Jakie

wybierz sobie cwiczenia jakie możesz wykonywać: tu masz dużo cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a powtórzenia to sobie tu luknij i bedzie git:) http://kulturystyka.magicsport.pl/27,trening,na,mase.html a i cwicz z 3 razy w tyg. narazie bez żadnych supli tylko dietę sobie dobrą ułóż. Powodzenia

dieta "koleżanki" zwala z nóg ostatnio zaobserwowałam dziwną tendencje - wszystkie dziewczyny jakie znam jedzą najwięcej w okolicach lekcji w-f'u, która polega na 20 minutowym graniu w ping-ponga (nie umiem i nie znoszę tej gry -.-) to ta sama liga co Twoja znajoma co do świąt to i tak dobrze że to Wielkanoc, jakoś łatwiej się [...]

Ej jak myślicie mam szanse dojść do 2ligi wiem że pomyślicie ze głupie dziecko z marzeniami itp no i wiem tez nie wiecie jak gram no ale powiem wam w czym jestem dobry z opinii mojego trenera;] Przyjęcie: dobre Atak dobry zależy jaka piłka i jaki dzień ale moim plusem jest że potrawie atakować lewą i prawą ręką Blok: średni Zagrywka : dobra [...]

Devoniusz rozbawiłeś mnie do łez. Twoje kategoryczne stwierdzenia cyt. "...Wystarczy poczytać stosowne ustawy oraz prawo administracyjne..." Kolego, nie wiem jakie ustawy ty czytałeś i jakiego prawa administracyjnego się uczyłeś ale mam wrażenie, że: Po pierwsze - nie umiesz czytać, Po drugie - może i umiesz czytać ale nie rozumiesz co [...]

jak na pół roku to spoko klatke musisz poprawic i kaptury ni jakie reszta calkiem przyzwoicie nawet dosc proporcjonalnie

No ładnie. A jakie masz teraz wyniki? SQ, WL, MC? Mamy podobne cele więc będę zaglądał ;]

SHOOT ASS- co się będziesz szczypał- znajdź lepszego kundla (pit bull 'a) i przerób go bo na tym zdjęciu jakie mały kox podał to niestety nie da się nic zrobić- niestety z gówna bicza nie ukręcisz. pozdrawiam.

Emm co mogę ci odpowiedzieć. Może tak:- napisz mi dla t\czego tamte tematy które opracował Michail są "do dupy" ---- testowałeś kiedykolwiek na sobie?? Czemu odradzasz czytania innych artykułów które się powielają ze sobą--- z mojego doświadczenia mogę ci śmiało powiedzieć że w każdym artykule była jakaś dla mnie ważna informacja która [...]

Jakie ***e z was ;D , robicie sb jaja ;D , nie chodzi mi o to zeby przytycz na samych odzywach w******lam ryz itp , ryby , kurczaki ale gowno to daje ;/

Żebym ja chciała mnieć takie problemy jak wstać żeby sie wyspać i iść na trening Jak koniecznie musisz i działą na ciebie to możesz spróować kawy, czy tej guarany, ale nie wierze że cokolwiek ci pomoże dzisiaj jest sobota, bieganie później a ci i tak jest brak motywacji, a w takim przypadku to już nic nie pomoże Buty bierz jakie chcesz, bo i tak [...]

[...] 1. W ilu wyścigach brał udział? Kubica: Christian? Coś około 48? Pół punktu, bo było bardzo blisko. W 46 wyścigach Kiedy BMW zbudowało swój pierwszy samochód? Kubica: Jakieś 80 lat temu? Blisko, pół punktu. Pierwszy samochód zbudowało w 1923 roku, ale taśmową produkcję rozpoczęło w 1928. BMW buduje okazałą kwaterę główną w Monachium. Na [...]

Mam prośbe do autora, czy udostępniłbym dla publiki zwłaszcza dla mnie plan którym jechałeś, kiedy i jakie aeroby itp.

markopl idz do tematu suplementacja to ci doradza jakie sa lepsze bialka i gainery bierzesz sie za kax a nie znasz sie na odrzywkach????????? bez sensu

Zainteresował mnie ostatnio trening HST. Co możesz mi o nim powiedzieć? Jakie są największe zalety tego treningu?

2 dni :) przecież nie będę forsował tej ręki. Zastanawiam się jakie wit, minerały pomogą w lepszym zrastaniu się kości. Planuję chodzenie na pole magnetyczne co pomaga, a po zdjęciu basen na rozruch. Dzięki za wszelkie porady. No może jeszcze jedno: lepiej pić białko czy jakieś aminy żeby spadek nie był aż taki widoczny. Pozdrawiam

Napisz jakie białko, bo przed snem musi być o długim czasie wchłaniania.Ile masz nitro i cm3? Dietka jest?

ok a jakie sa cwiczenia na dolne miesnie plecow ?????/

Wykonuję program ćwiczeń na mięśnie brzucha A6W i chciałbym się zapytać jakie ćwiczenia mam wykonywać na rozgrzewkę przed treningiem A6W ?

okolo 10 kilo na duze partie miesni i 5-7 na mniejsze. Wczesniej robilem fbw glownie. Nog nie zamierzam robic poniewaz takie jakie mam mnie zadowalaja

jakie braki? u mnie na siłce ziomki leją litrami teraz ostatnio przychodzą po 30 w łapce i już się o nią pytają i dostają