SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Trening z jedną hantlą

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz atlas tam są ćwiczenia z hantlą jakie można robić, jak na siłowni efektów nie było to w domu tym bardziej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2018-12-19 13:02:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Jakie dawkowanie proponujesz? 250 mg e4d enan+deca w jednej pompce jest ok?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2018-12-19 20:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Susta+boldek

    Post
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: nie mierze się -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: jest dobra -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3, meta,prop,enan,wino 8. TRENING: 3-4 razy w tyg, split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2018-12-19 21:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Susta+boldek

    Post
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3, meta,prop,enan,wino 8. TRENING: 3-4 razy w tyg, split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2lata [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2018-12-19 22:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ja przechodzilem z propa na cypka i czulem sie zle 2 tygodnie teraz jakbym mial to powtorzyc to 2 tyg przed zmiana bilbym razem to i to ale jakie dawki musisz pytac obytych ja osobiscie dalbym co 2 strzal 100 propa z 250enana ale jestem poczatkujacy wiec moge sie mylic

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2018-12-19 23:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • .... Tylko na gebie i szyji czesto czerwony jestem, co jakis czas jakis pryszcz na ryju, to od estradiolu myslalem... Jakie masz cisnienie ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2018-12-20 13:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zapalenie rotatora

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czy miałaś robione jakieś badania obrazowe ? Jakie są dokładnie objawy , od kiedy oraz co je nasila ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2018-12-22 13:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ocena planu i ewentualne poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A więc zacznijmy od tego: jakie masz cele i jaki staż treningowy? Jak wygląda dieta ? Napisz trochę o sobie to będziemy w stanie lepiej pomóc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2018-12-24 20:00:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Z tego co wiem to HCG powiekszy jadra przy artrofi, a u cb sa jakie sa po prostu i nie oczekiwal bym polepszenia. Obnizenie prolaktyny wydaje sie byc dobrym pomyslem, ale rob wszystko pod kontrola lekarza. BTW dlugotrwale podawanie hCG rowniez przyczyni sie do bloku bo organizm otrzymujacy mimetyk LH przestanie sam wytwazac hormony gonadotropowe.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4632 Data: 2018-12-25 14:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Czysto teoretycznie są jakie są, ale dysproporcje są widoczne gołym okiem i dodatkowo oba jądra uległy zmniejszeniu z 5.4 cm na 4.2 lewe i 5.6 na 4.8 prawe, cztery milimetry w szerokości w ciągu czterech lat, dlatego pomyślałem nad HCG, wcześniej prawe jądro było większe o dwa milimetry od lewego. Zmniejszenie jąder o około 20% w moim wieku raczej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4632 Data: 2018-12-25 15:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • a jakie ćwiczenia na dwugłowy byście tu dorzucili lub zamienili?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5866 Data: 2018-12-25 19:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Buty ciężarowe.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Również myśle, ze na długo mi starcza kiedy będę ich używał tylko na siłowni dlatego musze przemyśleć jakie wybrać.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4718 Data: 2018-12-27 01:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redox Hardcore vs Redox extreme?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No wiec widać ,ze musisz zacząć od podstaw czyli od odżywiania bo same suple tutaj nie pomogą . Zdecydowanie jeszcze za wcześnie na typowe dźwiganie ciężarów przecięcie powłok brzusznych, w tym mięśni brzucha potrzebuje odpowiedniego czasu . Najlepiej jakbyś zaczynała trenować z ciężarem własnego ciała np trx Dziękuje ślicznie za odpowiedz. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6006 Data: 2018-12-27 22:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Push Pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    jakie wtedy dać zakresy powtórzeń i ilość serii?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2018-12-28 11:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak Stosować Kreatyne i BCAA Jednocześnie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dobrze dobrana suplementacja jest bez wątpienia niezmiernie istotnym elementem każdej dyscypliny sportowej. Nie jest w tej sytuacji istotne, czy budujemy siłę, sylwetkę, kondycję, czy wytrzymałość. Zawsze przydatne będą takie suplementy jak: kreatyna, aminokwasy rozgałęzione, witaminy i składniki mineralne, odżywki białkowe, przedtreningówki, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 14642 Data: 2018-12-28 16:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odbicie w przysiadzie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pisząc o zrywaniu co masz na myśli i jakie środki bezpieczeństwa zachować?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 2018-12-29 16:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SuperTest + turanabol

    Post
    Doping

    Jakie jazdy z psycha ??

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5010 Data: 2018-12-30 11:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na masę-czy prawdiłowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Juz widac ze jest slabo . same kanapki :) , margaryna itp . Daj diete w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html i napisz jakie masz wyliczenia kcal na utrzymanie i jak liczyles Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-12-31 11:52:41

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2018-12-31 11:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odblok

    Post
    Doping

    A to hcg jak bić tak samo jak teścia czy inaczej wsensie chodzi mi jakie igły itp teścia bilem tak że 0.7 nabijalem 0.6 bilem w pupę to tak samo hcg czy inaczej?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2019-01-01 16:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Odświeżam temat ponieważ trochę się przedłużyło i dopiero teraz mam zamiar zejść, łącznie trwało to 8 miesięcy i dzisiaj mam zamiar zrobić ostatni strzał. Jakie badania zrobic? Czy symex zastąpi tamoxifen?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2019-01-02 16:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)