...]

A jakie parametry rękawic są najlepsze na drążek, skórzane + opaska na nadgarstek?

dzieki kolego zaobaczymy jakie beda efekty... tylko to jet dla mnie strasznie ważne...

nie da sie edytowac postow...huh. Jeszcze pytanie co do jajek. We wszelkich dietach jakie tu widze, jest jajo, a o ile pamietam w men's health i innych pisano, ze jajka w zbyt duzej ilosci sa niezdrowe, max 7tygodniowo, wiec wypada 1 jajo dziennie, mezny chlop jak ja nie naje sie 1 jajeczkiem na sniadanie, czy to prawda z tymi jajami czy moge [...]

czemu nie ma drążka, jakie przenoszenie masz na mysli? ponadto mc na prostych nogach nie rozbuduje i nie wzmocni we wlaściwy sposob plecow bo to ćw. na nogi... ktorych nie możesz robić- napisz co z nimi

Pytanko: - Mintaj i pierś kurczaka tak samo jak tamte wcześniej mogę wymiennie stosować? 50g Mintaja= 50g Kurczaka?? Tak około? - A jakie warzywa proponujesz jeść?? - Mogę jeść np. sałatkę marynowaną taką ze słoika domową albo paprykę marynowaną domową? Mama robi takie coś. - Co mogę w piątek zamiast piersi kurczaka brać?? Wiesz w piątek nie jadam [...]