Jakie

może kupić do tego XP: CP 450g + TCM 150kaps mysle to brać w dt: rano 10g CP przed treningiem miarka XP po treningu TCM 3/4k? dnt: rano 10g CP około treningu TCM 3/4? może zmienic jakiś suplement?jakie dawkowanie?

no wlasnie JABŁKA ...pytam wlasnie bo nie wiem o jakie chodzi hhehee

WIEK: 2. WAGA: 130 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: -udo: 75 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bralem nic od 1,5 roku 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Marceliono szczerze to nie do konca zrozumialem co napisales, widac masz swoj szyfr ale napewno byly to odpowiedzi na pytania zawarte w 1 poscie jesli zadalem pytania jakie zadalem zaczynajac temat o polaczenie pewnych srodkow czy odblok itd to dlatego ze inne kwestie takie jak odzywki czy dieta i trening juz nie wymagaja moim zdaniem dyskusji;] [...]

OK Doozer5 wiedze masz konkret szacun, ale mozesz sie jakos ustosunkowac do wczesniejszego mojego pytania??? Zaluzmy ze wyniki beda zle, to co wowczas?? Od nowa odblok czy jakie kroki bedzie trzeba podjac?? I co z tym ujemnym bilansem azotowym??

Ja byłem niedawno specjalnie(bo i tak jak coś kupuje to na SFD)i chciałem sprawdzić wiedzę sprzedawcy w nowym sklepie. Pytam się o najlepszy środek na redukcję- pokazuje jakieś witaminy,minerały. Pytam się o uzupełnienie diety(myślałem ze zapyta jakie mam braki) a on pokazuje białko i mówi że najlepsze do śniadania, gainera pokazuje i że to do [...]

Hej, ciekawy temat Co do tego czy ludzie zmądrzeją - raczej nie - głupota i lenistwo była jest i będzie, tego się nie zmieni. Wszystko jedno jakie środowisko, jaka subkultura - wszędzie można znaleść zarówno osoby wartościowe jak i cwaniaków i kryminalistów. Poza tym piszecie o wpływie szkoły itp. - faktycznie szkoła daje pod tym względem często [...]

Dzisiaj na siłce słysze jak gada ze sobą 3 typków, jeden z nich taki nie za duży taki widac ze coś ćwiczy, a tych 2 tacy nie mali. I ten jeden pyta sie ich jakie odżywki najlepiej zapodać zeby masy nabrać a tych dwóch do niego Po***any jesteś odżywki są tylko po to aby je zapodać po cyklu żeby ci nic nie spadło. Wszyscy co to słyszeli Pizn*li [...]

a mi ostatnio ciezko idzie ogrniecie czegokolwiek a wy sie zatanwiacie ktory rozgarniety bardziej jakie plany na niedziele?? ja sobie chyba kopiec kreta upieke

Może jakaś odżywke białkowa wtedy bedziesz miec gainera o proporcjach białko - węglowodany jakie zechcesz .

Sandra, podobno miałaś być cierpliwa? Jakie małe efekty? Szybsze tempo grozi efektem jojo. Chcesz żeby kilogramy wróciły? Optymalne tempo to 0,5-1kg tygodniowo, a to oznacza że Twoje odchudzanie jest prawidłowe. Jeśli chodzi o dzisiejszy dzień, to podzieli te fistaszki między 3 posiłki, jadaj np na śniadanie i kolację po 30g, obiad 40g. Trochę [...]

[...] zmniejszona ilościa powt. dla większych grup do 6, dla mniejszych do 8 O to plan ułożony dla mnie i za tydzień zmieniam ilość powtórzeń na mniejszą i mam takie 3 pytania 1)Jakie robić przerwy pomiędzy seriami?? przez te 4 tygodnie robiłem około 2 min mam zwiększyć je teraz do około 4 min?? 2)prze te 3 Tygodnie poszło mi około 3-4 kg na płaskiej [...]

dla mnie i Mesie i Bejce sa fajne coś sie kurva z bwm ożenił? auto sie kupuje takie jakie sie podoba.proste.

niby jakie ? metri? halo? bo innych nie widzę Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-22 16:17:49

Nie wiem jakie jest dopuszcalne uchybienie (w %) ale na zawartosci bialka pomylili sie o 9% ....nie duzo - ale zawsze inaczej niz powinno byc.

Ja chce wiedzieć jakie smaki będą tych dwóch białek i kogoś kto ma delikatne podniebienie i przetestuje je Zmieniony przez - Asariah w dniu 2009-03-22 16:29:15

wkrótce dam znać jakie będą smaki i składy

duzo czytaj i ucz się bo tylko wtedy poznasz jaki trening i jaka dieta jest dla Ciebie najlepsza. w dziale dieta odżywianie na pewno znajdziesz info na temat ilości spożywanych kalorii oraz poszczególnych składników odżywczych. Nie licz na gotowe plany bo nie sprawdza się to u wszystkich, nikt nie wie jakie masz środki do przeznaczenia na diete, [...]

Zdjęcia super , ja do takiej sylwetki dąże ( ale troszeczkę lepszej ). Brzuch masywny i kloce na nim zrobiły się fajne ( duże). Ogólnie bardzo mi się podoba Jakie obecnie suplementy jesz ?

Nie jest w ogóle podobny, wejdź sobie do mnie do bloga to zobaczysz na czym polega robienie siły i jakie to plany treningowe. Przerobiony split nie ma nic wspólnego z siłą.