Jakie

witam mam taka prosbe. otoz w najnowszym nr. kif jest roczny plan treningow. zamierzam zaczac go stosowac wedlug rozpiski. dietka oczywiscie bedzie jak sie nalezy. czas na suplementacje. pytam o nia juz teraz, poniewaz trzeba zaczac zbierac kaske i chce wiedziec ile tej kaski nalezy uzbierac. jesli by pan mogl, rozpisac mi do tych treningow [...]

tzn co obejmuja twoje studia, jakie pole? Magdalena Lipinska

PRZEŁAMAC GRANICE ĆWICZENIA NA WZROST W PÓŹNYM WIEKU ( 18-25 LAT ) 1.NAJWAŻNIEJSZE: TEN PLAN NIE GWAREANTUJE ZE UROSNIESZ TO TYLKO JEDNA Z MOZLIWOSCI Człowiek najszybciej w wieku mlodzienczym rosnie podcza "skoku dojrzewaniowego" , nawet kilkanascie centymetrów; przyjmuje sie ze najpóżniej wystepuje on okolo 18 roku zycia; potem w [...]

Witam Bigtom, a powiedz ile tego zjadłes w jakie pory brałeś i ile na porcjie, oczywiście jak możesz to napisz też jakie po tym miałes efekty... Pozdrawiam!!!

Według Guro Mika'e Inay oraz Guro Edgar'a Sulite, termin Kali nie jest już używany w filipińskich sztukach walki gdyż został on zastąpiony terminem Escrima i Arnis. Większość obecnych mistrzów filipińskich sztuk walki, zapytanych jaka jest różnica między Kali a Escrima i Arnis odpowie, że nie ma żadnej. Jest to wielce prawdopodobne, gdyż wiele [...]

Alternatywa to nie koniecznie identyczne lub podobne efekty ale to dla mnie nawet nie jest alternatywa. Jak jest naprawdę i jakie dawki co wywołują pozostaje na wierzyć jedynie. Danone

siemka... Mam pytanko!! *Zakupiłem właśnie "therme pro" i powiedzcie mi jakie dawki najlepiej skutkują...przy takich liczbach: waże 81kg ,wzrost 183!! Głównie chcę spalić brzuszek (przed wakacjami) *i jeszcze jedno pytanko: czy można łączyć therme z kreatyną?? * aa.. i czy bardzo spada masa mięśniowa?? z gory dzienx Nie podchodź do [...]

" *Zakupiłem właśnie "therme pro" i powiedzcie mi jakie dawki najlepiej skutkują...przy takich liczbach: waże 81kg ,wzrost 183!! " Odpowiedź znajdziesz na str.273 postu TP "*i jeszcze jedno pytanko: czy można łączyć therme z kreatyną?? " Poszookaj w archiwum - tam jest tego na pęczki. Topic wałkowany n-razy. np. tu [...]

Zakupiłem dzisiaj sobie beta karoten firmy "Jamieson" tylko nie wiem jak to dawkować. Na opakowaniu jest napisane 25,000 jednostek w jednej tabletce ? Ile to jest w miligramach ? I jakie dawki trzeba pochłaniać dla szybszego efektu opalania ?

Wielkie dzięki za odpowiedz a jakie masz ewentualne sugestie odnośnie mojego pierwszewgo posta Pozdrawiam Dracula

jestem jestem... chociaż stwierdzam, że nie był to za dobry pomysł zaczynać kopenhaską tuż przed imprezą. zintegrowałam sie z resztą urzędasów w jedzeniu kiełbasy co uważam było bezsensu! i dzisiaj miałam dylemat z rana czy powinnam kontynuować dietę jako dzień trzeci czy zacząć od nowa. zaczęłam od nowa. uważam, że cała ta akcja była bezsensu [...]

Dawno temu usłyszałem iz w kuluturystyce niewskazane jest spozywanie soli. Nie wiem o jakie ilosci chodzilo oraz w jakim stopniu jest to prawda jednak idąc tym tropem chcialbym rozrzeszyc pytanie i dowiedziec sie czy spozywanie soli oraz innych ostrych przypraw moze miec wplyw (jezeli tak to jaki?)na organizm czlowieka uczeszczajacego na [...]

czytalem gdzie s artykul z estosowanie regularnie zelatynki zmniejsza bole stawowe,bralem przez 6 tyg artresan <glucozamine>-pomoglo na bark , a zelatyne pilem po 25 gram raz dziennie ale tylko 3 tygodnie i potem dluga przerwa wiec nie moge sie zbytnio wypowiedziec ale kolagen tezbralem i nie bylo po nim poprawy.. zelatyna napewno0 dziala [...]

Wspaniały artykuł!!! Jeden z najlepszych, jakie w ogóle widziałam! SUPER!!!! Dziękuję Michail! Oczywiście musi być podwieszony ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Cześć! jestem tu nowy i chciąłbym żeby ktoś mi powiedział jakie suplementy brac i w jakich dawkach aby schudnąć w jak najszybszy i efektownieszy sposób. Za wszystkie odpowiedzi z góry dzięki.

Cześć. Jakie nalezy brac suplementy i w jakich dawkach aby pozbyc sie tkanki tluszczowej? I jakie cwiczenia nalezy wykonywac? Za wszystkie odpowiedzi z gory dzieki.

chce kupic bialko olimpu i nie wiem jakie jest najlepsze co polecacie ? mialem ostatnio provit 85 ale nie jestem za bardzo zadowolony ..::Fokus::..

chyba wszystkie sa takie same, ale w tych nowych odzywkach nie wiem jakie sa dokladnie moze podaj jej wymiary to ci powiem czy taka sama jest Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

mam pytanie biore l glutamine i kreatyne, chcialem kupic bialko bo to podobno najl;epsze polaczenia, ale serwatka czy zwykle jakie lepsze?? i jaka firma najlepsza ?? kretke i glute mam treca, a bialko treca mialem ale sie skonczylo i sądze ze jest ok ale za 1500g 109zł a np olimp 85 za 2250 113zł to moze lepiej olimpa bo duzo wiecej za ta sama [...]

Czyli jednak przerwa - ok a jakie dawki w dni treningowe utrzymać te 1290 mg czystej l-karnityny i 860 w nietreningowe czy zejść za 860 każdego dnia? Dołączam się do pytania danone ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*