Jakie

aa... bylem na solarce bo nowe lozko kupili jak znajde na necie to poakze jakie

Heh ciekawe jakie jest uczucie jak igła dojdzie do kości

a sposoby na zachowanie dynamiki? mysle ze z kolegami z klubu spokojnie dalo by rade trenowac raz na tydzien co namniej:)obawiam sie jednak ze taki trening co sam go sobie z kumplami zrobie bedzie zbyt malo efektywny xD ale cos robic musze...;p a z samego treningu silowego wg Was jakie plyna korzysci? po 10 miechach chodzenia na silke nie bede [...]

Za jeden mandat chyba wielkiej tragedii Ci nie zrobią, ale jak kilka razy sie powtózy to mogą byc wyciągniete konsekwencje. Kanarami sie nie przejmuj wiekszosc osob jakie znam nic nie maja za nie zaplacenie.

jakie to uczuzcie to nie wiem... chociaz sam zaraz ide strezelic se w udo i sie zastanawiam czy w kość nie trafie,ale wątpie w to... - co do filmu to juz było ze dwa razy omawiane napewno... Np: http://www.sfd.pl/OMA___jak_prawid%C5%82owo_srzelic__-t341146.html Zmieniony przez - slodziak_0 w dniu 2007-12-11 18:16:29

hardgainer wyprowadz mnie z bledu jesli nie zrozumialem: pomijajac jego trening znaczy jego ulozenie i techniki jakie on tam zastosowal masz cos ogolnie przeciwko splitowi z kazda grupa raz w tygodniu czy chodzi tylko o jego przypadek pozdrawiam

[...] skonczyły i przyszedł kryzys (ginekomastia mała tez ale to nie o to chodzi). Zaczeły sie spadki , wpadłem w depresje poł roku nie byłem na słowni. W koncu poztanowłem cos z tym zrobic od miasiaca a moze juz naawet dwóch probuje wrocic do treningu ale nie moge . Nie wiem jaki trening wybrac . Jakie odrzywki kupic . Nie mam zupełnie pary . Pomocy

biniu a tak szczerze to co daje ci hmb?jakie dawki ty bierzesz i przez jaki okres? i dlaczego wszyscy mowia ze jest do dupy?za krotko biora? za male dawki? cos niechce mi sie wierzyc w to cale hmb....

jeszcze bedziesz zdziwiony jakie!

Poprostu sam chcialem cos znalesc dla siebie i mnie to pomoglo. przynajmniej wiem dokladnie w jakie miejsce wbijac a to jak bede wbijal to sie okaze.

CZĘŚĆ III Odpowiedz na pytania: 1. Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? MASSACRA X5 PROTEIN IMMUBIOTIC AAKG EXTREME PROBIO'STICK VITA-MIN PLUS CHELA-MZB SPORT FORMULA CHELA-MIN SPORT FORMULA HMB 1000 MEGA CAPS GOLD-VIT C 250 GOLD-VIT C 500 PLUS GARLICIN CHELA-SELEN CHELA-MAGB6 CHELA-CYNK LUTEINA BIO-COMPLEX PERFECT BODY MRP [...]

Witam na wstepiemwszystkich ktorzy zechca sie tu u mnie wypowiedziec. :) Dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie ukierunkowac na to co powinienem doczytac.. moze linka? :D Zaczne od moich danych: Wiek: 22 waga: 70 [...]

Witam za niedlugo benda jechal susta solo 10amp. Mam pytanko jakie przyrostu u was byly po suscie w lapie i kg?dodam ze dietka bedzie nie dopracowana z braku czasu rano platki potem jakis jogurt potem cos z kurczaka przed treningiem wafle ryzowe po treningu ryz z tunczykiem przed snem jogurt i tyle. Jakich efektow mam sie spodziewac bede bral [...]

Ciekawe jakie będą kursy u bukmacherów.

[...] gotowy plan który moge wprowadzić w najbliższym czasie w życie... Plan konkretny. Taki żebym mógł go zpisać do zeszytu i iść prosto na siłownie. Chciał bym dokładnie wiedzie Jakie cieżary, ile powturzeń, ile seri, kiedy może sie pojawić okres stagnacji, jakie ćwiczenia(rozwijajcie skróty albo dokładnie wytłumaczyć na czym dane ćwiczenie [...]

chodzi mi czy tez z ktos z forumowiczow to zazywał i jakie efekty po tym były ??

[...] Taki żebym mógł go zpisać do zeszytu i iść prosto na siłownie. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Chciał bym dokładnie wiedzie Jakie cieżary, Ciężary sam sobie wybierz. ile powturzeń, ile seri, To tam masz napisane. kiedy może sie pojawić okres stagnacji, zależy od człowieka. jakie [...]

biniu a tak szczerze to co daje ci hmb? przede wszystkim pozwalal mi jesc wiecej duzo wiecej bez odkladania tluszczu - to z rzeczy widzianych golym okiem :D jakie dawki ty bierzesz i przez jaki okres? obecnie nie biore - finanse :( z okresu gdy bralem bralem stale - az fundusze sie skonczyly - kolo 5 miesiecy o ile pamietam dawka ~3g i dlaczego [...]

kumpel jedzie do Polski i pomyslalem zeby mi przywiozl jakies bialko,tylko nie wiem jakie bo kazda firma niby dobra,czy ma ktos moze jakas propozycie,moge przeznaczyc na nia 350 zl.podobno bialko serwatkowe jest b.dobre.

tak, dieta jest już ułożona, trening ułożony i już od wczoraj zastosowany, jadę metodą piramidalną i na prawdę dostaję w kość. muszę jeszcze kupić wagę kuchenną i ruszam z całością Dziś zakosztowałem pierwszy raz białeczko z Kaizena, super nawet z wodą jest extra, żadnego wpienienia nie ma , żadnych grudek, białko extra, pierwsze jakie kupiłem i [...]