Jakie

Halo jest silnie anaboliczne ale rowniez w bardzo duzym stopniu pomaga spalic tluszcz, to samo tren a przedewszystkim tren dziala antykatabolicznie nawet przy ujemnym bilansie energetycznym, Dlatego tez chce polaczyc to w taki cykl. prop czy enan bedzie lepszy? I jakie PCT? Zmieniony przez - petted3 w dniu 28/10/2017 4:38:23 AM Kazde saa dziala [...]

Z Bardzo prozaicznej przyczyny po prostu wcześniej go nie miałem... mam jeszcze jedno pytanie czy dwa i pół tysiąca HCG mam brać w jednej dawce czy 5 razy 500!? jakie 2500?masz dasz 2x2500 e3d ew 1666 e2d

Od siebie dodam że jak na pierwszy cykl to co ktoś nieźle doradzil żeby 3 środki jechać. Jeszcze nandrolonu brakuje Hehe. Dawki są w porządku ale tak jak mówię jak już zapłaciłes za boldenon to rób badania i pociągnij dłużej ten cykl bo tak to szkoda i kasy i marnować potencjał bolda. I jak wkklejasz badania to podawaj też jakie widełki były [...]

refresh ;;; jakie makro i z czego najlepiej czerpac ;)?

Mam bliźniaczy model, tyle że ze skóry naturalnej. Jedynie pranie jakie przechodzą to na mojej nodze w trakcie treningu. Poza tym po każdym treningu wietrzenie i co jakiś czas zostawian je na noc na balkonie.

Mam bliźniaczy model, tyle że ze skóry naturalnej. Jedynie pranie jakie przechodzą to na mojej nodze w trakcie treningu. Poza tym po każdym treningu wietrzenie i co jakiś czas zostawian je na noc na balkonie. Też je wietrzę/suszę po treningu, ale nie ukrywam, że trochę śmierdzą ;x

%-) O to mi chodzi.. Wiesz to indywidualna sprawa, ale mi dobrze ustawione zapotrzebowanie bardzo ułatwia tworzenie i trzymanie michy :) /SFD/2017/10/29/82144d64a9cc4913b3edf3d3407c6614.jpg A to nwm czemu tak ale trzeba patrzec na to wyzej a mianowicie DOSTARCZONO tam jest ile jest kcal i jakie makro :) Przyjalem ze mniej wiecej 2g/kg bialka i [...]

ok, poprawiam: ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 80 Wzrost : 180 Obwód klatki : 99cm Obwód ramienia : 35cm Obwód talii : 92cm Obwód uda : 60cm Obwód łydki : 40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : jem [...]

Flex1976 - Ja jestem w ogóle alergikiem, kurz, roztocza, aspiryna, więc może i olej arachidowy/alko benzylowy, rozumiem, że to jest w ampułce. Ale w takim razie czemu to się dzieje, gdy zaczynam trening przez pół godz, a nie poza treningiem albo w dni nietreningowe? Kosta83 - badania mam ok, to co było złe, to już jest pod kontrolą, chyba, że [...]

[...] musze zredukować tkanke tluszczową - Mam nadzieję że możliwe jest dla mnie zejście do optymalnego poziomu? Gdy rzeczywiście wpierw potrzebna bedzie redukcja nie mam wyboru. Tylko nic o niej nie wiem. Jakie najważniejsze założenia w diecie przyjąć? Mogę ćwiczyć w takim trybie jak obecnie? Zmieniony przez - skubany89 w dniu 2017-10-30 22:56:11

Jestem Ciekaw jakie by były saidy jak by zacząć of 20 mg I do rzucać co tydzień 10 mg

Matko jedyna, co wy mu doradzacie, jakie suplementy, jaki trener... Młody, jakim ćwiczeniem mierzysz siłę która tak rzekomo Ci wróciła po półrocznym ćwiczeniu i dwumiesięcznej przerwie? Siła w czym, w uginaniu na bica? Czym Ty się w ogóle stresujesz, przecież rozmiar łapy wraca, masz już 1 cm więcej niż w chwili, kiedy wróciłeś do treningu. To zły [...]

[...] zero wyszło mi na poziomie 3100kcal. Gdy będę teraz rozpisywał dietę pod tą wartość co muszę uwzględnić? 4-5 posiłków będzie Ok (śniadanie, 2 śniadanie, obiad, posiłek potreningowy, kolacja)? Jakie witaminy w postaci suplementów powinienem przyjmować? Co koniecznie uwzględnić w diecie żeby nie brakowało mi żadnych składników odżywczych?

Ok w takim razie od jutra zaczynam. Kcal ucinac tylko jak przestanie leciec waga tak? I jakie zrodla tluszczy najlepsze ? Planuej rano wstawac jesc sniadanie i robic drugi i trzeci posilek w pudelka, wtedy tylko dam rade trzymac diete. A propo jeszcze jednej rzeczy mam pytanie - czy obwod z pasa powinien zlatywac o iles tam co tydzien?

Jakie masz wyniki tych badań..?

Tak mam lekka skoliozę za dzieciaka jezdziłem po sanatoriach z tymi plecami aby je prostować ale teraz jest podobno lepiej niz kiedyś,jak wygląda trening na plecy nie wiem jak mam to rozumieć,jakie cwiczenia wykonuje? wiosłowanie sztangą,wiosłowanie koncem sztangi,wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia martwy ciąg na ugiętych nogach no i co [...]

A jakie moga byc te zmiany ? Dodam ze jak np jak wzialem kamagre/viagre to sprzet dzialal, nir wiem czy to ma jakies znaczenie

Rozumiem.Jeszcze jedno pytanie.Jakie mięśnie nóg ćwiczyć jeśli chciałbym je tak na zewnątrz wybić(nie wiem jak to określić).Kiedyś pewien trener powiedział że mam słabe mięśnie wewnetrzne nóg.Nie jest to spowodowane wadą nóg.

Aktualnie moja kalorycznosc to okolo 3000kcal, ale diety nie mam. Nie gotuje sam obiadów, dlatego w kazdy dzien staram sie uzupelniac makroskladniki, ktorych mi nie dostarcza (na przyklad jak na obiad jest bieda - zupa pomidorowa z ryzem, to juz wczesniej do sklepu lece po jakies miesko, zeby bialka uzupelnic; albo jak w ciagu dnia malo tluszczy [...]

Wśród nas około 90% osób, jak nie więcej ma jakieś wady postawy lub inne dolegliwości wynikające z różnych powodów: - błędów z dzieciństwa, - kontuzji, - błędów treningowych, - siedzącego trybu życia, - otyłości. Wiele z nich sprawia nam spore problemy w normalnym funkcjonowaniu. Jednak części w ogólne nie odczuwamy. Problem może jednak pojawić [...]