Jakie

1. WIEK: 19 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 106 -udo: brak info, nie mam centymetra akurat -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok po czym 2 letnia przerwa na sporty walki i powrot teraz od 2 miesiecy 6. DIETA: jest i jest trzymana w 90 % -białko: 3g beda z odzywka bialkowa -węglowodany: nie liczylem, ale wegli jest [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem -udo: 70~ -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 - 3 -węglowodany: dobijam do konca -tłuszcz: 0,5-0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo, propek wino , enan meta wino 8. TRENING: 5-6x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja obecnie 10. [...]

Możesz obliczyć zapotrzebowanie kcal. Do takich rzeczy dział "odżywianie". Ponawiam prośbę. Wrzuć zdjęcia całej sylwetki. Nie ważne jakie.

Mniej filmow, wiecej zdrowego rozsadku. Przejdz sie do dzialu sporty walki, tak Ci detalicznie wyloza jakie glupoty wygadujesz.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: nie mierze -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: masowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta ruska 140tabs 8. TRENING: 3x tydzien, masowy 9. CEL CYKLU: masa,sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: nie wiem, ale znikomy ;] [...]

A i rzecz jasna odblok. Ile tabs. jakie dawki i po jakim czasie od zakonczenia tego cyklu czyli - 5tyg. danabol ds 30mg ed + tri-test 8tyg. 1ml ew. dzieki

uwierz mi że wino spełni zadanie jakie ma postawione,pamiętaj,że wino oral mocno wiąże się s SHBG więc dodane do każdego środka zwiększy jego efektywne działanie i tylko i wyłącznie po to jest tu użyte(założyłem,że zawody wypadają w 12tyg.)

Chłopaki ale bez jakichś zdjęć kurczaczków itp. No i trzymajmy się tematu a nie jak to jakie zwierzątka się zabija.

Czy sa w LL pasy lub stopnie (jakie)? JUDO RULEZZZZZZ........

Sa w LL pasy lub stopnie(jakie)? JUDO RULEZZZZZZ........

Czy ktos moze wie w jakie dni odbywaja sie treningi w Poznaniu i o ktorej godzinie? Mile widziany telefon kontaktowy

Markey, gdzie dokładnie jest ta sala zapasnicza? jak tam dojechac z kaponiery? czy wiesz moze jakie sa ceny za 3 treningi w tyg? mowie o poczatkujacych z gory dzieki za odpowiedz BDZ

napisz co jest mniej wiecej jak punktowane i jak stoisz w poszczegolnych dyscyplinach - czyli jakie wyniki teraz uzyskujesz a ile potrzebujesz aby zdac dobrze te testy - wg mnie od tego trzeba zaczac - a nastepnie jako priorytet ustalic element w którym jestes najslabszy - bo tam mozesz najwiecej stracic. jesli chodzi o plywanie to Ci nie pomoge - [...]

Tremorr słuchaj ze cwiczy 16 lat nie zmienia faktu ztego co wiem to to szukał guza chciał sie wyładowac mając na uwadze ze cwiczy dodtakowa pewnosc lecz trafil na typa który się go nie przestraszyl była wymiana ale ztego co wiem typ co 16 lat trenuje dostał nie wiem dokładnie w jakie miejsce lecz przewrocił sie chłopak jeszcze mu wy***ał w brzuch [...]

Daje przewage smieszne sportowa walka to jedno ulica do drugie tyle razy jest to wałkowane jesli opanujesz strach to wtedy mozesz powalczyc ale ja bym nie powiedział ze ten co na ulicy sie bije jest gorszy od tego co cos trenuje napewno chodzenie na SW daje cos kondycje poprawia sylwetke ale przeciesz nikt cie nie nauczy sie bić tak na rozum to [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:84 3. WZROST:176 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat ogolnie sztuki walki 6. DIETA:brak jakiejs kakretnej diety ograniczam tluszcze wcinam bialko i kontroluje z deka wegle 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl na enanie 250e4d 8. TRENING:szybkosc sila 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak [...]

chwilowy, to jakie ćwiczenia(oprócz aerobów i diety) proponujesz na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha??

w zwiasku z powyższym oczywiscie idziesz dobra droga nie widze tu jakichś defektów które by przeszkodziły w dążeniu do celu acz kolwiek poprawił bym kaptury co do bf możesz troszke zleciec z tłuszczem skoro niechcesz byc maxy,alnie wyrzezbiony ani bardzo zalany fotki jakie dałes spełniaja to co napisałes poza zwiększeniem masy

tez tak mysle ,ze winko z propem polece . Pytanie odnonie odbloku czy sam clomid + (nolva pod ręka ) wystarcZy ? i jakie winko polecacie ? czy stanox bedzIe odpowiedzni ?? a i zastanawiam sie nad propkiem brałem atomica na 1 cyklu i bylem zadowolony ,mogłbym poleciec jakis inny teraz ale potrzebuje go w flakonie takim jak atomic z gumką nie łamany [...]

Na pozbycie się wody mozesz zastosować diete odwaniającą przez kilka dni przed zawodami. Ale nie polecam, bo z doswidaczenia wiem, ze trzeba by zrobić łądowanie 1-2 dni przed zawodami by mieć siły na zawody, co wiąże sie z zebraniem wody. No i kilogramy moga wrócić. Więc dlatego zaproponowałam ci ujemny bilans na zdrowej zbilansowanej diecie, na [...]