Jakie

Obli na urlopie ;-) Może najlepiej będzie jak zaczniesz pracę nad sylwetką od początku, czyli wytyczne jakie dostałaś na początku redukcji i tak samo z treningiem :-) Jeżeli się mylę to niech ktoś mnie poprawi :-))

jakie tam rano. ja juz po sniadaniu:P

haha jakie tabletki, alergik? ;p

jakie sokole oko ;-) Nawet nie wspomnialam o tym jogurciku owocowym %-)

Ma ktoś gdzieś pdf albo skany książki "Sztuka kształtowania ciała" Johna Little'a? %-) Ja mam, sciagalem z sfd ;) Cokta, a tak na serio to jakie Masz obciazenie i za ile opylisz? Te 2x6,5kg to normalne gryfy z krazkami? Mozna dolozyc kg? Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-07-24 20:00:43

Jakie dawki BCAA bierzesz?

1. WIEK: 18 2. WAGA: 63 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 100 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI : 2 lata 6. DIETA: jest, ale nie liczyłem spożycia na gramy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: gvt 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Hehhe micha non stop pelna kolego. Warunki genetyczne takie jakie sa takie sa ich nie zmienie. Ale w jakis sposob moge je podciagnac. Deczke chce wziasc z tej przyczyny bo bola stawy w nadgarstkach i to nie tylko przy podnoszeniu na lapy. A zarcie glukozaminy to jest dla dzieci to nic nie daje a nawet jak cos to trzeba brac jeszcze z innymi [...]

Nie :) Chciałbym usłyszeć jakie były wasze odczucia.

kvrwa jakie tu teksty leca, hahaha dawno sie tak nie usmialem %-) a chcesz wiedziec na czym najlatwiej zarobic? na pewno wiesz ;-)

Nie żujcie gum ... Najgorsze ch**stwo, jakie może być. Ja zacząłem żuć gumy, i teraz mi schodzi paczka na dzień. Ch**owe uzależnienie.

jakie lamusy ja j**ie

nie zadna kara , tylko kuwa olimpada, ja zawsze oglądam jak jest euro ,mistrzostwa byle jakie, olimpiady wszystko oglądam bo lubie ^^

Damian czekam na jakeis filmiki jak zmontujecie i szczegoly jakie paki poszly :D ja pare dni temu u kumpli poskakalem troche na duuuuzo nizszym koszu, ale takich mi trzeba by sie rozskakac, kosz sie obnizal pod koniec grania bo obrecz nie wytrzymala dunkow i na koncu padła. pierwotnie miala cos kolo 260 cm wiec wiecie bez komentarza :D ale [...]

wróce jeszcze do tego dopingu a kwesti wiary. Moim zdaniem to kwestia sumienia. Dla osób których interesuje kwestia dopingu wg Pisma świętego. Moze nie nawiązuje bezposrednio do SAA ale tego sie tyczy. Niedawno sie na to natknelem. Moze kogos zaintersuje. "Weź pod uwagę ryzyko Każdy, kto myśli o używaniu sterydów, choć nie ma ku temu wskazań [...]

ucięte Co ja bym oddał żeby na takim koszu poskakać. Jakie bez komentarza? Właśnie dobrze że ktoś wrzuca takie filmiki a czy to low rim czy nie to mniejsza. Jest co oglądać przynajmniej :)

Więc, prawie ostateczna wersja planu treningowego: PONIEDZIAŁEK (klata) - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 4 serie / 10 powtórzeń - rozpiętki w siadzie na maszynie (atlas) - 4 serie / 10 powtórzeń - pompki na poręczach - 4 serie / do bólu *** (biceps) - uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem - 4 serie / 10 powtórzeń - [...]

Vinci kvrwa jakie imprezowanie? olimpiada jest %-) srebro w strzelaniu do nieruchomego celu mamy 12 medal ;-)

Więc, prawie ostateczna wersja planu treningowego: PONIEDZIAŁEK (klata) - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 4 serie / 10 powtórzeń - rozpiętki w siadzie na maszynie (atlas) - 4 serie / 10 powtórzeń - pompki na poręczach - 4 serie / do bólu *** Zła technika (to ćwiczenie jest także na trica)pooglądaj filmy z techniką.Zmień [...]

Mow za siebie rege, ja sie kłoce bo pyerdolisz, jakie ALE miałem? Zartobliwie napisałem ze "To jest chore" i o to chodzi? Darek, taka gra słow ze bocian ze ja, bo łydki? hehe, dobre};-) nie no;-] };-)