Jakie

jakie cwiczenia robisz na takie lydki ?:D

Dietę mogę sobie sam ułożyć to dla mnie żaden problem, ale nie mam planu treningowego i nie wiem jakie odżywki, suplementy brać do uzyskania zadowalającego efektu.

w ogole jakie smieszne słowo "klawo"

dzieki za info a jakie białko byś polecił???javascript: test(''); javascript: test('');

A jak wyglada sprawa z SW? Ile razy w tygodniu cwiczysz i jakie sa to dni?

Oto fotki plakatów jakie dostałem http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5d1fe2cd3599cc74.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f0abd30304288cc1.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/168ccb7f99cebeba.html Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-02-28 20:28:44

Masakra, Skup się na najważniejszych grupach tj. plecy, barki i nogi. Reszta ważna ale nie aż w takim stopniu. Z ciekawości spytam jakie masz wyniki?

Jakie sianko, Wikt błagam Cię Nie te czasy

No tak, ale jakie odżywki? Tam jest ich cała masa i każda ma na celu coś innego. Planów treningowych nigdy nie stosowałem, jak mam go ułożyć?

ale efekty widze na sobie, technika raczej dobra ćwicze z gościami co chdzoą ponad 2 lata na siłownie, zmieniać ćwczenia ale na jakie?

Witam panowie!Prosze o pomoc w imieniu dwóch kumpli,odnośnie rozpiskiNajpierw kolega Adam zakupił 20ml susty-egipt i 10 ml decy -hola WIEK 19 LAT 2.WAGA: 100 kg 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA:117 UDO: 66 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: jak powimnno WEGLOWDANY: to samo TLUSZCZ: to samo 7.ILE I JAKIE [...]

jakie to ma znaczenie :) przecież wyniku i tak lepszego nie zrobisz znając rywali ?? no ale przynajmniej jakiś pogłos by był medialny ....

Marcin, na cholere Ci to sw? :P Powinienes wziac sie zawodowo za bb bo z takimi warunkami jakie masz szybko trafilbys do jakiejs czolowki :) (pamietam jak Ci nogi ewoluowaly i na koncu byla masakra)

nie gadaj glupot, metka to nie animala, ale zwyklych koszulek, tyle, ze jakis kumpel zrobil ci nadruk, pracowalem w firmie graficznej na wschodnim i wiem jakie koszulki bralismy pod druk, wiec nie wkrecaj, zreszta kto madry to po metkce sie zorientuje

Jakie tarzany . No ekstra ekstra. Dużo dobrych zawodników ostatnio wrzuca foty. Konkurencja będzie ostra.

SHIELD- zaden news teraz to ja też wiem ze cosik tosik jest nie tak z tym winem bd - jakie rozwiązanie z na chwile obecne proponujecie?

słuchajcie a raczej czytajcie gdy chciałem się umówić na naukę bo dzwoniłem to instruktor mi powiedział żeby wziąć ze sobą czepek kąpielówki ręcznik kąpielowy klapki mydło jaki czepek jakie kąpielówki bo chyba są takie jakby bokserki? może jeszcze coś??? niektórzy piszą o okularach ehh...

słuchajcie a raczej czytajcie gdy chciałem się umówić na naukę bo dzwoniłem to instruktor mi powiedział żeby wziąć ze sobą czepek kąpielówki ręcznik kąpielowy klapki mydło jaki czepek jakie kąpielówki bo chyba są takie jakby bokserki? może jeszcze coś??? niektórzy piszą o okularach ehh...

sory ze ci jeszcze zawracam głowę ale mógłbyś mi przepisać jakiś priorytet na ramiona biceps szczególnie i jakie suple stosować i przez jaki okres czasu stosować program ?? z góry dzieki

A jakie ma BTW? Daj mieso