Jakie

wiem ale ile mozna no dobra co poradze takie zasady 1.WIEK: 25 2.WAGA: 88 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: nie miezylem TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 2 na powazne 6.DIETA BIALKO:2.5-3 WEGLOWDANY: 4-5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: skonczylem tydzien temu 1-10 deca 300mg e7d 1-8susta 250mg e4d 7-12 [...]

7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: skonczylem tydzien temu Nie bardzo to rozumiem...odblok byl? Znaczy odblok skonczony tydzien temu tia? Ja bym odczekal, nie bylo sensu go robic (o ile go zrobiles), lepiej juz bylo tylko po drodze HCG wrzucic i dalej jechac jak chciales przedluzyc...teraz IMO ma to malo sensu. Daj odpoczac organizmowi, [...]

a co do bicepsów to jakie robicie przerwy między seriami?

a tutaj tran który dzisiaj zakupiłem/jakie polecacie dawkowanie??takie jak na opakowaniu??teraz lece na trening po treningu dam wypis z niego:))pzdr

do QOORA- 1.DZIĘKI za słowa uznania co do testu:)) 2.może wrzuce filmik jak wiosłuje czy wykonuje martwy czy tyż wyciskanie na płaskiej ,tylko zastanawiam się czym bym nagrał<w telefonie mam kamere ale nie mam możliwosci przesłać,a kamerą to nie miałbym jak wrzucic filmik,wiec pomysle,>a dodam że to max.ciężar jakim jestem w stanie [...]

Z tematu Aikido, a ulica... tegoż forum. ...Jeżeli chodzi o samo Aikido to moim zdaniem jest bardzo skuteczne. Odpowiednie umiejętności pozwalają straszliwie kontrolować przeciwnika... ...Ponieważ według wielkich mistrzów to Aikido jest najskuteczniejsze i najbogatsze, to Aikido jest w stanie całkowicie zaspokoić i wypełnić wszystkie przestrzenie [...]

Witam ponownie. Mam pytania co do progresji i obciążenia. dam przykład. na klatkę robie progresje 10-8-8-6. i najśmieszniejsze jest to że z używając optymalnych obciążeń tzn takich ze ledwo zorbie np te 10 czy 8 ruchów. to równica w ćw na klatkę jest taka 10 pow 75 kg - 8 pow 76 kg - 8 pow 76 kg - 6 pow 77 kg. w niektórych ćwiczeniach mam tak że [...]

a jak u ciebie z odzywkami/ssa ? jakie cykle itd

[...] ByK. Jak bym miał chociaż w bicepsie tyle co Ty w przedramieniu to bym był Happy. Łapę to masz ogromną, Respekt. Kształt klaty mi jedynie nie pasuje jeżeli chodzi o tą fotkę przodem ale to i tak nie zmienia faktu, że jesteś wielki i włożyłeś w to ogrom pracy. Jakie osiągi ??? vonpo - Jest jedna fota na str. 1 jak jest przodem i stoi luzem.

...śmieszy mnie tylko snobowanie się na elitę i 'wykształciuchów' ... &#8211; sorry za spam. Searme jestem bardzo wykształcony. Ukończyłem nawet Studium Teologii Rodziny na PAT-cie Nooo, jeszcze nigdy nie spotkałem nikogo, kto twierdziłby, że nie jest inteligentny. Zawsze zastanawiałem się jak to zweryfikować &#8211; kopt, test na [...]

Na Body... przestudiowalem raczej wszystkie adnotacje dot. JW Najbardziej wplywa na mnie to potencjalne nieszczesne wypadanie wlosow z osobami z ktorymi mailowalem to po odstawieniu ok 1-2 miesiace temu poprawy nie ma -> czyli wloski wypadły pa :( ... moze odrosna ... ktos tam napisal ze jak w tym tepie beda mu wypadac to do gwiazdki bedzie [...]

Na wisle nie cwicze i nie cwiczylem nigdy(wybralem Wande), natomiast jesli chodzi o opinie o tym klubie, to do tej pory wiekszosc, jakie cwiczylem, sa bardzo pozytywne. Jest duza intensywnosc, natomiast slyszalem, ze bardzo malo sa cwiczone techniki (ale to chyba w wiekszosci klubow bokserskich tak jest). Pozatym nastawiajac sie na starty w [...]

Jakie tu typy padaja Green,Hith na czasie .... Dobry interview.

wszystkie opinie jakie slyszalem o tej firmie sa pozytywne na fascie i w innych sklepach ich klon superdrola jest jednym z lepiej sprzedajacych sie produktow

sory że odświeżam, ale chciałbym się dołączyć do pytania kolegi wyżej, jakie dokładnie działanie ma chrom?? zastanawiam się czy nie zacząć go brać.

QOORA-->mam koleżanki i kolegów co by porzyczyli może i koma ale ja mieszkam na takim zadupiu że nikt by nawet nie chciał przyjechać i nagrać lub porzyczyć telefon,a staram się by technika była taka jak w atlasie ćwiczeń:))postaram się jak najszybciej wrzucić,choć może być ciężko zdr. Zimer69-->ja tez do nich nie należe i diete cały czas [...]

sylwek...wrzuc jutro jakie firmy maja i jak z cenami stoja

Musze powiedziec ze jedna z najlepszych kreatyn jakie na mnie dzialaja nawet horse power niedawal mi takich efektow!! bralem tez olimpu ale to nie to samo :/

cwiczenie to wykonywalo sie w moich czasach raczej "za kare" byl to rodzaj tortury lepsze niz siedzenie przed telewizorem jakie jest przeslanie autora???

Aha Kakulina można wiedziec jakie jest pochodzenie MT2 które spzredajesz polski? i jaką ma czystosc pzodrówka . (wreszcie koniec nie bede juz bielasem:)