Jakie

jakie bzdury piszemy? Przeczytaj jeszcze raz, co Ci napisałem

"Masz jakieś ulubione formy aktywności fizycznej? Masz możliwość trenowania w siłowni?" Co do pierwszego pytania tak lubie jezdzic na rowerze i plywac ale to lubie lecz tego nie robie dlaczego? pewnie jak powiem brak czasu to zaraz beda odpowiedzi ze wszyscy sie zaslaniaja brakiem czasu ;) a wiec powiem inaczej 50/50 brak czasu i [...]

nie zabardzo wiem jakie proporcje mam podac... Makrele moge zmnienic na zwykła no i do 2 posiłku dorzucie jakiegos pomidora lub papryke nawet bedzie lepiej smakowało :) A białko w którym posiłku najlepiej zmniejszyc? Dzieki za soga :) Wszystkiego dowiedziałem sie czytając i czytajac forum :) pozdro

A co lekarz na to ,jakie było jego rozpoznanie ?

Ja kilka lat temu kupilem gryf w carrefour fi 28mm . Zakładam na niego 140 kg na serie i ani milimetr sie nie odkształcił kumpel wyciskal na nim dużo więcej i daje rade. Duda chyba masz rację że kiedyś były wytrzymałe te gryfy, jakie są teraz wole nie sprawdzać:) chinska tandeta. A gryf o którym pisze robertjudi oddałbym do wymiany bo na takim [...]

W k1 nie ma stopni? Jakie stopnie? Może to kickboxing, a nie k1? Tj. zawody organizowane przez ludzi od KB i tylko się podpisali K1. Zmieniony przez - Lucyfer92 w dniu 2011-09-17 13:25:19

Jakie wyniki siłowe? (mogą być ciężary jakimi operujesz w seriach) Poza tym co jest priorytetem-SW czy siłownia?

Jakie witami? Co to jest ZMA?

aa jakie moga byc dodatki do omleta ?

To jakie powinienem dodać ciwiczenie na nogi czy też zwiększyć liczbę serii ?

dziękoweczka jestem baaaardzo wdzięczny !! pozdrawiam!! i jeszcze tylko pytanie jakie orzechy (bo jest dużo radzajów)

ok, jakie byś proponował te dwa duże ćwiczenia na klate i barki i jak dobrać serie i powtórzenia do tego wszystkiego? bo zastanawiam się czy nie odpuścić wycisku sztangi na barki bo przy nim był największy ból, przy unoszeniach sztangielek było w miare ok, tak samo przy wyciskaniach na klate była lipa a przy rozpietkach w miare spoko

znaczy ja swole jadlem pyszny smak fakt ze v2 ale tu nic wiecej sie nie spodziewam jadlem tez xp, satur8, v12, v12 turbo,shock therapy, storm, nitro, nitroII, xpe, green bulge, ko, crevolution, cp, cgt, i cholera wiele innych zatem smiem twierdzic ze jestem lekko w temacie i nawet jeli dany produkt w nowej wersji rozni sie drobnym szczególem wiem [...]

moim skromnym zdaniem roznica jest imo wielka, bo mamy 4g kreatyny wiuecej w porcji niz w swole v2 (jadlem, za***iscie pompuje - wiele lepiej niz normalne no boostery srednich firm!!!). dotyka tez fakt ze porcja to 2g crea.anhydrous, ktora swego czasu probowalem i bylo to najlepsze mono jakie kiedykolwiek dotykalem. jestem wpisany na liste [...]

zatem jakie oczekiwania podsumowujac ostatecznie cykl po zakonczeniu w stosunku do xp?

"zamiast margaryny majonez" Pawel_KNO Podaj zapotrzebowanie na 0 i jakie wartości przyjąłeś w tej diecie, później poprawimy pzdr

Moje zapotrzebowanie to 2000 kcal dziennie 150 bialko 225 weglowodany 55 tluszcze nie wypisalam celowo ile gram czego, bo nie mam zamiaru przez caly czas jesc tego samego, oczywiscie wszystkie rzeczy sa odpowiednio przeze mnie dobrane gramowo, dzieki dziennikowi, ktory zdobylam na sfd. Jasne zapomnialam ze na koniec tylko bialko...mam zamar kupic [...]

Hmmm w takim razie jakie sa najlepsze potrawy na ciplo, w ciagu nia czyli od 8.00-17.00 nie mam mozliwosci sama sobie przygotowac nic cieplego (dlatego jem warzywa surowe, owoce, jakies sery itp.), w barze na dole w budynku w ktorym pracuje, raczej nie zyrykowala bym kupowac ciplych dan, zwarzywszy na fakt ze nie raz w potrawach znalazly sie [...]

Tak z ciekawosci jakie zastosowanie mialy te 2 poziomy ?? w dni treningowe opcja 2139 w dni nie treningowe 1804 ?? czy po prostu 2139 w pierwszej fazie i pozniej wycinka do 1804 ?

[...] Wypiłem z dobre 5-6l, bo taki gorąc. Myślałem żeby jeść po 1000-1200 kcal rano i na noc, czyli oliwą też uzupełniać, rano jakieś płatki owsiane z jajami, mlekiem banany itp, a na noc twaróg, ew. mleko, jakieś warzywa. Jakie BCAA polecasz i izotonik? I jak to rozrabiać? Ile tabsów na moją wagę? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-09 15:34:16