Jakie

Ale to nie będzie przynosiło tak dużych efektów, jakie mógłbyś osiągnąć odpowiednim planem treningowym. Poza tym przetrenujesz się.

I to mi wlasnie podchodzi juz pod chorobe psychiczna, pol roku temu mialem podobna sytuacje, strasznie meczace to np. patrzec jak koledzy sobie ida na impreze, a ja "nie moglem" bo musialem zjesc posilek, teraz stwierdzam, ze to totalna glupota taki rezim sobie narzucac, wiecej minusow niz plusow. A to gadanie,ze dieta najwazniejsza jest [...]

Eliot DDZ czyli teraz szamasz scana? bo tak namieszałeś ze nie skumałem. a ile juz tyg bierzesz? i co do tego masz jakie suple, dietka.pzdr

[...] niektórych kibiców, że "klubu nie tworzą działacze, piłkarze, a tylko kibice"? a) Zdecydowanie tak b) Raczej tak c) Raczej nie d) Zdecydowanie nie e) Nie wiem 18) Jakie potrzeby, Twoim zdaniem, spełnia uczestnictwo w kulturze kibiców (szalikowców)? (możesz wybrać kilka odpowiedzi) a) Zaspokaja potrzebę wyżycia się b) Podnosi samoocenę [...]

JaBi jak chodzisz tak późno na siłke, jakie masz posiłki po treningu chodzi mi o ilośc!! czy tylko walisz np. jeden potreningowey i białko??

to jeszcze cos dorzuce: rola diety - te magiczne 80 czy iles procent, mowienie ze za wiekszosc efektow odpowiada dieta, itd... wezmy dwie osoby - jedna bedzie cwiczyc bardzo dobrze dobranym dla nej treningiem i odzywiac sie racjonalnie, ale "zwyczajnie" - pieczywo z maslem, wedlina i pomidorem, ryba z ziemniakami i surowka, spaghetti [...]

bialko dawaj tam gdzie Ci go brakuje. nie piszesz ile dokladnie czego jesz i jakie masz zapotrzebowanie.

Moj znajomu ma podobnie jak bierze dece , normalnie nie jada słodyczy wogle a jak jest na dece to czasami napada go taki apetyt na słodycze , za az sie trzesie. jakie masz npp?

koksy mam pytanie, z powodu niesamowitej ilości podróbek postanowiłem zapytać sie mojego znajomego weterynarza o bolda z prosto z półki, zanim dostane od niego odpowiedz chciałbym cos juz wiedziec.... teraz pytanie brzmi: czego moge sie spodziewac? jakie firmy produkujace orginalnego bolda mozna spotkac w polsce, jakie stezenia i czy ktos juz bil [...]

Nic nie dokładaj, jeśli już to zwiększaj obciążenia, ale tylko w ramach tych serii powtórzeń i zapasów, jakie są w planie.

1.WIEK: 20 2.WAGA: 107 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: BICEPS: ok 44 KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA jest niby jest jakas ale niewiem jaki jest jej bilans BIALKO: - WEGLOWDANY: - TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: niewiem 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% - [...]

Nie do końca zwróć uwagę że jesteś bardzo młody 14 lat to rozwijasz sie z dnia na dzień pewnie w rok przybywa Ci conajmniej kilka centymetrów wzrostu więc organizm wszystko co ma przeznacza na budowę organizmu a nie na powiekszanie mięśni. Jeszcze trochę czasu minie a moze być tak że wzrost stanie w miejscu a ruszy waga ciała w górę. Nie ulega [...]

jest możliwość te 2 kilo w 24 h tradycyjny sposób - tabletki na przeczyszczenie, np senes. tak ci kichy wyczyści, że lepiej od ubikacji nie odchodzić. i lepiej mieć coś leczącego biegunkę pod ręką... koniecznie przetestuj działanie obu najpóźniej na 10 dni przed startem, tzn jak reagujesz na jakie dawki obu leków, ile kg ci leci i kiedy i po [...]

Witam Kolejny fajny artykuł, wyłowiony przeze mnie podczas porannej prasówki. Z artykułu wyłowiłem główne zagadnienia, nieco go przerobiłem i skróciłem (aby skrócone miało ręce i nogi). Zainteresowanych całością odsyłam do źródła (podane na dole) Enjoy! Od jakiegoś czasu słyszymy o zagrożeniu wymarcia płci męskiej, okazuje się że zagrożenie to [...]

wita wszystkich. ale do rzeczy oto ankieta: 1.WIEK: 28 2.WAGA: 96+ 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 43.5 KLATA: 119 UDO: 64 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI: wcześniej 2 lata i teraz 6 msc. 6.DIETA jest BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 5/kg TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

No ciekawy przypadek. Zarzucaj plan i najlepiej obciążenia jakie stosujesz.

jakie spadki a co to ?koks?

MAM PYTANIE JAKIE MOŻNA WYKONYWAC ĆWICZENIA NA NOGI ABY JE WZMOCNIC PROSZE O ODPOWIEDZ LUB JAKIS DOBRY LINK DZIEKI

Rip : szczerze mnie zaycznaj suple w****iac bo rezultaty sa calkowicie nie wspolmierne do wydatku. Btw: Mnie w hiszp mozna bedize zobaczyc koniec lipca poczatek sierpnia ;p.Palco Jakie Tam panny , dobre?

ponieważ ziomek ze SW (on trenuje, ja nie) trenuje więcej i ciężej ode mnie a jego dietetyk ustawił mu diete na 1800 kcal i mówi że to jeszcze jest za dużo to zależy jakie "parametry" ma tamten ziomek